医圣张仲景经典古方
容易烦躁、失眠、焦虑、抑郁、敏感的人可常喝！
道教医学
古人云“伤春悲秋”，春天人的情绪容易敏感。加上天气变幻莫测，忽冷忽热，最易引起情绪问题及身体不适。
比如，有些朋友忽然变得很脆弱，多愁善感；有的则情绪抑郁，愁眉不展，有的则脾气暴躁，一言不合就生气；还有的经常失眠，躺床上思绪混乱又停不下来；或者睡后易醒，噩梦连连......
这种春日常见的问题，跟古医书中的“脏躁”的症状十分相近。
“脏躁”是什么意思
“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”——《金匮要略》
“脏躁”，是说女子五脏六腑躁动不安，功能亢奋。主要是因为阴血亏虚加营养不继，导致脏腑机能不得不强行调动起来，以作维持。
就像一架机器缺少动力和润滑油，还要强行开机、运转，自然会噪音不停，扰乱心神，久而久之则会带来一些问题如：
精神忧郁、烦躁不宁、喜怒无常，遇上一点小事心里就犯堵，失眠多梦，没事就喜欢哀声叹气。
“脏躁”如何调理
《黄帝内经》曰：“气血阴阳俱不足，调以甘药”。这时候，一碗清和甘甜的甘麦大枣汤，就可以喝起来了。
春日肝气旺盛，肝血被消耗，血虚则生燥，人很容易无法静下来，烦躁失眠问题会涌现。
甘麦大枣汤是针对这种情况的通过养肝血、补脾胃、安心神让你情绪稳定、睡个好觉的经典方。
稳定情绪、调理失眠的经典方
两千多年前，医圣张仲景创下了一道千古名方：甘麦大枣汤。
方子仅有三味——甘草、小麦、大枣，却有着神奇的疗效。千百年来，用这个方子治好的病例不计其数，现在仍被广泛应用。
组方简单且药食同源，口感又很清甜，常有人觉得它似药非药。但不得不承认的是：它的效果确实很好。
在这个方子里，最重要就是小麦——注意，古方使用的是淮小麦，并非浮小麦。
淮小麦是一味药食同源的中药，性味甘凉，主要入心经，也入脾、肾经，以养心补脾、安神助眠为长，还有敛汗、止汗、益气、除热等作用。
除了养心，还益肝。《名医别录》载其能“养肝气”，为君药，可补心养肝。安神除烦，还有敛汗、止汗、益气、除热等作用。
其次是甘草，甘草擅长补中益气，调和脾胃；其甘味可以柔肝缓急，有助于缓解烦躁情绪。且药性平和，能够调和诸药。
最后是大枣，大枣的皮是红色的，红色入心，可以养心血，安心神，还可以调和脾胃。
麦养肝气，心肝为母子相生之脏，故小麦、大枣同用，心肝皆养，并甘草以和中缓急，补养心气。——《别录》
总的看来，甘麦大枣汤属滋养安神剂，重用小麦补心养肝，配以甘草和大枣益气和中、润燥缓急。
这三味均甘润平补，同调心、肝、脾三脏，起到养心安神、和中缓急之功。
了解了功效，也就明白为何甘麦大枣汤能调节情绪和失眠了。
