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证严法师:如何才能保持欢喜心?

证严法师:如何才能保持欢喜心?


证严法师

  如何才能保持欢喜心?那就要先息灭贪、瞋、痴。我们会有烦恼、情绪沉浮不定,都是由于不能满足而生起不欢喜的心念。人与人之间,常常会为了一些成见、分别心而产生不愉快。例如:对某个人起欢喜心时,不管对方有任何行为与要求,都会袒护他、为他说尽好话或答应他的要求,为他付出,甚至为他犯规、为他作歹……为什么呢?因为:“喜欢”他呀!

  相反地,若不喜欢某个人,就会对他心生怨恨。而纵然对方有很多优点与才华,只因为不喜欢他,就会百般挑剔或刻意忽略他,这就是一种怨憎心。怨憎会掩盖欢喜心,变成充满人我是非之心;而这些成见,其实都是从自己的“心”念开始。

  学佛说来简单,只有两个要素:就是勤快与殷勤,又称为精进;也就是要勤修“戒、定、慧”。做什么事情都能有殷勤之心,就会很欢喜而不怕辛苦;不怕苦,就能保持恒常心,不断地精进。

  “戒”,就是守规矩、防非止恶的意思,防止我们的心起贪念,对人没有怨恨,心不要被无明所染,这都必须以戒作预防,不令三毒(贪、瞋、痴)侵犯我们的戒行。心中有戒,自然不贪,也不会轻易对他人发脾气;能以“平常心”和“欢喜心”待人,自然就不会生起分别与怨憎的心态。勤于守戒,我们的心就能“定”,而不会任意受到人与事的牵引,行事就能掌握正确的方向。

  “正”为我们的行事准则,不偏袒或故意压制某一方,内心没有惊惶、没有挂碍,就会有充分的定力。若能如此,烦恼就能减少,智慧自能涌现。智慧与烦恼是对立的,烦恼增加一分,智慧就减少一分;就像“秤”一样,一边减轻了,另一边自然较重。

  所以说,修行就是这么简单的事:只要在日常生活中,时时培养殷勤的心和欢喜心;有了欢喜心就没有烦恼,有了殷勤之心就不会懈怠,并且脚踏实地精进,就能恒持道心,进入菩萨的初地,也就是“欢喜地”。

  曾经有人问我:“师父,我有个把月的时间都没有发脾气和起烦恼了,这样算是‘菩萨’了吗?”

  行菩萨道不只是一个月,哪怕是十年、百年,都还不够,一定要尽形寿、尽未来际的时间不断地实践。才能到达目的地——菩萨的欢喜地。若是只有一、两个月的时间,只不过是“欢喜地”的起步而已!

  例如:佛陀的弟子中,阿难是“多闻第一”,佛陀所讲的教法,点滴都流入阿难的心中。不过,佛陀却对他说:“阿难,虽然我所说的教法,你都听到了,但是,你真正的体会与佛法大海相比,只不过是指尖上的一滴水而已。”

  从这句话,我们就能体会到:平时在降伏心中的烦恼时,究竟能维持多久的时间呢?其实,若肯下功夫就不难,最困难的是“时间”;若能恒久而不退转道心,那就没有什么困难了。

  要起欢喜心也很简单,不过,如果是短暂的欢喜或有分别心的欢喜,仍无济于事。其实,人生的快乐就在于欢喜,有欢喜才有幸福。所以,为了我们的幸福,为了成就道业,一定要时时培养欢喜心。

生活最难的,并不是面对那些难堪的故事,伤感的遭遇。生活最难的,是如何改变固执的自我,如何突破僵化的自我,如何突破围城的生活,如何打开生活那些陈旧的捆绑。

  好好的生活,别输给了人生的失落,也别输给了内心的固执,更别输给了表达的情绪自己对生活的一种僵硬和抗拒。难忘那些往日伤痛与纠结,为什么挥之不去,放手不了,总是困惑在心头,总是纠缠在自己的内心?活出对生活的尊重与善待,活出对生活的谦虚与坚韧,还要活出对生活的告别与安顿。

  生活中的那些伤痛,不过是生活的另一种深刻罢了。看似风生水起,跌宕起伏,悲欢交错,但是回头去看,你会发现,那就是生命原本的风景,那本身就是生命所具备的朴素风光。那些原本咬牙切齿、耿耿于怀的伤痛往事,在生命向前的路上,不过就是些曾经的遭遇,曾经的篇章,曾经的情节和曾经的苦乐年华,又有什么大不了,也没什么大不了。

  能够活出对生活的尊重与善待,经过每一段时光,用一种诚恳的态度去耕耘,用一种欢喜的态度去收获,用一种谦虚的态度去待人接物,用一种坚韧的精神,去支撑自己那些痛苦、悲伤、脆弱不堪的时刻。

  生活有一个特别好的功能,叫做新的开始,新的把握,新的洞察,新的思索。为什么?因为要反思过往,修正过往,突破过往,改变过往。要塑造自己接下来的生活,要面对接下来的未知,要创造自己未来的精彩,迎接自己未来的崭新。坚强一些,生活可能还有更多的感伤历练这人生,生活还有更多的艰难围绕着人生。生活是什么,锻造内心的坚韧,在乐观中找到适合自己的方向。

  在生活的困境中,学会内心的通达,学会内心的豁达,锻造内心的坚强,改变固执的思维,让自己的生活,在乐观中去寻找一种方向。日子总是很长,艰难不必隐藏,活得怎么样,在生命的时光中,去活出生命的力量,在生命的时光中,活出生命的前方。

  人生是一场路过,是一场锻造,是一种塑造自我,是一种自我的激励;更是积淀生命的张力和能量,直面生命的那些苦难和悲哀。

  日子怎么样,承担就好。痛苦怎么样,学会清理。生活怎么样,学会做事。心态怎么样,不需要被负面情绪操控。生活是什么,不必要那么复杂。故事是什么,随缘就好。生死是什么,去留无心。
我不能用圣水洗净人的罪业;也不能用手取掉人的身心之苦;
我的悟心也无法移植给别人;只能用真理进行教化使人们自解脱。
               
释迦牟尼佛

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