色身享受的欲望是虫子
你要看到自己的欲望，三种欲望就是三种虫子。贪吃的，贪色欲，贪金银珠宝好看的，贵重的，用保险箱锁起来的。这三种贪，就是三种虫子，虽然看不见，但是吃的是人的元精气神。是人本元的精气神，这些元精，元气，元神的能量，无法通过外界来补充，但都被这些给吃掉了。
所以修道人要简单，生活要简朴，你没有贵重的东西，不贪着，你的元精气神就不会被虫子吃掉。佛教有个故事，就碧峰祖师，贪着皇帝送给他的一个钵，就被鬼抓住了。我们贪着的东西就更多了，都放不下。所以元精气神就被消耗在这里了。修道就要越修越简单，生活越简单才是对的。
真修行就要性命双修。佛教讲本性的东西讲很多，讲如何修这个身，就讲少了。导致很多人一提学佛，就变成追功德去了。结果越来越浊气。命就是身体要修，修到不要贪着世间的东西。很多人好不容易念了一点经，就变成福报来享受了。
受过八关斋的就知道。八关斋有几点，第一个过午不食，第二个不涂香花。人对饮食的贪着很可怕。很多人拼命赚钱，都被自己吃掉了。第二个不涂香水，尤其女性，涂香水这习惯很不好。还有各种化妆等，这些都很不好。你越执着这臭皮囊，灵性越下降。体内的三尸虫就越多，虫子越多，欲望就越重，元精气神就消耗得更厉害了。
所以饮食这一关要过。道教就辟谷断食。不要说断食，就每天能保持过午不食，人的欲望就少很多。先把对饮食的贪着断除后，慢慢再断除对衣服，住的，还有很多用品的贪着，这些贪着去除后，人就清爽了。
人身上的臭味是怎么产生，就是体内的贪嗔痴的虫子，吃了人的元精气神后排出的大便，浊气就这么来的。就是这些虫子吃的。佛也讲了，人身上有八万四千种虫，这些虫子还是可见的。包括人嘴巴有虫子，肠胃有虫子，生殖器官处有虫子，而且都是成群结队的虫子。这些是可以用显微镜观察出来的虫子。还有的虫子，存在大脑部，让人贪宝贝，贪吃的，贪色的，这些虫子还看不见，显微镜也观察不出来。
要明白这三种虫子，就知道怎么过日子了。物质越发达的地区，人的三尸虫就越多，人浊气越重，灵性反而下降了。所以多病，臭味就产生了。佛经就把这个世界说成五浊，就是很污浊。
我们迷失太久了。我观察过一个现象，在很多农村都保存着拜神仙，玉皇等习俗。但在城市里头，这个风俗就越来越少了。求财的越来越多。现在人根本不相信成仙了，学佛的人又看不起仙。成仙要清心寡欲，要有积累阴德。这是谈何容易。学佛欲望越重，根本无法成仙。很多人都很迷茫，佛国净土也不爱去，所以越学就变成搞贪嗔痴对比了。所以佛法就退化成有些人满足欲望的工具了。这实在也是众生福报不足的缘故。
饮食上尽量吃素，吃得简单。生活上，能不用的东西，尽量不买，不要为了好看，拼命买不必要的东西。尤其是衣服等。还有很多塑料用品都要少买，这些有塑料包装的，都对环境有伤害。烧了又污染空气，不烧又污染河流。现在中国很多地方，河流都断流，不然就污染严重。为什么，因为人欲望过重。
为一名勇士，永远将邪淫离我们而去。
有很多戒友，无论是新手还是老人，对于戒色这一块，总是有一种感觉，时而精进、时而懈怠，总是找不到自己想要的状态。
我戒色一年多了，从一个自己厌恶自己的人，如今却活成了身边一个个朋友以及一些戒友都羡慕的人。破茧成蝶，可以说把自己“回回炉”又重新成长了一次。邪淫史7年，未婚同居、手 yin、意淫我无恶不做，如同行尸走肉，那么不堪的经历，都已成为了过去，现今的我每一天都要做一个能给别人带来光和热的人，我相信下一个“太阳”就是你!
下面把我的戒色经验跟跟大家分享一下，首先戒色要注意以下几点：
1、自身的约束力
2、饮食调节、恢复身体
3、清理内心、培养定力
4、要为自己增加福报
5、平淡看戒色，其实它本来就和你是一体的。
初期戒色控制自己切断外面不好的缘分。外缘包括：生活娱乐、酒局、饭局、一切扰乱你的内心，破坏清净心的一切场所尽量少去。
网络：黄源必须打死，擦边图同时具有危险。不观看主播、情感电视剧、电影，还有很重要的一点，就是打游戏。有人和我说，打游戏让自己不去想se 情，是转移注意力。转移注意力很好，但是你转错地方了。游戏是充满贪欲、暴力、欺骗、谎言、脏话、擦边se 情，麻木思想共存的平台。而且一般的游戏都是打杀，侵占的模式，虽说是虚拟，但它是破坏清净心、慈悲心最直接的方式，必须放弃。
饮食最好能做到素食，如果不能就尽量少吃肉、葱、洋葱、韭菜、大蒜，因为现今社会市场供应的肉类都是抗生素所堆积长大的动物，吃了不止对身体不好，而且会刺激身体何尔蒙，引起淫欲的念头。建议每天睡觉之前都能闭目静坐(对男生很有帮助，可以减少遗精症状)
清理内心，培养定力
多看传统文化圣贤教育戒色文章，来消除这些年邪淫带来的心里污垢。做一个有道德、有修养的人。
为自己增加福报的方法：
孝顺父母，尊重你身边的每一个人，善待一切。
劝他人戒邪淫，但是自己要多学习戒色文章与经验，要正确的引导，而不是乱说。
身体力行，平时去粮店超市、小市场买一些谷子，小米儿到树林或者公园，特别是冬天，小鸟们没吃的，我们给送食物，也是放生的一种(放生，护生都是救命)
看到树林附近或者林区有破坏生态、乱捕乱杀鸟类，我们可以给林业公安局报案，提供线索。我一直这样做，国家法律规定麻雀捕抓20只就够拘留，我们通过法律来做大放生，破坏一张网就是就无数的命。我申请了中国野生动物保护协会的会员证，让我能为众生做更多的事情。呼吁大家一起做，无量无边的福德。
无论你是刚开始戒或者是戒了很久，都不要骄傲，我们身为人，就应该是干干净净的，平淡的看待戒色，因为戒色本身就是我们应该具有的理智思想。
意识到邪淫的危害。开始戒色、改变自己，戒色是要一路走下去的。但要有方法，不要盲修瞎炼浪费时间。
我们有男子、女子戒色实修班，都是有体系的引导大家一起戒色，而非是你一个人在孤军奋战，想加入实修班，请继续关注，等待下期招生公告。
我把我所知道最实用的方法告诉大家了，希望大家能认真去做，不要空口谈戒色。你是一个勇士，拿出你的勇气来，战胜自己。你的完美不是优越别人，而是优越过去的自己。加油。
祝所有戒友早日戒色成功。
某君的志向是很高的，至少在娶妻方面，曾经公开和朋友说，非处女不娶。确实，说这话时候的他，是前途锦绣的，而且他从来不和女孩子乱来，也算是朋友之间的清高之士呢。
就在大概8-9年前，此君大学毕业，在申请出国等待结果的时候，非常无聊。恰好一位损友偷偷给他一包黄 se碟片(那时候黄 se的碟片还没有现在这么泛滥)，说是让他保存。他正好无聊，于是一看不可收拾。结果，他申请学校当中的两所学校，一所在外国排名还不错的，原来对他很中意，系主任给他写信，让他暂时不要接受其他学校的offer (就是录取信和奖学金), 后来莫名其妙就没有了消息。还有一个学校，是有他国内导师的好友在那里当教授，指名要他去，结果录取信和奖学金offer放到了系主任桌子上等待签名的时候，系主任发现了另外一个中国人刚刚寄到的申请材料，觉得这个申请者更好，于是此君被削去了名额。当然，这些都是多年以后此君遇到了这位老师才知道的。
后来还算此君有点福报，总算有外国一家学校给其奖学金，他也为此大松一口气。可是在临走的时候，还是经不住黄 se碟片的诱惑，勾引了一位已经有男友的女孩子。尽管这位女孩子很喜欢他，但是此君却只是逢场作戏而已。后来果报现前，感得不如意姻缘，并和一位根本不合适,认识了才几天的女性闪电结婚，然后性格不合，婚姻不如意，经历很长的磨合期。
此君经常长吁短叹，认为自己的学校不好，说是如果当初能够把托福考高点，那个好学校说不定就要了他。又认为自己错失了几个好女孩子，不然也不至于落到现在这个田地。旁边人也为他可惜，的确，换了别人，哪个会甘心呢!
