一封女大学生的来信
女孩通常被认为乖巧、懂事，而常常被人们忽视，而事实上，陷入手 yin的女孩并不少见。让我们看看下面这位女大学生的来信吧!
彭博士：
你好!
我是一个20岁的女生，现在的身体，我感觉很不好。无意中看见了你的帖子，我感到深深的懊恼，很后悔我曾经手 yin，它把我的身体弄垮了。我从来没对任何人说过，因为感到羞愧，我觉得这是一件很无耻的事情，但是自己却做了。
初一的时候，我们宿舍的同学给我看了一本有很多黄 se内容的言情小说，从此一发不可收拾。我以前不知道原来令自己获得快感的事就是手 yin，但是一旦染上了，它给我的心灵和身体都扣上了巨大的枷锁。我多少次告诉自己不可以这样，却感到力不从心。我很苦恼，希望你可以救救我。
我一直是一个品学兼优的学生，成绩一直是班里的一二名，体育也很棒，大一的时候我也拿了一等奖学金。在大家的眼中，我是一个幸福的人，什么都有，但是我自己知道，我失去了最宝贵的健康。如人饮水，冷暖自知。
大一下学期，我的脸上开始长了很多痘，都是很小很小的米粒一样的东西。其实以前也长过，高三的时候已经完全好了，可能在大学期间参加社团活动，经常要对着电脑熬夜，熬到一两点都不睡的样子，所以所有的不健康都一下子爆发出来了。
我尝试过各种方法，但是都没有用。我彻底地绝望了。所以我趁着交换项目，来到了上海。现在我的脸依然是很恐怖，一大片一大片，额头左脸颊和右脸颊特别严重， 长了消、消了长，连眉毛里面也长。夜里睡觉有时候还很痒。我不敢面对我以前的同学。所以我选择逃避，我很希望能在这两个月好起来，健健康康、皮肤白净地面对我的亲人。他们也痛苦，但是他们不知道我手 yin。我错了。我以后再也不会了。坚决不会了。
我有一个亲戚是中医师，放假的时候请他看过，他说我是肾阳虚，六部脉象虚。给我开了中药，还叫我吃金匮肾气丸和归脾丸。但是感觉并没有太大起色。可能跟我吃药期间有手 yin有关系，因为看到自己的脸，我很痛苦。
之前我很烦的时候就手 yin，手 yin完之后我就很后悔，我很想死。医生，救救我吧。
现在我来说说身体的具体情况吧。
我黑眼圈很严重，很大，比我的眼睛还要大，整个人很没神气。我的眼睛挺大的，但很木，而且这几年渐渐发展成了三白眼，而且眼里边很多红根。有一次一个同学看了我以前的照片跟我说，你以前的眼神多清澈啊，现在你的眼神要么就色迷迷的，要么就阴森森的。我永远记得这句话。
我感觉自己很没有气色，眼睛和嘴巴都耷拉下来，嘴唇白白的没有血色。我以前不是这样的，我以前的样子很有福很可爱。最近我又发现我左耳朵的听力没有右耳朵好，有一段时间每天晚上睡觉的时候左耳朵都会耳鸣。我的舌头两边都有齿痕，而且我没有什么唾液的样子，经常觉得口干，一天要喝很多水，要去很多次厕所。
最近我留意了一下自己的尿液，发现有时候会有泡泡，而且好像有一层油油的东西在上面。我每天的大便正常，一天一便，但是大便比较干燥，经常是一粒一粒的，比较干结。我怀疑是不是得了糖尿病，因为听说糖尿病人长痘老不会好，一年多了，我差不多什么方法都试过了，都没有用。而且我胸口和背上也长了痘，头上也偶尔有一些突起来的小豆豆的样子。上个学期我每天晚上头发都痒得很难受，睡觉的时候就不自觉地去抓，一晚都睡不好。
我不会失眠，但是会做很多很多千奇百怪的梦，就算睡了很久，依然会觉得很累。这几年我都特别容易累，常常觉得很疲劳，睡午觉一睡就会睡很久，睡完了依然觉得疲惫。
还有就是我的手脚冰冷，一到冬天就受不了了。头发很多，很粗，以前很黑，烫头发之后变黄了，留长头发的时候头发掉得特别多，而且头发还很粗糙，我经常摸着摸着就会把它拔掉。我的手很薄，有很多青筋，感觉自己很不健康。
我现在好像没有什么大志，做很多事情也感到力不从心，很多事情明明计划得很好，却总拖着拖着就不做了。自从发现了自己的这些问题，我的成绩一落千丈，上个学期有几门考试考得极烂。
我现在是多么糟糕的一个人。我痛恨这样的自己。
彭博士，请问我现在这样还能恢复健康吗?我有治吗?请你救救我!
我很想变得健健康康，我长得挺好看的，我想要更健康，然后健健康康漂漂亮亮地跟自己爱的人在一起。我现在什么自信都没有，我的身体不健康了，脸上身上都是小疙瘩，很恶心。求求你救救我!
彭博士，请给我回信，在人生的低潮期，我真的很希望我可以再看到希望。谢谢你。
一位绝望的女学生
彭博士对绝望女大学生回答：
伤精对女性的危害绝不止如此，在中医看来，女性手 yin和过度的性生活会导致阴精的丧失，身体就会发生明显的变化：
1.皮肤变得粗糙而没有弹性
这是肝肾不足的表现。肾精充足的代表就是小孩子，小孩子皮肤饱满而有弹性。还有我见过很多高僧，皮肤也是有弹性而且滋润细腻(没有用任何化妆品)。这种皮肤与美容店保养出来的皮肤在色、质、气上有重要的区别，后者给人的感觉就是“一张老皮被绷紧”的感觉，而前者则有晶莹剔透、柔软润泽的感觉，完全不一样。
2.黄褐斑增多
这是气血不畅的表现。肝属木、肾属水，水生木，所以肾精不足，无法滋养肝木，肝气失养。肝藏血主疏泄，女子以血为本，于是气血不足、不畅，黄褐斑就多。女子怀孕之后，妊娠斑就增多，原因就是全身精华供养胎儿，导致母体本身肝肾不足，而真正肝肾特别充足的女子，怀孕也不长色斑。我就见过一位女性ji 督徒，内心特别清净，肝肾充足，即使怀孕，气色非常好，没有长妊娠色斑。通过中药调理，可以把色斑祛除。
还有一种色斑是因为肝郁气滞导致的。色斑的问题用中医分析，大多是血瘀。大多数内心不开朗的人，所谓阴木性格的女子，皮肤特别容易长色斑，因为内心性情郁结，导致经脉气血不通，最终淤血。这一类患者在疏肝理气的基础上，配合活血化瘀药物，吃三个月，色斑就慢慢褪掉，但需要注意的是，不要再小心眼了。
3.整个脸色看上去青青白白，寒气十足，形如枯槁。
大多数“小姐”和一些性生活混乱的女子都是这种面色，如不改正心行和治疗调理，最容易得宫颈糜烂、宫颈癌一类的疾病。
4.子宫寒、不孕不育
反复伤精，就会导致体内的精华流失很多，所以很多女子都会有腰痛的感觉。尤其是体弱的女子碰上性欲强的男子，本来不足的肾气就会大量溃泄，导致子宫寒、腰痛、腰酸、白带多、色青质稀、下肢无力发沉等等。
但是，不是所有的腰酸腰痛都是伤精导致的，而是伤精容易导致腰酸腰痛。
子宫寒导致不孕不育，用我老师的话讲：“子宫寒冷得像一块冰冷的岩石，撒上种子根本不会发芽!”
子宫是孕育胎儿的地方，也就是小宝宝住的房子，“子宫”么， 需要温暖舒适。那子宫寒的女性，给小宝宝准备的房子就是冰冷潮湿的，小孩子是住不下去的，这就是为什么临床上见到的不孕不育患者大多数都有手脚冰冷、痛经、小腹冷、腰凉、怕冷、白带清稀、面色青黄、体质弱等宫寒的表现，容易不孕不育，而且有滑胎(掉小孩)、胎死腹中(停育)等表现。
我在2002年的时候，治过一个滑胎四次的女子，典型的宫寒，用张仲景的经方——“温经汤”加减调理之后，又怀孕了。怀上的时候每个星期跑去她家里(那时候还上学)，给她把脉，开方子保胎。当时开的药是“泰山磐石散”加减，结果一直吃到六个多月，最后母子平安，生下小宝宝，起名叫“凯越”，给我留下很深的印象。
所以，女子的病，与肝肾有着密切的关系，尤其是更年期以前的疾病，基本上从肝肾论治就能收到比较满意的效果。而这里面，保肾气显得尤为重要，肾气足，阳气就充沛，子宫就温暖。女子经、带、胎、产等疾病很多是因为肾寒导致的，尤其是现在社会，伤阳气的事情这么多，表现尤其突出。
当然，导致子宫寒不仅仅是伤精这一种情况，还有吃冰、吹空调、凉水洗衣服、冬天穿短裙……所以在穿着方面，无论是站在健康角度上，还是为人处世的存心上，都应该以安和、宽松、平整为好，这样可以使气血流通、元气充沛，而且还容易保持从容安和的心态，身心健康自然容光焕发!
本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈伤精与养精》，转载及引用请注明出处。
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