最容易破戒的情况，来对照一下
前言
我们都是选择戒色的青年，都希望着戒色可以让糟糕的身体和心灵得到重生。有很多人做到了，但同时也有很多人依然在破戒与戒色中痛苦的轮回着!试问同样是戒色，同样是戒色吧里的戒友，为什么就有这么大的差别呢?是有人天赋异禀吗?还是有人就天生低人一等呢?都不是。是他们对于戒色的态度不同，即被动戒色与主动戒色。不同的心法导致了不同的技法，不同的技法导致了不同的结果。
正文
戒色大体上可以分为被动戒色与主动戒色。这是两种对于戒色的态度，我称之为“心法”。具体什么样的心法是被动戒色，什么样又是主动戒色呢?我们把戒色好比一场战斗，一场正念与淫念的战斗，一场我们与心魔的战斗。那么“被动戒色”就意为在我们这场戒色战斗中，不是我们主动的去向心魔发起进攻，而是想着怎么防御心魔的攻击。而“主动戒色”就是在心魔还没有向我们发起进攻时，就率先对心魔发起了强攻，早早的把心魔斩下马。
下面我们来用案例详细说明
【案例1】: 我恨自己为什么意志力那么差，辛苦的半个月白费了。 我才21岁啊，非常后悔，大家不要学我。 明知道是毒药却控制不了自己，邪念一上来.... 以为自己真能永远戒掉，到了最近这两三天邪欲就开始上来了，我是不是没救了。
解析：这是被动戒色的一种，即“意志力戒色”。这种戒色态度多见于新戒友，为什么说是戒色态度而不是戒色方法，因为他根本就没有用任何戒色方法。之所以会选择“意志力戒色”，原因有以下两个：
1、对自己盲目自信：很多戒友，包括我本人在内，在最开始戒色的时候，由于对戒色知之甚少，会天真的认为戒色很容易，甚至会觉得自己天赋异禀，轻轻松松把色戒了。当看到贴吧很多人发帖说自己破戒了，还会很鄙视他，认为他没有毅力不是个男人。
现代人看美国英雄大片看多了，过于相信毅力的力量，像很多大片里都是主角被打的没有人样了，但就是血特厚死不了，顽强的毅力支撑他到最后一刻，终于能量爆棚打败了对手。有些戒友也会有这种美国英雄大片里那种大英雄附体之感，觉得自己肯定能戒掉，不就是不去撸嘛，这有什么难的!
之前还看到过有个戒友发帖说：“说不定我就是戒色吧里第一个靠毅力戒色成功的呢。”说实话看到这句话后我真是又无奈又可悲。可见无知的人不会觉得自己无知，只有他不再无知那天才会发现当初他是有多无知。所以初初戒色的戒友一定要先认清邪淫的本质以及对身体的危害 ，不能想当然的认为戒色应该是怎样怎样的，认为自己可以很轻松的戒掉。这种自大的想法会害你很苦的!
2、对心魔没有正确的认识：大多新戒友以及一些老戒友，对于“心魔”并没有深刻的认识。心魔是指你心里总是想方设法让你去邪淫的念头。“心魔”是一种第三人称，就是为了区别与“我”的第一人称。因为心魔给你的破戒想法并不是你自己真正的想法，你自己是想戒色，想恢复身体健康。
想告别屌丝的帽子的。但心魔总是给你相反的想法，关键是“心魔”会冒充成“我”，将“心魔”释放的邪淫的念头冒充成是你自己的念头，从而控制你的大脑让你破戒。所以一旦心里有想破戒的念头时，一定要提示自己这不是我真正的想法。所以对于“意志力戒色”一定要清楚的认识到：从你决定要靠意志力戒色那天起，你就注定了会破戒，只是时间迟早上不同。
【案例2】：我一想起我在戒色就连带想起sy以及那种快感，我应该忘掉我在戒色，这样也就不会想去sy了。
解析：这是被动戒色的一种，即“忘却戒色”。企图通过忘掉戒色，连带着忘掉邪淫。这是种很荒唐的想法，是一种逃避的想法。为什么要逃避，因为一想起戒色就想起sy的快感。这就说明一个问题，他根本没有真正认识邪淫的本质以及对身体的危害，如果多学习戒色文章，就会深刻的认识到邪淫给我们的所谓快感只有那一两秒，而之后的痛苦却是那么的漫长和煎熬。
真正认识到这一点，想起邪淫还会恋恋不舍吗?况且“我应该忘掉我在戒色，这样也就不会想去sy了 ”这一条也是没有因果关系的。忘掉了戒色，照样会再想起邪淫，当身体开始恢复到一定阶段时，不用自己去想，心魔会主动向你发起攻击。到那时候不破戒都难了。
【案例3】：我把我的时间都排的满满的，从早忙到晚，哪有时间去想sy的事啊
解析：这是被动戒色的一种，即“忙碌戒色”。忙碌戒色可以说是忘却戒色的一个分支，通过让自己忙碌而没有时间和经历去想邪淫的事。诚然，在忙碌的时候的确没时间想邪淫(当然可能有一小部分淫心极重的戒友，忙起来也想邪淫)，我有个大学同学戒色就是这样，平时工作很忙就把色戒了。但这只是暂时性的戒除，因为你不可能365天，每天24小时一直忙，总会有放松闲暇的时候。一有时间放松的时候，你用什么来保障你绝对不会想去邪淫呢。因此这种戒色方法并不是可以长久戒色的良方。
【案例4】：有没有一起戒色的兄弟，求大家监督，这次我一定要戒掉!
解析：这是被动戒色的一种，即“求监督戒色”。“求监督”中的“求”字是重点。一个“求”字就意味着你的戒色是依赖于他人的存在和帮助，这注定将自己的戒色置于一种很被动的境地。如果情况好，有些很愿意帮助你的兄弟，能坚持每天关心你鼓励你，可能会很好的戒色。但这种情况出现的几率有多大?即使出现了又能持续多长时间?
毕竟每个人都有自己的生活，别人不能把你的戒色当作自己生活的中心，如果哪天你亲爱的戒友不再鼓励你了，你就不能戒了吗?就好比之前都是你妈催促你吃饭，后来妈妈不催你了，你就不吃了?不能活了?所以，不仅仅是戒色，做任何事情都一样，不要把自己的希望寄托于别人的帮助上，这种“寄生”的生活不会有真正的出路。自立自强自主才是硬道理!
【案例5】：又破戒了!这次发誓一定要戒掉!再破戒就不得好死!!!
解析：这是被动戒色的一种，即“发誓戒色”。首先必须肯定，能发大决心来戒色是非常好的事!所谓好的开始是成功的一半!但记住那只是一半!发再牛X再狠毒的誓也只是成功之路的一半。还有另一半呢。那就是坚持。坚持什么?就是每天学习戒色文章来提升自己的戒色觉悟。 如果只是单纯发誓，没有配合着做戒色的功课，依然有很大的破戒风险!
这就好比知道要打仗，自己的士气也非常高涨，一直摇旗呐喊要攻克敌人，可同时也不进行战斗训练，也不研究敌人的作战能力等，单纯就是士气高涨，这能管什么用?!如果只是想发发毒誓，吓吓自己就能把色戒了，那真的有点不切实际了。发誓若能戒色成功的话，那大家也不用戒的那么难了。所以，如果将发誓作为自己落实戒色功课的动力，那是很好的;但如果单纯只是发誓戒色，是不可取的。
【案例6】：我自小比较懦弱，那天破了，一怒之下烫了两只烟吧，发誓以后破一次，烫一次，比我狠的还有么?
解析：这是被动戒色的一种，即“自残戒色”。“自残戒色”可以说是“发誓戒色”的2.0升级版，企图通过身体的疼痛警示自己，已达到加强对戒色自控力的目的。这种方法很猛烈很残酷，一般人可能也下不去手。我曾经用过这种方法，是用三柱香烫自己，当烫下去时虽然身体很痛但心里竟有点暗爽，感觉自己还是很爷们的，有种自豪感油然而生。烫完那天确实没有淫念。
但第二天就又有一点淫念冒出来了，第三天又欲望炽盛了。于是我又换个地方再烫了一遍。可还是重复的之前的经过。后来才悟到这种方法不是戒色的正确方法。我们之所以想邪淫，是因为心中有淫念升起，亦或是说心魔对我们发起了攻击。总之问题出在心里。而这种自残戒色的方法一直是在身体层面上进行对治，并没有真正在心里层面根治问题。
此法如隔靴搔痒，用力挠当时会管一点用，但一旦不挠马上又会痒起来。《佛说四十二章经》云：“佛言。有人患淫不止。欲自断阴。佛谓之曰。若断其阴。不如断心。心如功曹。功曹若止。从者都息。邪心不止。断阴何益。”况且有人不用自残，身体的症状就已经很惨很折磨人了，但他可能依然控制不住想去sy。可见心病还须心药医，一味的自残可能既不能戒色成功又把身体糟蹋了，亲人朋友也会误解你。
最可怕的是这可能会深深的打击到戒色的斗志和决心，因为能去自残就已经是鼓起了很大的勇气，可以说是拿出了绝地反击的勇气和魄力，但很有可能还是不能戒色成功，那时所承受的心灵崩溃和痛苦，有可能会让一个人彻彻底底丧失了戒色的斗志!
此法代价太高而成功率又没有保障，况且很多前辈没有自残过也照样稳定戒色，所以个人认为这是所有戒色方法中的最下下策。
【案例7】：最近欲望好大啊!一有欲望先做100个俯卧撑，再狂跑五圈，累的跟狗似的哪还有心思想撸啊。
解析：这是被动戒色的一种，即“身体疲劳戒色”。这种方法时有一定道理的，因为当欲望上来的时候，身体就会感受到一股热热的能量的暗涌，此时去运动可以暂时宣泄掉这股能量。但它还是有根本性的局限。正如之前的“自残戒色”一样，这是一种隔鞋搔痒之法，为什么这么说呢?我们都有过想破戒的心理感受，那种心里痒痒的感觉不断怂恿的自己去看黄去破戒，而强烈的运动虽然可以让身体疲劳，但不能从根本上驱除心里那种痒痒的感觉。
所以说“身体疲劳戒色”只能让你处于一种“有贼心，没贼劲儿”的境况，但还是不能从根本上驱除“贼心”。身体的疲劳是可以很快恢复的，一两个小时就不能感觉很累了，如果这时你那颗没有从根本上驱除的“贼心”又怂恿你破戒，你怎么办?再去做100个俯卧撑+狂跑五圈吗?可是等再次恢复体力后还是有可能继续想破戒啊。况且有时候也不方便去运动，比如脱了衣服要睡觉时、洗澡时、半梦半醒时。
所以“身体疲劳戒色”可以作为没办法时临阵磨枪的方法，但对于长久稳定的戒色而言，不一定会有很好的效果。
【案例8】：又破戒了。。第一天，每天签到，这次一定要签到365天!!
解析：这是被动戒色的一种，即“签到戒色”。这种类似的签到贴到戒色吧里非常多，戒友师兄们肯定会疑惑了，怎么这还算被动戒色呢?严格来说，“签到戒色”介于被动戒色与主动戒色之间，如果只是签个到就完事，那就是被动戒色，除了提示自己一下，几乎没有什么意义，还不如“发誓戒色”对自己的提示力度大。
我本人之前也有好几个这种签到贴，无一例外都是签着签着就不再签了，因为我除了签到，就是再看看大家给我的回复，根本对戒色没有任何真正的帮助，该有欲望时照样欲望炽盛控制不住，对于戒色的认知没有一点长进。但如果在签到之后继续留在戒色吧里学习戒色知识，帮助鼓励开导戒友的话，就会逐渐提高戒色的觉悟和知识水平，那样戒色就有希望了。
以上是我总结的几种被动戒色的类型，它们中也有一些共通之处。比如“意志力戒色”、“忘却戒色”、“求监督戒色”、“发誓戒色”的共通之处就是一个字——“懒”。这些戒色方法都是妄图自己不用出太多力就能做到稳定戒色，事实是否定的。有半年以上戒色经验的戒友都会很清楚，戒色绝对是一门非常深的学问，我们中华民族的古圣先贤，无论是儒、释、道，都提倡要少年戒色，婚后节欲。所以戒色绝不是那么简单就能办到的事，它可以说是一个人活在世上，能做到安身立命的基本之道。
我们要戒色也一定要下大功夫，每天对戒色知识的学习是必不可少的。犯懒是肯定不能做到稳定戒色的，其实不仅仅是戒色，做任何事都一样，懒懒散散怎么能成功?怎么能在人群中脱颖而出呢?曾文正公(曾国潘)有云：“天下古今之庸人,皆以一惰字致败,天下古今之才人,皆以一傲字致败。”我想我们大多数应该算不上“才人”，只是平凡的“庸人”，庸人想翻身，就绝对不能懒惰。否则只能是在对成功的不断幻想中彻底失败。
被动戒色并不能让戒友们做到稳定的戒色，但也不是说这些戒色方法就都不能用。因为戒色也是一个螺旋式上升的过程，一开始总会方法不对或是犯错的情况，毕竟作为初来乍到的戒色新人，他也不知道什么方法是有效的，也是尝试着来。所以我也就列出了这些常见的被动戒色的类型，供戒友师兄们来甄辨，一来对戒色方法有个全面的认识，快速认清自己正在用的戒色方法;二来就是在戒色方法不能让自己稳定戒色时也不至于灰心丧气，因为自己心里清楚，不是自己没有戒色根基，而是戒色的方法不正确，好好调整方法，人人都可以做到稳定戒色。
说完“被动戒色”，我们再来谈谈“主动戒色”。正如之前所说，“被动戒色”意味着我们在戒色战斗中总想着怎么防御心魔的攻击。而“主动戒色”就是在心魔还没有向我们发起进攻时，就率先对心魔发起了强攻。
首先说说出镜率最高的主动戒色的方法——“戒色文章戒色”
顾名思义，“戒色文章戒色”就是通过对戒色文章的学习来认清邪淫对人身心的危害，以及提高对戒色的理解和觉悟。这是绝大多是戒色前辈，包括飞翔大哥之所以能稳定戒色的法宝。可以说我们是幸运的，戒色吧里有非常的戒色文章供我们学习，戒色文章的类型也很丰富，有认识危害、戒除方法、调养身体、青春励志、修心养性、恢复激励等，可以让我们从身心两方面都获得很大的帮助。但学习戒色文章也有需要注意的地方。
第一、坚持学习。每天保证学习戒色文章30分钟以上是必须的，时间太短不能系统的吸收到知识，学习戒色文章的时间最好是一段连续的时间，不要读了三行就干别的，然后再读五行又干别的，心神一定要专注!这一点相信大家也都能懂，就像上学学知识时，专心学和不专心学，最后会拉开巨大的差距。之前聊过一些戒友说他也读戒色文章，一星期读一两回，这样肯定是不行的，这基本是在用戒色文章来消遣，其结果肯定不能获得质的飞跃。所以“坚持”是最关键的!坚持也是最难的事情，很多人有冲劲，但都是三分钟热度，做不到坚持。能真正做到坚持学习戒色文章，你能稳定戒色的几率就是99%了!
第二、做戒色笔记。做笔记的重要性绝对不亚于读戒色文章，这也是衡量你是否真心想通过学习戒色文章来进步的一把尺子。没有真切的想戒除邪淫的愿望，读了文章也懒得记笔记;而真正从心坎儿里想进步想逆袭的戒友，肯定不会放过戒色文章中那些精彩的句子，那些让人幡然醒悟的话，好好记下来，乃至背下来，一定可以获得质的飞跃。坚持做戒色笔记，也是提高戒色知识吸收率的关键，所以做戒色笔记十分重要。
第三、端正学习态度。有些老戒友反馈说看戒色文章都麻木了，为什么?当我们面对一篇戒色文章时，你是怎么样的心态来阅读，就已经决定了你到底读到了什么，学到了什么。你用很重视的心态来阅读，和把戒色文章当心灵鸡汤的心态来阅读，其收获绝对是不一样的。很多老戒友在戒色文章中受益匪浅，很大程度上是在思想层面就很重视对戒色文章的学习。甚至我看到有位戒友的戒色经历中写到他读戒色文章都是跪着读的!
可见他对读戒色文章已经不是重视了，可以说是恭敬了!而很多戒油子看戒色文章都麻木了，号称这些道理我都懂，就是想破戒时还是忍不住。为什么会这样?是戒色文章出了问题吗?那为什么别人就有收获呢。其实还是自己把戒色文章当做心灵鸡汤来读，觉得就是给自己洗洗脑而已，亦或是给自己一个安慰说我还是读了戒色文章的。其必然是很难学到什么东西。
戒色吧里的戒色文章，都是前辈的心血!前辈们为了把路探出来可谓是坑洼都趟过、弯路全绕遍，把亏都吃遍了才总结成文，以警示后来者。很多新人没有前辈那些经历，没有吃过那些亏，所以对文章里提到的内容总是抱有怀疑，甚至是用看故事书的心态来读，等到自己也吃了同样的亏，回头想来才发觉应该早点把前辈的话听进去。你说傻不傻?所以佛陀才说啊：南阎浮提(指地球)众生，其性好疑。所以学习戒色文章时，心态一定要诚恳，不辜负那些前辈哥哥们费时费力来写文章供我们学习。
第四、落实学习内容。戒色也讲究闻思修。读戒色文章就是闻，了解其道理。看完了还要有思，思考为什么别人能成功。思考好了就要去做，做就是戒色的实修，也是真真正正能让你戒色成功的关键!特别是文章中提到的戒色方法，自己要真正的去落实。能做到闻思修，戒色肯定能成功。能做到闻和思，可能能稳稳的戒一段时间，但破戒的风险还是很大。
如果只是做到了闻，只是粗粗的看了看戒色文章，也不去思考更不去落实，这样戒色永远没有出路。很简单，做一个事又不想用心又想成功，那是做梦，不止是戒色，做任何事都一样。懒人没出路。所以在学习了戒色知识后，一定要落实到自己的生活中去，真正体会戒色文章中的道理，并且在实际的落实中找到自己思想上的误区，这样才能深度消化戒色知识，才能真真正正的受益。
第五、复习所学。在做戒色笔记和落实戒色内容的基础上，就要强调复习所学。因为通过戒色笔记以及戒色实修，已经将之前所学到的戒色知识在心里有了深层次的认识，以及通过实修对戒色有了新的看法或疑惑。此时再复习之前学过的戒色文章，就会找到之前没有发现的重要知识点以及对相同内容的新的感悟，从而升华自己对戒色的认知，更快的获得质的飞跃。所以不要认为文章看过了就没有再看的价值了，因为随着你的认知的提高，你的思维也会提高，看同样的内容就会有新的体会。
如能在学习戒色文章中落实以上五点，就一定可以在戒色上获得突飞猛进的进步!
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我来说一下17种最容易破戒的情况。
第一：强戒必破。就是说你靠着忍耐，毒誓或者是器材运动，疯狂的那种暴力的运动，那种外在的戒色，而不注重学习修心提高自己。这就是强戒，强戒是一定会破的，你也许可以通过强行戒，戒了一年但是一旦你破戒了你的信心就很难重拾了，很难在有信心去戒色了，而通过悟性戒色的人是一次比一次戒的深层，最后彻底戒除。
第二：看黄必破。无论是强戒还是悟性很好的戒了，但是只要接触黄 se，不及时避开那一定会破掉。再一个意淫必破，也就是se 情内容在脑中浮现的时候这叫意淫。意淫就是一个破戒的前奏啊，就像是一个星星之火一样可以燎原啊。如果不及时掐灭的话最后会引起大的火灾也就是你会破掉。长时间意淫损伤身体，有一位朋友仅仅是意淫造成了他的了肾病而且很严重，所以意淫一定要把握好，如果出现了立刻把它掐断。
第三：骄傲必破。满招损谦受益，骄傲的人不光戒色戒不了干什么事都不行。因为骄傲的人容易子自我满足，然后就不知进取了。不进他就会退，所以骄傲的人一定要改善他自己的脾气和秉性。骄奢淫逸这四个字也可以说是人最坏了四个习性，所以一定要断。
第四：侥幸必破。侥幸心理是戒色的一个打敌人，很多人说我自是看一看图片我不撸，其实我觉的这有点搞笑，很多朋友我想应该都有过这样的心理。说我就看一眼自己其实在欺骗自己，这种侥幸的心理其实就是藐视规律，认为自己不会受到se 情片的支配，自己是特例，觉得看一看自己一定不会破的。其实这一张图片一个电影毁了你的脸，事业，学业。它值得吗?仅仅是一眼能让你这样值得吗?
第五：测试定力必破。还有人说我定力够了，我试一下我是不是戒了。试自己的定力那也是很可笑的，看到诱惑的内容抱着试一下自己定力的态度，然后你浏览只要你一看这个图片你的心魔立马就会出现，瞬间就从一个发芽的小树苗变成了一棵参天大树，等待你的将是破戒。而且对待这些内容我们只能远离远离再远离。
第六：放松警惕必破。戒色成功需要两个条件，觉悟高加警惕性强。所以我们想警惕性强就只有多看戒色文章时刻提醒自己se 情 的危害，就像羚羊面对一群狮子似的，它一旦看到狮子它就会跑，也就像如果我们看到se 情信息和内在的邪念淫念，那么一定立刻掐断，转瞬间跑掉分散自己的注意力。深呼吸也好，对自己的心说也好，你是想要se 情吗?你跟自己的心说你想要se 情吗?想要一辈子一无是处吗?不想你就开始改变，要让所有的这些邪念妄念从你的脑子里滚出去，如果放松了自己的警惕性那么真的会瞬间被狮子给吃掉。
还有一点这个是很多朋友都有过
第七：心情压抑必破。可以说因为我们之前邪淫造成了我们身边的人和事对待我们都不和谐，情绪不好压抑而且无人述说，最后导致情绪波动非常大。情绪破戒这种是非常常见的，因为这些不幸和失败的事情企图通过手 yin来获取短暂的快感和消除压抑，其实这是最傻的。每一次手 yin完了以后很多朋友都有一个症状就是精疲力尽头脑不清醒，然后最大的一点是悔恨。后悔我为什么会这样啊?你想想如果你通过这个手 yin来放纵自己的话你可能从中得到快感。但是你不可能从中得到快乐。只会让自己这一分钟欲望之后变的更可悲更难受。内心的孤独会更加重。无人诉说相信很多人都知道。
第八：认同手 yin无害论这个一定会破的。都说什么手 yin无害适度手 yin无害。这可以说我们戒色中一个最重要的敌人。一定要记住一次手 yin害你三个星期的命运。一次手 yin会让你学业家庭都受到影响，事实上经常在其他论坛上看到这个手 yin无害论等等，其实他们只是欺骗你，他们从来不会那么傻手 yin。只有你们看完了帖子相信了在国外很多论坛都是有禁止手 yin无害论的这个帖子的。只有中国人才会傻傻的相信它无害，如果无害我们会变成今天的这个样子吗?如果无害我们会这么卑微吗?这么自卑?甚至说无法和人对视，它无害吗?大家想想它有害害人慧命。害人智力，害身体害家庭。害了我们的一切。
第九：独处必破。也就是自己在家里面待着这个是最容易破的，古人有句话叫君子慎独。讲的就是这个道理，就是君子很少自己在家呆着。谨慎很谨慎的在这种独处的 状态，时刻都非常警惕。我们做人一定要光明正大不要躲在犄角旮旯里做一些龌龊的事情。只有小人才会这样。而小人的命运多坎坷啊?我们想要这样吗?都不想把?多出去喝朋友接触讲se 情的危害。然后自己多运动，最后跟父母忏悔。对待父母要有谦卑之心培养责任感，羞耻心自然你就不想去手 yin。
第十：无聊易破。戒色之后以前用来荒淫的时间腾出来了，然后不注意管理时间，有浪费时间的恶习，是吧。很多时候总是觉得很无聊然后放纵自己，经常是很多朋友没有任何的目标因为把大把的时间都放到了邪淫上，你自然没有目标，没有头脑所以也就无聊。贴吧里面据说有一个叫戒浪费时间吧，大家可以去看一看。
还有一个最主要的一点就是现在过年了吗.
第十一：酒后易破。仅仅是我最近接触的这些人里，我就碰到了六七个男孩跟我说喝完酒破了。喝酒之后呢理智容易丧失，潜意识里的黄毒就会控制你的大脑。酒后乱性这是真的不是假的。因为酒后自己忘了之前的誓言甚至警惕性全无。看了一张图片做在电脑面前吃的饱饱的，也没什么事。图片一看酒色混成一团了最后一下子就破了。而且酒后容易遗精遗精虽然不算破戒，但是也跟手 yin一样他们的后果是一样的排出了精气。所以遗精很伤身，我劝各位千万不要喝酒。
第十二：懒床易破。早上刚刚睡醒，意识不清醒懒床睡个回笼觉。这个容易导致遗精或者是破戒。正常人的遗精范围一个月如果有两次的话就有点多了，有的人懒床的时候就玩手机然后不小心看到诱惑的内容。所以说我劝大家醒了之后穿上衣服起床。别再磨叽大男人的娘娘腔的那种。也成不了什么大事。培养自己一个果断的意识。
第十三;遗精后易破。就是遗精之后尤其是梦遗之后感觉破戒了一样，这种破戒之后的沮丧感处理不好，所以很容易破罐子破摔，从而导致故意破戒!
第十四：压力大易破。无论是学习工作生活上的压力，只要有一样让你绝望了沮丧了让你消极了，你都会渴望释放这个压力，用这个来破戒，其实破戒之后真的是一点益处都没有，你不仅没有消掉压力，相反你在破戒后大脑思考能力下降行动能力下降记忆力下降。更会让你压力更大解决事情的态度根本就无法重新树立了。
第十五：厌倦戒色易破。光荣在于平淡艰巨在于漫长。能否经得起时间的考验才是戒色的关键。所以说时间无论多长都要告诉自己不能手 yin不能意淫不能发生性行为。当然只有除了和妻子之外的所有都是邪淫后果都和手 yin纵欲一样，人之后变的越来越破败不堪。
第十六：疑惑戒色易破。就是对戒色的效果对戒色吧甚至是对戒色这件事情产生疑惑，产生这种戒色是不可能，戒色吧是邪的，戒色根本不能恢复身体等等。这个说明你对戒色产生了怀疑。很多朋友戒了半年之后说我变化不大。为什么有些人变化那么大?其实原因很简单，因为人家的心态，摆的非常正和直。我个人很短暂的时间戒色成功了仅仅是三个月。我一点意淫和邪淫都没有了然后那期间变的瘦了，脸变成尖下巴了，然后气色外貌都统统大变样，原因在于那期间我真的一点色欲都没沾，每天都是正能量。

我做的是义工那期间帮助很多人，我很开心。所以我真心来说没有一点歪心。心越正恢复的越快。不是看你吃多少补品而是看你的心，放没放对地方，戒色的好处其实通常来说只能是一年以后漫长的等待才能看出来。如果说急于求成的话那是达不到身体恢复所需要的时间的。
再一个离开公益讲堂或者是你身边的正能量。再也不想听别人讲话了这些都容易破。很多认为我已经达到一个戒色的稳定期了然后不用再来戒色吧了。很少来戒色吧，结果某一天某一件事情不小心进入他的大脑了，让他看见了一张图片或者说一个很漂亮的女孩，他就会忘掉自己在戒色了。
在今天这个社会，周围的广告牌都不干净的情况下想真正的快速戒色那是很难的，离开了正能量自己独立去戒色也非常的艰难。就在我每天和朋友们说se 情危害的时候，这些朋友甚至还有破戒的，何况是这些离开了戒色吧的人呢?se 情泛滥到今天破戒也是情理之中的。所以说一定要正能量环绕自己，别放松。
第十七：再一个最后一条，出现戒断反应易破。就是很多人戒色一段时间发现我的问题身体不仅没有改善反而越来越严重了。就开始怀疑我这个病症是不是和手 yin无关啊?其实这个就是戒断反应了，说明你体内已经开始正邪交战了。如果这个时候你对戒色产生了怀疑和质疑那你离破戒真的不远了，如果放纵的话。只会更加重现在身体里所有的症状，所以一定要深刻意识到戒断反应，不要被一时的困难吓倒。比如说，有些朋友之前还没有那么糟糕可是在你需要立起来之前你需要很大的力量。所以身体可能会出现更严重的症状，但是如果你挺过去这一个月或者是这半个月你会恢复的更好，新的人生就在等待着你。
戒色健康恢复是很缓慢的，冰冻三尺非一日之寒。唯一的办法就是坚持提高自己的警惕性和自信心。不要松懈，以上我说的这些问题大家一定是很多人都中招了。
最后我再总结一下邪淫的危害，邪淫包括哪些。邪淫包括看色片，手 yin，意淫，一夜情，不正当男女关系，同性恋婚外情。还有这个很多我就不一一说了。邪淫的果报非常的惨烈直接导致运气差耗钱财。被人欺负卑贱家庭不和谐。婚姻不顺工作不顺精神恍惚，自卑恐惧乃至恶疾，死亡等等。这些苦厄的命运全部都会在一个邪淫人的身上体现，一个人我们仅仅是命运跟我们开一个小玩笑让我们不小心沾染上了这个污垢，那么着一点点污垢会让你从秀才变成废物，从一个有志气的人变成一个窝囊废。
所以身体想要健康家庭想要和谐，事业想要有成的朋友那么我劝大家一定要远离邪淫。看一看邪淫的危害，可以说已经让我们生不如死，我们还要吗?色字头上一把刀，se 情就是垃圾，危害着我们，每一次看色片的时候你身边全是负能量，也就是这种se 情垃圾充斥着你，一个人在垃圾堆里面生存在垃圾堆里面摸爬滚打，他可能有什么好的事情发生吗?所以自然会遭到别人的唾弃，大脑和心都会被垃圾所污浊。
唯一的办法就是远离se 情提高警惕多看戒色文章，正能量书籍改恶从善!
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