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《接触》　第二部分

《接触》 爱一个人(5)

作者：（美）满亚法师    出版社：中国友谊出版公司

　　婚前性生活

　　当你知道你是谁，当你心理很平衡，就有能力去支持和安慰其他人，也可以有一个美满的婚姻了。我们不鼓励先同居再结婚的做法。如果想和一个人建立关系仅仅是想有性生活，这就表明你还没有成熟到能够做出婚姻的承诺。虽然我们不可能是完人，但是我们如果想有一个幸福美满的婚姻，我们的心理应是平衡而且是能够自我控制的。如果从开始就控制不住自己的欲望，那么结婚后就容易出问题，比如有婚外恋。
　　在我们控制自己不做某事时，我们都会遇到挑战。我们有多强的控制力呢？这有点像在一间酒吧开会。如果能控制自己不受酒的诱huo，就能在酒吧开好会。如果能控制自己的情感，我们就可以和一个美丽女子单独在房间里待着不出问题，因为你不会去引诱她或者骚扰她。如果你结婚前就很随便地有了性生活，那么结婚后，你有可能做出同样的事，最终导致家庭破裂。
　　我们要找对人才结婚。如果你想滥交，那就不要想什么婚姻的事情，和别人一起找性刺激就行了，这是我们自己的选择。在婚姻大事上，性生活是最次要的事。仅仅和一个人有性生活，你是无法真正爱上他的。
　　对于夫妻来说，性生活是他们释放身体不适的一种方法，就像是身体某一个地方很痒痒，必须挠一挠，也就是抓痒痒，才能感觉舒服点。所以你需要有一个深爱你的人，关心你，支持你，帮你释放身体的不适。有人爱你为你做这些，这也是你表示爱一个人的方式。当然，你可以用很多种方式来表达你的爱，并不单单指你和她（他）是夫妻，有性生活才是爱。你可以做很多关心她（他）的事表达你的爱。
　　有人认为夫妻间也存在并不想要的性生活。是的，在夫妻之间有许多事情需要两人相互理解沟通，包括一日三餐，包括生活方式等。如果吃了过多的垃圾食品，身体就不通。不通的人，就需要更多的性来排解。思想压力过大也需要性来发泄。情绪低落的人也需要性来刺激。不论是思想还是身体，我们都需要保持平衡，我们应该找人倾诉，把心底话说出来，同时接受事实，获得相互的支持。人的思想境界如果较高，对性的需求就会相对较低。但是如果夫妻之间存在问题，无法保持平衡，他们两人就该好好交心，共同找出解决问题的答案。

　　我们会变，我们爱的人也会变

　　有时候我们坚信所爱的人，他们曾经做出的承诺是海枯石烂永不会变，他们会一心一意对我们，深深地爱着我们。由于自觉被人深爱着，所以我们有时反而会不关心对方，忽视了对方。这其实是我们的不对，我们占了所爱的人的便宜。我们自以为他们会永远爱我们，一辈子都不会变心。这是一个更大的错误。
　　事实上，我们每天都在变。世界每时每刻都在变化，周围的人也在不断地变。我们只要保持活力，就可以看到这些变化。我们需要提醒自己：“我的生活伴侣在发生变化，我肯定也在变化。我们应如何以不断变化的状态相互面对对方，一起生活呢？”我们应该经常问问自己，可是我们都不问。我们是不是花心思去观察过丈夫或妻子，我们是不是问过他（她）：“你现在是谁？你现在最关心什么？你今天生活中最重要的是什么？”我想我们都没有问过。我们只是觉得：“反正结婚了，就这样了！他总得是我老公，她反正是我老婆，一切正常。”我们曾经对他（她）很了解，就自然地认为现在仍对他（她）很了解。但是，一起生活了十年，你会发觉生活得有些不开心了，相互之间不太融洽了。
　　我们都在不断成长，可能越来越好，也可能越来越坏，总之我们都在不断变化。如果一味地用过去的观念看待今日的生活伴侣，我们就会感到无奈，甚至冒火。不要这样对待我们的生活伴侣。

　　成为陌生人

　　如果在婚后发现对方是一个和自己没有共同语言的人，该怎么办？
　　两人无法沟通，就像陌生人，相互之间都不满对方，夫妻关系出现痛苦失望。如果只知道对此生气，这说明你不知道应该如何表达自己，说出心里的想法。你不断压抑自己，直到有一天再也控制不住，终于火山一样爆发出来。如果某一天早上醒来，你发觉“他怎么像个陌生人？一点都不是我过去认识的那个样子”，那说明你没有在夫妻关系上做出努力。你应该慢慢地，一天一天地在夫妻关系上做出努力，要相互了解，要解决问题，不能伪装，也别掩盖自己的感情。不能认为“只能这样了”，所以就不向丈夫或妻子说出自己的看法，反而想着问题会自动慢慢消失。你想为自己的未来埋下一个幸福的伏笔，想着十年后会看到一场惊喜。十年过去，轰！火山爆发了。
　　所以，我总是说，如果你每天都坦承自己的想法和感情，夫妻之间就不会发生战争。每一天，每一日，你们相互交流思想和情感，谈论关心的话题和事情，你们就不会有冷战，就不会吵架、打架，或者分手。如果夫妻之间看不到对方的变化，也不让对方了解自己的变化，最终当然会导致分手。我们忘记了自己每天都在变化，所以我们需要每天沟通，把对方从沉睡中唤醒，让他知道：“我已经不是昨天你心中的我了。”

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《接触》　第二部分

《接触》 爱一个人(6)

作者：（美）满亚法师    出版社：中国友谊出版公司

　　婚外情

　　遗憾的是，我们都未曾这么做过。我们慢慢相互疏远，虽然两人之间仍有需要，但是却不能分享了。如果你和一个人结了婚，又和别的人保持性关系，你的夫妻关系就出了问题，因为帮你疏导身心痛苦、保持身心健康的应该是你的丈夫或者妻子。夫妻之间要相互满足性欲和情感上的需要。在婚外情中，你要冒怀孕的风险，要为另一个可能出生的小生命负责。如果你和一个人有婚外情，思想会变得混乱，你会感觉恐惧、害怕、内疚，还可能生下孽子。
　　如果你不能合法地和一个人在一起，你就得躲躲藏藏、遮遮掩掩。你会变得神经过敏，两人约会时你还不敢用真名在饭店登记，或者只能躲在车上、暗处幽会。这种情况让你神经总是绷得紧紧的，常常会处于焦躁不安中。而且一旦就有了这种行为，你往往会越陷越深，和丈夫或妻子在一起时感觉不舒服，满脑子都是些乱七八糟的事情，也会不断琢磨是不是你家人发现了自己的不轨行为，所以和丈夫或妻子在一起时，会感到内疚羞愧，这也会使你采用更“精明”的手段，撒更多的谎。婚外情最终会导致家庭破裂，而一切真相，你家人可能并不完全知情，但你内心深处却明白你做了些什么。
　　有些社会，不忠不会引起什么心理压力。但有些地方，这种压力是很大的。但追根究底，外界压力并非最重要的，重要的是你自己要保守贞操，守卫自己的防线，否则你会因撒了那么大的谎而无地自容，悔恨一生。如果你背叛了丈夫或妻子，就会强迫伪装自己，从而也无法从丈夫或妻子那里得到正面的力量。虽然他（她）并不知道你的婚外恋，但是你和他（她）之间却产生了隔阂，最后酿成家庭悲剧。
　　即使不从道德的角度来看婚外情，婚姻双方中如果有一方在外面和别人保持性关系，也必然会导致夫妻分手，因为这个人根本不配拥有原来的这份婚姻。这种惩罚不是来自上帝或者佛，也不来自社会群体，它来自于这个人本身，来自于这个人自己的内心。一个人有了婚外情是很羞愧的事，一开始可能他还没有这种感觉，也意识不到这点。慢慢地，他的内心会提醒他，让他觉醒，让他对自己所做的事有认知。如果因为婚外情而家庭破裂，不是家人离开了你，而是你离开了家。

　　和一个背弃承诺的人生活

　　让我们假设你的生活伴侣背弃了婚姻的承诺对你不忠，你该怎么应对呢？不忠的行为其实并不是什么大问题，但是这种不忠会变成一种习惯，一而再、再而三地出现。我认为原谅一个人很简单，但是这个被原谅的人可能会继续错下去，直到有一天所有人都无法再原谅他。决定原谅还是不原谅的不是这个人的丈夫或者妻子，而是他们自己，他们会整天受不忠行为的困扰，让自己变得丑陋，并离开丈夫或妻子。如果我们不断地重复做一件事，这种行为就会成为我们的一种习惯或特定动作，很难改掉，使我们无法和伴侣在一个轨道上运行了。
　　那么是不是就该分手呢？要一个人改变习惯是很难的。虽然你努力想原谅他（她），但是他（她）却可能再犯错误，最后两人必然分道扬镳。不忠的行为只是结果，其原因却可能还不清楚是什么。如果你不能找出原因并加以修正，这种事情就会反复出现。有一天你会对自己说：“噢，五年啦，我受够了！”你开始自己的生活，但是在以后的许多年你都弄不明白他（她）为什么会做出那些事情。不过，说到底，他（她）做什么，是他们自己选择的生活方式。我们每个人都有各自的生活，都会从各自的错误中吸取经验教训。我们不能改变别人，不管我们多么努力，下多大功夫，都不行。

　　艾滋病和性

　　如果你和性生活不负责的人有关系，或者你本身就是个喜欢滥交的人，你就面临很大的被感染危险。艾滋病是种传染病，但是我们应该明白怎么从根本上解决这个问题。我们的身体营养不均衡，可能营养不良，也可能生理阻塞。我们吃太多的垃圾食品、油炸食品、冷冻食品，造成我们的免疫系统很弱。我们的内心也缺少爱的滋润，所以就错误地觉得需要很多的性来刺激我们。所以有些人滥向人示爱，对待性行为没有严肃的态度，滥交，最终感染上艾滋病毒。这些人身体不健康，心理不健全，造成他们在死亡线上挣扎。
　　我们曾经提到，原生家庭对我们今后的生活幸福有很大的影响。有些人还没成熟，却已有了孩子，他们只能一边自己做孩子一边做父母。他们不知道该如何做称职的家长。如果离婚，家庭的负担就会落在一个人肩上。在单亲家庭，孩子往往被忽视，很容易在精神上和情感上出问题。他们长大后，可能会对性有特别强烈的需求，对法律保护之外的性有很大的欲望，从而染上病，或沉沦或变得暴力，直至走向死亡。这是个怪圈。不要因为你到了一定的年龄就自认为是成年人了，不要认为你这时已可以结婚养育下一代了。培养下一代需要智慧，不要因为不成熟的性关系而生出了下一代，这样我们是在毁坏这个世界，对人类造成伤害。

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《接触》　第二部分

《接触》 和陌生人一起生活(1)　

　　作者：（美）满亚法师    出版社：中国友谊出版公司

　　第五章

　　和陌生人一起生活

　　内心健康幸福的人更容易忽视自己的个人利益和需求，他们总是有精力去帮助别人。让我们以比较超然的态度来看这件事，其实我们不是必须去帮助人，或者不帮助人，我们应该是看看我们自己到底有没有能力和精力去帮助人。
　　当我们和别人建立各种人际关系时，会遇到一些既不是朋友、家人，也不是同事的人。这些人可能是一个个体，也可能是一个群体，但都和我们没有任何关系。在我们认识他们、开始和他们接触后，就自然地和他们建立了联系。我们该如何应付这种突然而至的关系呢？他们有多重要呢？我们怎么才能了解这些陌生人并和他们建立联系呢？通过我们和这些陌生人的交往，如果仔细观察自己的言行，就可以更了解我们自己。所以说，陌生人对我们来说是很有帮助的。
　　我们可以观察自己看见了陌生人的反应。我们如何对待那些需要我们帮助的陌生人？如果一个人的汽车在路上坏了，或者我们开车遇到一个想搭车的人，或者我们在一个大购物中心看到一个人晕倒了，我们会伸出援手吗？再假设有人在买东西交钱时发现差几块钱，或者有人在交停车费时零钱不够，或者有人向我们问时间、问路，我们又会怎么样？我们如何对待其他在路上开车的人？我们会有礼貌，还是较粗鲁？
　　问了一大堆问题，我们往往会发现当真碰到了上面说的这些情况，我们会很自然地先想到自己的利益和需求，别人的利益和需求则是之后再考虑的。从我们的回应，可看出我们重不重情感，我们的头脑明不明晰。内心健康幸福的人更容易忽视自己的个人利益和需求，他们总是有精力去帮助别人。让我们以比较超然的态度来看这件事，其实我们不是必须去帮助人，或者不帮助人，我们应该是看看我们自己到底有没有能力和精力去帮助人。所以我们检验的是我们自身，是进行自省，看出我们是什么、不是什么。是我们需要帮助还是别人需要帮助？如果是我们需要帮助，那么是自己有问题；如果不是我们需要，那么别人的问题就会在自己的帮助下解决掉。

　　服务于我们的陌生人

　　你和别人如何交流互动？你会怎么对待比你职位低的人？你能和那些为你提供服务的人成为朋友吗？在商店的服务员、银行的职员或者是餐厅里端盘子人的眼里，你是顾客，但是你注意到他们的存在吗？如果你对他们的服务提出表扬、尊重他们的价值、善待他们，就说明你心理很平衡，心态很正常。

　　高高在上的陌生人

　　有许多陌生人的权力在我们之上，掌管着我们的生杀大权。我们对这些人毕恭毕敬，并不表示我们的心态一定正常，因为我们也许是畏惧他手中的权力所以才表现了尊敬，遮掩了我们的真实心理。许多人对警察都特别客气，对交警也唯唯诺诺，这大都是怕吃罚单。我们对这些人恭顺，并不说明我们心态正常，反而可能是因为我们想从他们身上得到某些好处。如果我们焦虑、有压力，这表明我们不真诚；如果我们很害怕，我们就是在掩藏内心的不安全感。我们可以检查自己，看自己如何和陌生人相处，发现自己到底是什么人。如果不论别人接不接受，我们都可以泰然处之，这才说明我们心理平衡，心态很好。

　　陌生人的注视

　　人们在餐厅里有些举动是很有趣的。不知你是否注意到，餐厅走进一个人，正吃饭的人往往会抬头看一眼。无知的人常常更关注别人的一举一动，他们觉着别人很有趣，被吸引。他们会谈论别人，分析人家。这种好奇来自他们对自己的无知。如果他们聪明智慧的话，他们会更关注自己——他们自己是谁，是做什么的，并时时把别人当成自己的一部分。所以，如果有人一直在谈论别人，听别人说什么，看别人做什么，对人家品头论足，这都是他们本身心里困惑所致。他们总是把自己和别人分开来看待，总觉着别人都是陌生人，与自己没关系。如果我们发现我们也需要向外张望、评论他人，那么我们也有同样的问题，我们内心不够清明，有分别心。这是我们的损失。如果我们能够清晰地看到并接受别人，让他们成为我们的一分子，和我们属于同一个更大的自我，我们就会更富足，更同体。

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《接触》　第二部分

《接触》 和陌生人一起生活(2)

　　作者：（美）满亚法师    出版社：中国友谊出版公司

　　电话交流

　　我们和陌生人交往过程中，要面临一些挑战。有时，我们需要和陌生人打电话，用我们的声音和对方交流。在这种时候，因为不了解对方，所以交流起来会有一定难度。比如，对方接电话的时候并不想说什么，或者刚好他们很累，所以有些懒洋洋的，或者碰上他们在气头上，特别没耐心。我们在和陌生人通电话时，要格外小心，因为一不注意，对方可能就误会了。对各种情况都要有心理准备。当然，最好是尽量避免打电话，言多必失，容易惹来麻烦。今天，人们都不太写信了，总是拿起电话就打，可是也许对方正在开车，根本没工夫理我们。我们一定要有耐心，理解对方的处境。

　　电子交流

　　和陌生人不面对面地打交道还有其他方式，比如互联网、电子邮件等。我们该怎么回应身处网络另一方的陌生人呢？
　　我们应该牢记是我们创造了心中的世界，创造心中对人的印象。我们依靠想象，将世界和人类形象化。别忘了，在网线另一端的具体是个什么人，完全是我们自我想象出来的，和他本人可能根本不同。我们的智慧不够，也没有千里眼，所以不能一眼看透人，看不到事实的真相，所以只能依靠想象来代替。所以，别太有好奇心，别太关注这些陌生人是些什么人，也别毫无根据地想入非非，凭空臆造，否则到头来失望的是自己，还要为此付出代价。我们假装明白、了解，实质上是被我们无知的心牵着鼻子走，总有一天我们会发现原来是大梦一场。醒来后的失望痛苦，让我们觉着还不如一直梦下去。可这不踏实。

　　回到社区中去

　　我们一旦离开电脑，就可以返回到现实生活中的邻里社区中去，那儿有更多的陌生人在等我们。我们一走出家门，立即就会和各种人打交道。最能影响我们的是街头那些乞丐。看到乞丐，我们怎么应付他们？由于社会和宗教的原因，我们会给乞丐施舍，并希望他们拿这些钱去买吃的，填饱肚子，然后去学习，找个工作，可以自食其力。我们在给乞丐钱的时候会跟他说，“拿钱去做点这个，或者做点那个”，实质上我们的施舍是为了满足自己的需求。乞丐一定有他们当乞丐的理由，他们一方面需要我们的钱，一方面肯定也有别的需求或者原因。有些乞丐很有钱，但仍在当乞丐；有些乞丐真的很穷，但花起讨来的钱，却大手大脚。有些人用很少的钱就能生活，但乞丐却往往管不住自己的钱，所以说，乞丐穷，是有原因的。别以为从钱包里拿出五毛、三块，或者三十块，甚至三百块就能拯救一个乞丐，改变他的命运。钱拯救不了乞丐，千万别自以为用我的钱可以救乞丐的命，那是不可能的。

　　施舍的快乐

　　每一个人都热衷于和别人分享或者向别人施舍。如果想给别人东西，向别人施舍，那就给吧。别想着你是在向乞丐施舍，其实你是在向自己施舍，施舍给自己一个安详宁静的心灵。别想“他拿了钱要这样，要那样”，你给他是为了自己有一个好的心态，仅此而已。
　　认识到该如何响应是很重要的。如果你想施舍，为什么不这么做呢？还等什么呢？但是，你没有义务去施舍，给不给别人是你自己的选择，你有这个权利和自由。如果你开车碰上一个红灯，有人向你乞讨，你想拿钱给他，那就给他，然后等绿灯亮了再开车走。如果你在上一个红灯刚给了一个乞丐钱，这次不想再给了，那就别给。给不给没有什么对错。按自己意愿去做，想给，那就给；不想给，那就不给。乞丐也不认为每个人都会给他钱。即使你给了，他也可能会把钱放进口袋，就立即把你忘得一干二净，然后再向下一个人乞讨。给别人施舍，有点像往一个打碎的瓶子里倒水，所以给不给关键在于你当时的想法。碰到这种事，放松下来，问问自己内心是给还是不给。

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《接触》　第二部分

《接触》 和陌生人一起生活(3)

作者：（美）满亚法师    出版社：中国友谊出版公司

　　走进家门的陌生人

　　我们大多数人都很怕陌生人。外边有个不认识的人在敲门，我们怎么办？我们请没见过的人来家里修东西，心里踏实吗？今天，越来越多的人不敢请陌生人进家门，怕碰上别人遇到过的麻烦。他们心里有阴影，所以不太敢向陌生人伸出援助之手。我们不能按内心所想、所愿去帮助别人，怕给自己惹麻烦，应该说是人类的悲哀、世界的悲剧。人们一直在受过去所经历过的痛苦的困扰。做我们想做的事，做我们感觉舒服的事。如果一个人不敢让陌生人进家门，这不是他的错。

　　暴  力

　　在城市里，暴力对许多人来说是一个持续不断的威胁。暴力的产生并不一定是事件中的受害者自找，而是施暴的人压抑太久，或者是心中的愤懑积累到了尽头，即使是一个无辜的人都会惹得这个人动怒、施暴，甚至于杀人。我们一般都认为无辜者是受害人，其实施暴者更是受害者。他内心沉积了太多的愤恨和情绪，在他们伤害别人之前，一直在不断地伤害自己，不知道该如何正确地发泄出来。社会教导我们无条件地听前辈的话，这让人们不断地积累心中的不满，却没有渠道排解出来。施暴的人在控制不住时就会向无辜者发泄。如果有人欺负你，别责备自己。暴力的发生有许多种原因，我们因为眼光不宽，所以有时会看不到事情的全貌，不明白事情的来龙去脉。

　　对待恐惧

　　我们对陌生人会感到畏惧，恐惧的产生来自于对过去无法忘掉的记忆。我们的恐惧常常带有暴力意味，因为恐惧，所以我们会躲藏起来。如果我们放不下，恐惧就会出现，恐惧和放不下是同一回事。因为不能全身心地安住在当下，所以就无法有充沛的精力，不能全神贯注，缺乏力量，这就是我们说的恐惧。过多的精力都耗费在过去的经历上。所谓的恐惧、恨、爱、妒忌，等等，都和过去的记忆有关，同时它们又在影响着人们现在的心。所以，对待恐惧的方法，就是回顾我们过去的经历，发现那些我们没有放下的东西，让它们离开我们。这样，我们就能在当下生活得较充实，也会有更多的精力和热情面对给我们带来恐惧的过去和昔日经验。放下过去，生活在当下，可以让我们变得更勇敢。

　　出门和陌生人相遇

　　做生意的人和陌生人打交道的时间较多。他们会利用网络和身处世界另一端的人联系，也会碰见一些与他们丝毫没有瓜葛的人。
　　坐飞机时，如果邻位的男子告诉你他老婆不理解他，并且向你要电子邮件地址，你怎么办？我们很容易认为别人是想从我们这儿得到什么，或需要我们帮他什么忙。我们会这么想，是因为常常对别人做同样的事。我们有需要邻座的男子帮忙的地方吗？有许多人都想见了一面后再见，目的是有求于那个人。男人和女人之间，最经常可能产生的关系是性关系，或者是金钱关系，他们相互需要的是性和钱。当然，事情并不总是这样，这要看我们成长过程中，在性别问题上受到的影响和教育是什么。我们有男女两种不同的性别，所以我们在成长过程中也看到了性别的差异，但并不注意，其实我们在是男人或是女人的同时，还是人。
　　男女的身体结构有差异，但是这不应该成为阻挠我们相互沟通的障碍。可悲的是，我们的社会和教育并不是这么培养我们，从小我们就因性别而处于不同的群体中，从而让我们对异性有种好奇心。我们不了解异性，害怕他（她）们，但又想控制他（她）们。这也会造成婚姻问题，因为男女两者之间相处不好，总想在婚姻中管着对方（即另一种性别的人），而忘记了他们都属于人这一个范畴。
　　让我们再回头来看看前面提到的飞机上的那一幕。抛开邻座是男性、你是女性这一个实事，如果你给了他电子邮件地址，他并没有伤害你。若你让他占了便宜，从你那儿得到了好处，这不是什么给陌生人电子邮件地址的问题，而是你也想从中有所得，相互交换而已。如果你有能力掌控事态发展，没人能占你便宜，即使对方有心这样做，也不会成功。

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《接触》　第二部分

《接触》 和陌生人一起生活(4)

　　作者：（美）满亚法师    出版社：中国友谊出版公司

　　把陌生人当烟幕

　　我们和陌生人在一起的时候，会伪装自己，瞎编些谎话说我们是干什么的，是什么人。有时，我们也觉得能和一个素不相识的人成为好朋友，关系比那些老朋友还要近。和陌生人交朋友的过程中，我们会感觉那些存在于我们和老朋友之间的问题都不再困扰我们，我们也很容易取悦陌生人。有时我们会遭到老朋友和家人的羞辱，觉  得被划进了一个特定人群，被贴上了一个标签。有多少人感觉到成了别人心中的“坏姐姐”、“无聊丈夫”，或者“自私妈妈”，或者“懒蛋”？我们可能都曾被周围熟悉人的贴上不好的标签。
　　人们有时会想离开认识的人，或者对他们品头论足的人，所以和陌生人在一起时，他们就会感觉舒服点，恢复了自信心。你在酒吧里和一个漂亮姑娘搭讪，在公园的长条椅上和一个和气的男子闲聊，在公共汽车站等车时和站在你前面的人相视一笑、说几句话。如果能有机会和陌生人交流，是种很好的放松休息。然而，如果你以后老碰上这个人，不断地和他交往，你们就可能会建立某种关系。不幸的是，悲剧就会重演了。你又一次被这个人贴上了标签，你也对这个人有了固定的看法。这就是我们人类的游戏，陌生人是人，一旦走进我们的生活，和他建立了关系，我们就会套用我们固有的行为模式来对待他。随着时间的流逝，在我们内心的自我驱使下，新的关系就会发生变化，越来越复杂。
　　大家刚相识时，很容易对对方产生好感。见了几次面后，我们会得出结论：“这是个很好的朋友，是个好人！是个可以去爱的人！”因为和他缺乏长时间交往，所以我们内心充满期望。然而，人非完人，彼此都有缺点和不足，时间久了，你们两人的老毛病就会流露出来了。
　　一生中，岁月流逝，我们的朋友在换，和我们一起生活的人在变化。我们搬家，组成新的家庭，出国定居，换工作，换老板，我们不断地寻寻觅觅，力求从外界寻找只有从内心才能找到的东西。其实问题的根源在于我们内心的自我。幸运的是，当有一天我们净化了，面前就不再会有敌人，也不再有恨，不再会去怨天尤人、妄下论断，我们会发现不是别人在赶着我们逃避，而是自我意识在捣乱。
　　我们的原生家庭教育我们去爱别人。这种爱让我们挣脱不满与憎恨的圈套。当我们真心去爱别人时，就根本不需要躲避他们。自我、自私、自负让我们无法放弃过去一路挑来的重担，在这种痛苦中，只有一个新朋友或同伴能带给我们短暂的喘息机会。有时，如果我们心很乱、心思不定，旅行或者换换工作，交几个新朋友，都会有好处。生活就像一个池塘，如果我们站在池塘中不动，淤泥会沉淀，池塘的水就会变清。但是如果我们不停地在池塘里踩来踩去，淤泥当然会泛起，水就变得浑浊了。我们觉得应该重新找一个干净的池塘，但虽然离开了这个池塘，问题却没有解决。我们找到一个新池塘，交了新的朋友，换了新的工作，但是我们还会将池塘搅浑，因为环境变了，但是我们的自我没有变。新的环境只让我们休息了片刻，很快又回到老样子。要清醒地认识到，我们应该在新的环境中带进新的关系。站在水中别动，让我们沉静下来，浑水一定会变清的。

　　过快地放弃

　　每人都需要机会，变化不是坏事。我们都有逃避问题的倾向。离开是非之地可以让我们有时间去了解自己，这是好事。但我们却往往是执情地离开，又烦恼地在另一个地方困扰着。我们在人面前伪装自己，把自己打扮得完美无瑕，可是却无法放下自己的过去，所以问题仍然不能解决。如果问题一再出现，那么我们的毛病还在身上没改掉。
　　我们和一个或一群陌生人建立了关系后，就有机会去重新发现自己。我们可以意识到与过去同样的事又发生了，我们的问题还存在。但是我们需要另一个避风港来帮助我们面对问题，面对自我，面对沉重的心理负担。如果我们可以很好地利用这一个新关系，这个人或这群人就可以帮助我们获得新的觉醒。
　　实质上，陌生并不陌生。如果我们感觉被陌生人包围，那就是说我们的力量不够，我们还没有能力和一个更大的本我建立关系。如果我们不够强，就很容易在陌生人面前躲起来，或者避开他们。如果我们能力很强，我们就可以和任何人当朋友，不排除他们。如果我们有很强的心力，就完全可以像对待老朋友一样支持关爱这些陌生人。所以要自省一下，如果发现还有人不在你的朋友圈里，你还把他们当陌生人，就说明你心力不足，要强化自己，沿着安详、觉醒之路走下去，你会恢复心力，和外界组成一个和平安宁的统一体。