悬崖勒马 为时未晚
宋 朝，「苏门四学士」之一的黄庭坚，字鲁直，号山谷道人。工文章，长于诗，善行草书，奇崛放纵。某日与画马名家李伯时，同去参访当代高僧圆通秀禅师，禅师不 忍二人因心、意、识之作用而落于恶道，于是劝诲二人：「伯时好画马，心念日日浸淫于马之百态，思而画之、赏之，再思之，日久成习，马态俱熟，形随心转，将 来难免不知不觉于习性中堕于马身。」黄庭坚笑道：「我可会落于伯时所成之马腹中，与其相伴？」秀禅师回称：「伯时之心念与意识，思之在马，转身易形为马， 也不过一身所受。而你，大丈夫翰墨之妙，当作有用之才。若尽作艳语绮词，靡靡之音，动人心弦，使阅读者、喜好者、传闻者，竟作遐想，心思荡漾，启动爱欲神 往之念，误认追逐情爱、私下偕奔为浪漫风雅之事，这过失之重又岂只在马腹？恐怕要落在地狱之中。」黄庭坚听了，悚然惊惧，自此绝笔不作靡音无益之词。
《水浒传》作者施耐庵，元朝东都人，名子安。在书中描写男女奸淫之事，刻画尽致。他的子孙三世俱为哑障。
上 海一崔姓书生，曾绘倩女春宫图十数幅，淫巧绝伦，尝自把玩并展于友人共娱。后来罹患疟疾，忽冷忽热之际，见俊男美女十数对，赤身露体俱在眼前，有二个鬼差 在左右挟持他们，剖腹抽肠，血流满地；而后轮到崔生，只见他满床翻滚，疼痛呼号，家人均不知何以如此？崔生于是详述始末，而猛然醒悟，急忙焚化这些春宫 图，病即痊愈。
扬 州也有一擅写淫书之人，曾梦到天神呵责示警，梦醒后因为害怕，而未将新稿付印。但因早先恶业已成，仍遭子息夭折之痛，复临家财耗尽之患，又不能忍贫，或改 以别种方式谋生，于是又将淫书付印流通，赚取钱财。不多久，双眼俱盲，五指关节患病变，筋肉收缩如弓，不能伸直，两手生无名恶疮，溃烂至骨而死。
近代赵岩士，年少曾犯色戒，作淫欲好乐之事，渐渐神衰形枯，骨瘦如柴，几乎已无生机。偶然阅读谢汉云所刊「不可录」之文，顿觉过失之处，痛改前非，又捐钱大量刊印「不可录」篇，免费赠送、广布流通。后来精神与身体渐恢复，并且生育六子。
注：「不可录」为近代高僧印光祖师极力倡印之文。
护正行 毁淫书 功名显耀
清 朝谢履端，少年时即独具异禀，不仅好学不倦，事亲至孝，品格尤其清朗端正；虽年少，却广览圣贤书。又知道邪书害人，流毒甚广，因此从不涉猎。不仅如此，并 常将坊间邪书买回烧毁，所焚之淫文邪画非常之多。有一天梦见金甲神对他说：「你不吝惜巨金购买淫书烧毁，无形之中挽救甚多青少年，所积累之阴功必将使你功 名显耀。」梦境虽已显现大好前程，但谢履端仍然持续他的广行焚毁淫书邪画之行，他认为善护正行是作人的本份。在康熙丙子年间，初试即中解元，癸未年进士及 第，果然冠盖当代，数代子孙俱显达。
印书悔过勤劝化 浪子回头金不换
燕 慧安，镇江府丹阳县人。燕府家财富足，慧安是双亲中年时求神许愿而得，因此深受宠爱。读书时自我期许，希望功名显达。青少年时期，慧安与同年龄之朋友相 聚，常以谈论男女之事而互相取笑。隔邻住着一位年龄相仿之少女，慧安起初在墙上钻洞偷窥，后来干脆爬墙过去相戏，整日专思淫欲，懒读诗书，会考时哪来的成 绩中榜？接连二年，慧安都以应付考试为由，离家住在城里，经常出入茶馆酒楼，与歌妓弹琴唱曲，或入花街柳巷，或掷骰赌钱，放纵游乐，无所不为，又爱买春宫 淫画，异说邪书，言行轻薄浪荡，俨然疯癫少年。
第 三年，燕慧安在街上遇到沿路发送善书的人，接过手一看，是《感应篇》、《觉世经》，因为好奇，翻开阅读，不禁触目惊心；仔细思量，幡然悔悟：「这书中描述 之行为，尽与我同，彷彿就是写自己！我是何等愚痴？不肖至此！古圣劝戒邪淫，谆谆教诲，我偏贪恋不舍，不知禁忌，真是自暴自弃！」当天焚香跪祷，发誓「再 也不犯邪淫，并立志唤醒在学少年，不要迷恋色欲」；又许愿印送这种善书千卷，以求消减过去曾犯之罪。他一样一样去实践。
在慧安立志悔过后的第二年，当他应考时，文思斐然，而得到县试榜首，于是更加努力劝人不辍，又再大量的印送劝戒淫之经文，确实化导很多不同年纪之人。
慧安有一同窗，顽劣不化，因为奸淫而被发现，惨遭围殴，答应赔钱遮羞，并立下借据，但是又怕凶蛮无理的父亲知道而不饶他，情急之下，投水而死。早知如此，何不听慧安之劝？
燕慧安因为及时悔过，又大力倡印善书劝化，不仅自己得享高寿，而且子孙俱贵。
第八章 保命延寿篇
贪好女色 亡身减寿
明 朝衢州徐生，才貌双全，不到二十岁即登进士，被选为江府节推。亲友、同窗都羡慕他少年得志，既有才华，貌又俊伟，可惜他有个毛病——好色！也坏在他少年得 志，有才有貌，因此年纪轻轻的，宠妾、宠姬有十多人，个个娇艳，他自己常自诩：风流韵事配才子佳人！但不知「人之精液如树之有脂、灯之有膏，滋之则茂，竭 之则枯。」精竭气耗，则百病乘隙丛生。
徐生这位青年才子，因为纵欲过度，上任不足数月，即虚脱而死，一生无限之前程，均消归于乌有。美妾娇姬们也都琵琶别抱了。
诚如古德所言：
「二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗里催人骨髓枯。」
徐生，大不智、大不孝也，徒令父母相对惊惶，束手无措。但为人父母者，爱子心切，虽自幼管教，唯色欲伤身之大事，多不甚明白训诲。子女结婚后将房事视为乐境，以致伤身毙命或绝嗣无子，不可胜数，徒自叹息。
徐生婚期过早，筋骨未坚，即纵欲成患，以有限之精力，资无穷之淫欲，无怪乎年方少，而寿遽夭；此固然是徐生之不才也，但为人父兄者，诚然，亦不免有失教之咎。
老汉枉痴迷 心脏顿麻痹
一九九四年十月，报纸登了一则新闻：「观赏小电影，花甲老翁『爽死』，警方会同法医相验尸体，初步研判为『兴奋过度』心脏麻痹致死」。
六十六岁翁姓老人，下午至宁夏路一家专门放映se 情电影的戏院，观赏香港三级片「荒山女郎」，到晚间十时三十分电影散场，被范姓管理员发现：老翁暴毙于座位上，全身冰冷，已气绝多时。经向辖区大同分局报案，警方会同法医相验尸体，发现死者是因兴奋过度，导致心脏麻痹而死。
以目前养生方法之广泛与进步来说，六十六岁并不算老，倘若淫心不动，不去看小电影，不去寻求感官刺激，也就不会有猝死的事情发生了。
电影院的老板必然心有不安，惋惜类似的事情发生，内心难免会有「虽非我杀，却令其死」的遗憾。也总是会有个大疙瘩、大阴影在心中盘旋。
但愿从事se 情影片而牟利的世人，为了自心的平安，家眷的康寿，也为了后代子孙的昌盛，放弃se 情影片的制作、出品和播映，这将拯救无数青年学子，和老年人家。天道祸淫，但不加于悔过之人；现在悔过，为时不晚！
识得破 忍得过 健康到老
程 彦宾攻下宁城，取得城池那天，大设酒宴庆功；部属从城中百姓家，抢掠三名娇美少女献给彦宾。彦宾于宴上已微醉，回房后告诉三名少女：「不用怕！你们三个女 娃虽然体态丰盈娇美，但年纪跟我的女儿差不多，我怎么可能侵犯你们？我不做这种缺德事！」于是将三位少女锁在同一屋内，第二天将她们送回各自的父母身边。
彦宾虽醉，却能临美色而不淫，这是平日练就的严正操守；他是古代武将，自知节欲以保健；所以冶艳当前，亦能守礼、有耻。常言道：「酒后见真性」，真君子──暗室心不亏！
彦宾的品德和他识得破、忍得过的功夫使他健康到老，九十三岁时，先告别亲友之后，无疾而逝，潇洒自在。
平和对待 老人养生
文士麦爱新，见妻已年老色衰，萌生嫌弃，想要「吐故纳新」，重觅第二春。有一天，趁着老妻进书房送点心时，写了上联请妻属对。上联写着：
荷败莲残，落叶归根成老藕，
老婆聪明，明白丈夫的心意，知道自己年华已逝，青春不再，丈夫想要变节，另找新欢，心中虽是感慨万千，但也不愿老丈夫，因为有了新欢却性命不保；于是幽默地对了下联：
禾黄稻熟，吹糠见米为新粮。
麦老见妻以「禾稻」「黄熟」对「荷莲」「败残」，「新粮（娘）」对「老藕（偶）」，想了想，确实佩服妻子才思敏捷，心胸开朗，以幽默来包容自己。心想万一娶了不如意的小妾，失去了这么好的老妻，反不值得，也就打消了迎新弃旧的念头。
妻子见丈夫有了悔意，立刻顺水推舟写道：
老公十分公道，
丈夫对之：
老婆一片婆心。
这对老夫妻就这样平和对待，化解了一段瞋怨。这老妻确实心胸宽广，并不因为丈夫想变节而大吵大闹，或唠叨不止。保持平和、平淡的心，是老年人的养生之道。
老年人实不宜多色欲，尤不宜娶年轻之妻妾；因为两人兴趣不一，步调不一，情性皆难调和；我既管她不了，她也恨我特深，日积月累，怨气所积，损德消福又伤身，由此减寿，日影夕阳难自保。
