宣真

《从挣扎中坚持过来，论正念与戒淫》昨天2009年8月25日，戒淫第288天。
这是一篇忏悔和反思的文章。昨天早上我遗精了，而且发了不好的梦，在梦中破戒了，起床后，反覆思量是不是破戒了，结果是只是在梦中，真实是遗精了。整天都很烦躁，下午至黄昏时段，上了网上相簿看一些女生图片，虽然是正经的图片，但都是不应该的，而且当时还储存了很多，衷心忏悔。大约七时多，内心有很强烈的淫欲来袭，意欲破戒。反覆思量后，正念扬起，我马上关掉了网上相簿，把已储存的图片，全部删除掉。对于昨天的一点放逸，断欲表示衷心忏悔。可以思考的东西很多，感悟非常大。
第一，遗精后有心理挣扎，这是常情，但是能不能放下这心魔，就很重要。当我们误以为“遗精等同破戒”，当然这是错误的观念，是错误的。可是，人总会有这种错觉，其实是心魔，希望引领自己破戒，给自己一个藉口，这个藉口就是：遗精与破戒等同。我们都知道，这绝对不正确的，遗精对身体的损害，远比手yin小，小很多；再者，遗精是梦中心力低，造业也较轻微。这是一种藉口，我们之中没有人不知道“遗精的伤害远比手yin小”，可是每次遗精，心理都有挣扎，何以如此？我们想告诉自己一个藉口，一个荒谬的理由，去使自己破戒。这不单是一种坠落，更是一种心魔。慬记！慬记！任何荒谬的藉口想引领我们破戒、鼓吹我们作不道德的恶业，都绝不能顺应！
第二，对遗精之思考。手yin我们要完全戒除，可是遗精，我们却没有百分百的把握去完全断绝，就是说，遗精会否发生，何时发生，有梦或无梦发生，这些都不在我们凡夫的控制范围之内。既然如此，我们要如何思考呢？当遗精时，都会有类似手yin的感觉，当然感觉来得没有那么强烈。如果我们去向往和怀念这种感觉，就是大不幸，绝不能如此！相反，我们要观这种感觉是虚幻，很奇妙，我在这次戒淫期间的第一次遗精是在三月，那时遗精，我的感觉是：“这种感觉就只是一种幻觉，不应贪恋。”各位师兄，我们要观、要体会的，就是这种觉悟。虽然有生理和心理的方法去对治遗精，可是我们却不能完全防治或阻止遗精，于是我们要做的，就是：遗精后，要不断思考这种感觉是虚幻，绝不能被这种幻觉所牵引。
第三，第二个心魔。当我在梦中破戒，而起床回到现即时，有点懊恼，于是整天都有点烦躁不安。其实，当我也以为自己破戒时，那种坠落的心态又出现：一破不如再破。这是极端错误的！绝对是淫魔！当执着于遗精，是我们的第一个心魔，而假若因破戒而欲再破，这就是第二个心魔。我们不能去说：破戒了就不妨再破，这是极荒谬的。如果有这种心态，就代表着，我们不真正了解“戒淫”。戒淫，是透过断除淫行，去修清净心、菩提心，使自己的心愈益清净，低级欲望淡化，令自己的灵性和修行都有跃升。透过戒淫去建立灵性，透过戒淫去精进修行，透过戒淫去使整个生命升华，透过戒淫去远离低级欲望，奔往心灵的真正自由。这是戒淫的真义！大家都看到了吗？如果明白这个道理，就知道“一破不如再破”这种论述的荒谬性和危险性。如果我们能以上述的高尚动机去戒淫，那么就应明白到：每一次邪淫都是损害生命、灵性、修行、心灵自由的，而即使破了戒一次，也绝不能渴望或鼓吹自己有第二次。慬记！慬记！这种错误的心态，其实反映“执着于天数”，常常认为：这天都破了，再破，明天还是第一天。错误！错误！绝不能如此！慬记，不能执着天数，邪淫一次都不可多！
第四，第三个心魔。经过反覆思量，最后终于发现，破戒没有发生，只是在梦中破戒了。但是，人还是在一个烦躁的状况，于是就上网看相片。断欲多次谈论过，即使是普通的正经相片，也是令人不清净的，也会令人向往情欲、内心不清净、燥动不安、心起伏不定的，而昨天的我，便是最佳的证明。昨天也看，看了很久，接着大约七时半，淫欲来袭，很痛苦。挣扎了一阵子，最后正念扬起，把网上相簿关了，也把储存了的相片，全部删除。各位师兄，为何会有这个情况呢？断欲以往，虽然有时也有看女生的毛病，但是每次都在论坛上反思自己，次数不多的。而这天的发生，原因何在呢？同样是心魔！当我在怀疑“是否破戒”时，内心有点坠落，于是即使我在确定“没有破戒”后，这种坠落的心态仍在。于是我忘记了我的“不看女生”的承诺，全都抛开了。这是极危险的，我在《论戒淫心量的退转与重整》中探讨过，只要我们把戒淫的标准放宽了，或是内心松懈了，这就是“心量退转”，而我们则必须“重整心量”。正念扬起，最后没有犯错，庆幸。各位师兄，慬记，心魔会产生更多的心魔，“误以为破戒”令我的心态坠落，于是后来“看不清净的相片”。心魔会产生更多心魔，我们要在心魔长大前，就看破，放下！
第五，如多次谈论，看女生是绝对不清净的。这次断欲亲身的例子就完全证明了这事。当我看了女生相片后，内心的躁动，是这九个多月来都未曾试过的。当然，内心的烦躁是其中一个原因，可是“看女生”这外缘会导致我们破戒，或意淫，或有破戒的念头，是铁一般的事实。各位，断欲要再说一说这个“看女生不清净”其中的道理何在。当我们看到所谓美丽的女生，内心生欢喜心，这种“欢喜心”是来自什么呢？单看图片，你不会是喜欢这个人的高尚人格，或操守。绝不是的！那是为什么而生欢喜呢？是因为色相，“贪着色相”就是“看女生”的背后动机！贪着色相，怎可说跟淫欲无关呢？看清楚吧师兄，这个问题一定要看得够清楚，否则绝对不明白内里的道理。从今天起，绝不再看网上相簿，街上绝不再看女生，这是必要的标准，我要奉行！！
第六，正念。刚才断欲说，扬起正念了，于是才没有犯错，当机立断。仔细思考，这件事情，我该不该自喜呢？严格来说，不值得自喜的。当我看相片时，就是“正念失去”，于是才会这样贪着色相。接着我能“重拾正念”，才可避免犯大错、大罪。是先“失去正念”，才有后来的“重扬正念”，值得自喜吗？不太值得！一念天堂，一念地狱。万事万物的发生与存在，都是因缘假合。而因缘的发生，与心念的关系就太大了。有了心念，才有行动，于是因缘都产生了，或是起变化。假若我们对“仇敌”或伤害我们的人宽恕，这种心量都能把这仇怨化解；反过来，我们用猜疑、否定、憎恨心去看身边的人事情，都会产生恶缘、障碍。心念的力量是宏大的，像我，正气的心念一失，看了不清净的东西，正气的心念重拾，则令我有万般勇气去抵御淫魔。心念的伟大性，大家都看到了吗？而我们要建立正直、刚毅的心念、德性，方法就是念佛、诵经、看正书。念佛和诵经，一心诵持，心就与佛菩萨相应，业障减少，心愈益平静、清净，心念就会向善、正发展。看正书善书，也是令我们的心念正直的好方法。
第七，行善培福。一福压百邪，我们一定要多行善，放生、印经书、造佛像、捐款赈灾，这些都是大善行。我们应该尽自己的力量去行善布施。放生能令自己的心清净，能快速消除业障，这已是无数师兄证明的事实。
第八，佛法。我们是凡夫，自力是有限的，佛菩萨的大威神力却是不可思议的。我们要多向佛菩萨祈祷，心要诚，要坚信不疑，这样必能得到殊胜的加持。念佛诵经，是培福和提升自己的无上法门。可以每天念五千声或一万声“南无阿弥陀佛”或“南无大悲观世音菩萨”，或任何佛菩萨的圣号，殊胜无比的！诵经方法也一样，就有一位师兄是透过修《地藏菩萨本愿经》而远离邪淫的。师兄，要有大信心啊！
http://bbs.jiexieyin.org/dispbbs.asp?boardID=2&ID=81954&page=1
这是一篇转帖的好文章，是一位善根深厚的师兄修持地藏经而戒淫的文章。
《地藏菩萨加持我远离邪淫》















各位师兄，心魔是时常都会到来的，魔有外来的魔，也有我们内在的心魔，放下心魔的方法，就是要有正念！这篇文章的每一点，都是很重要的，师兄们，断欲衷心恳请，好好看看吧！
愿以此文章功德，回向十方三世一切众生，业障消除，永离情欲，常得清净，早证佛果，成就无上菩提。
愿以此文章功德，回向西方极乐世界，回向一切佛净土，回向无上大菩提。
愿以此文章功德，回向十方三世一切众生，常生于有佛法僧三宝的地方，虔敬三宝，早证菩提。
南无西方极乐世界三十六万亿一十一万九千五百同名同号阿弥陀佛！南无西方极乐世界三十六万亿一十一万九千五百同名同号阿弥陀佛！南无西方极乐世界三十六万亿一十一万九千五百同名同号阿弥陀佛！
南无大悲观世音菩萨！南无大悲观世音菩萨！南无大悲观世音菩萨！
南无大势至菩萨！南无大势至菩萨！南无大势至菩萨！
南无大愿地藏王菩萨！南无大愿地藏王菩萨！南无大愿地藏王菩萨！