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标题: 送给所有邪淫恐惧害怕胆小和喜欢胡思乱想的朋友 [打印本页]

作者: 宣真 时间: 2018-4-16 22:41 标题: 送给所有邪淫恐惧害怕胆小和喜欢胡思乱想的朋友

很久前偶然一次点开戒邪Y 网站，我突然意识到我所有不顺，苦难的根源都来自于手sy淫(sy)。

　　曾经我那么的努力，那么的坚持，想要改变命运，想要成就梦想，最后却什么都没有。我伤心难过，怨天尤人，却毫无办法，许久以后来才行，原来这一切都来自于手 yin。

　　这不是我一个人的现象，可以说这是这一代人的悲哀。

　　有些人觉醒了，有些人仍然在无知中消磨自己的生命，生活的一沓糊涂却找不到原因。

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　　手 yin是强烈耗损精气的行为，而精气也是人身体存在成长的基础。

　　Treasure in the heart

　　精气不足，孱弱的人身何以承载重任?精气不足，胆气也就不足，就时常表现为胆小，恐惧，莫名其妙的害怕，其实更多的时候是自己在吓自己，自己不由自主的制造幻想，然后自己迷失在这种幻想当中，让自己恐惧，让自己害怕，最后一事无成，白白让自己痛苦。

　　前者是生理基础，后者习惯性的负面思维。两者相结合，让人无法自拔，

　　曾经我单纯的相信只要戒除sy，一切都会好起来。然而这三年来我体会最深的确是最易犯者杀生，最难断者邪淫这几个字。

　　邪淫难断，即使表面的sy断了，潜意识中的邪淫的习气，yy的习气也难断，在梦中仍在邪淫，仍在漏失精气。

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　　邪淫者的身体是个大漏斗，这样的身体滋养不出健壮的灵魂。

　　Treasure in the heart

　　同时，肾气不足的人也大多胆小，怕事。

　　曾经的我，立志行善改过，积累福报，消除邪淫业障。然而，每当我行善的时候，每当我做任何事情的时候，却不自觉的害怕，担忧。恐惧不断制造幻想，不断的幻想有加深恐惧，最后让我不得不放弃，最终到头来一事无成。

　　我相信这肯定不是我一个人的经历。我花了很久才走出这个恶性循环，但也只有走出这个恶性循环，才能真实的感受到这个世界的美好。

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　　邪淫的人多半还有一个特点，就是特别喜欢胡思乱想，无法控制，严重的时候甚至会影响到正常的生活。

　　Treasure in the heart

　　我曾经就长久的沉迷在胡思乱想里面，还常常沾沾自喜，自以为思想深刻，到头来却发现这是种病态。这种恶性循环也会让人沉迷于此，而无法做一些真正的有益于自身的事情。

　　改变的途径有很多很多，积极运动，站桩，太极拳，行善，改过，忏悔。我最大的感受还是行善，越是不敢做越是要去做，只有走出这一步，才能好起来，只有走出这一步，真实的感受这个世界，才能打破习惯性的负面思维，停止自己恐吓自己。这样才能最大限度的打开自己的心量，提升阳气。

　　善日积，而恶日消。就讲的是一个不良思维习惯消除的过程。在行善的同时，精气也会积累，只要不漏失精气，精气积累足够，自动会还精补脑，自动会滋养细胞，阳气会自动升发。

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　　善能升阳，阳气化善境，到时候人生的每一方面都会变得更好，因你而变的更好。

　　Treasure in the heart

　　无法遏制的胡思乱想也是病态，这并非什么思想深刻，时间久了，你的生活也会因此而一塌糊涂。最实际有校的方法还是不要管它，立马去运动，去跑步，去做些对自己的生活，对父母的生活有实际意义的事情，去积极行善，一定要下大决心，用大力气，才能改变这个恶性循环。

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　　重点是宣传戒色，帮人戒色，这才是最对治的法门，最快速有效，最彻底的方法

　　(转载)

专业的非营利性纯公益戒色平台,为青少年戒色提供指导。弘扬中华传统文化，倡导健康积极的生活方式。已经帮助无数人戒除恶习,踏上健康幸福之路。

　　那么下面呢，我就跟大家纠正一个误区就是，手 yin无害健康，这在几乎每一本教科书，青少年的健康教育里边都这么写，它的理论根据是什么呢，它说：这个男性手 yin所射出来的精液里面是什么成分呢，是蛋白质，核糖核酸，碳水化合物。经过分析，然后呢，这些营养成分呢，跟一杯牛奶的营养成分是近似的。于是它得出一个结论，它说一次手 yin射精之后，用一杯牛奶或者吃一个鸡蛋就可以补充回来。我们按照这个逻辑来想，好像是没有问题，但是实际上问题非常多，为什么呢，大家注意，他这个西方的这个理念里面，它只注重分解，分解后的营养成分，它没有注重合成。

　　我打个比方，我们在座的每一个人啊，可能今天或者明天，都会手里面拿到一张光盘，那就是《和谐拯救危机》，一个光盘里面所含的信息是很丰富的，把这张光盘打碎、敲碎，然后分析它的化学成分，你会发现这张光盘的化学成分，跟一个被人扔了的一次性饭盒的化学成分是一样的，但是一张光盘，充满着各种信息的光盘，跟一个破旧的一次性饭盒的价值能同等吗?肯定不能，那么反过来我们问，男人一次射的精，它可以制造出下一代啊，他所传承的，这个精子精液里面所传承的各种各样的生命信息，都是极度的浓缩和汇聚的。精液，男人射的精可以传宗接代，反问：牛奶可以吗?答案是不言而喻的，所以说这种理念实际上是非常错误的。

　　古人曾经说过，「一滴精，十滴血」，他说的是什么道理呢，他说，人体吃了这么多营养合成一滴精的精华，所消耗的你身体的元气，跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的，他的意思并不是说一滴精液跟十滴血的化学成分是等价的，根本就不是这个意思。所以说现在的很多西医和现代医学工作者，实际上是对中国古人，对中国古圣先贤的医学著作的一种误读。误，是错误的误;读，是阅读的读。是对古圣先贤教诲的错误的理解。那么，他们认为古人说的没有任何道理，于是就进行批驳，甚至在教科书里边也这样讲。那么我的这些临床案例恰恰就印证了，这种说法是非常错误的，是祸国殃民的。

　　我们都知道，在日耳曼民族要想征服全世界的时候啊，那个民族的统治者曾经制定了一个规矩，就是所有的男子，青少年在睡觉的时候必须要把手放到被子外面，不能有这种邪淫的行为。因为他知道要想强国强种，只有从戒邪淫开始。一个男人若是肾精不足的话，他将来的事业、家庭以及整个人生，都会非常的凄惨。

　　那么我有一个好朋友，他是一个专门从事警犭培训的好朋友，他就给我举了一个例子，在这里提供给大家，也作为参考。什么例子呢，他发现警犭，嗅觉很灵敏，警犭在进行一次交配之后，它的嗅觉的灵敏度降低一半儿，大家注意，警犭在三次交配之后直接淘汰，没有破案能力了。人也是这样。我们都知道，全世界人的智商啊，每一个民族的智商跟他的性方面的严谨程度是成正比的。我们都知道全世界智商最高的是犹太人，犹太人里面智商最高的是德系犹太人，他的平均智商在一百三十以上，这个民族有着极其严谨的性禁忌。非常严谨，在西方叫做处女情节，就是对男女性方面是非常严格的，不能乱来的。

　　那么反过来呢，智商最低的民族是中非和南非的这些部落民族。在这个部落民族，男女的性是非常泛滥非常开放的，平均智商是五十四。大家注意啊，这实际上就是文明程度以及身体状况，以及智力状况的一种最直接的体现。我们古人经常形容一个人说是富贵呀。贵指的是什么呢，古人说叫做，「厚者富，清者贵」，厚指的是什么，是指的一个人非常厚道有包容心，这种人是富的，有财富的。什么样的人贵呢，贵，就是指的一个人清，清指的是什么?

　　头脑身心特别清净，只有身心清净的时候，你做事情才会周密，考虑问题才会周全，做事情才有定力，然后你的思维能力以及统考全局的能力才会增强，这种人在社会上地位是高的，所以说地位高就是贵嘛，富贵代表的就是清啊，所以说头脑越清净的人啊，我们看这个整个世界啊，放眼望去，越清净的这个民族它的社会地位就越高，越不清净越浑浊的这些民族它的社会地位就低，而且处于一种落后的原始的状态。这说明什么，这说明我们中国古圣先贤，老祖宗给我们留下来的这些宝贵的财富，都非常的有价值，而且是经得起时代和民族的检验的。那么我跟大家汇报的情况呢，就是把青少年这个伤精讲完了。

　　——彭鑫博士《伤身、败德、折寿的根源》

　邪淫是万恶之首，你要将功补过，扶老奶奶过马路这样的善事可能力度都欠缺一点，要么就得劝别人戒邪淫，要么就得用心孝顺父母长辈，用百善之先的功补万恶之首的过。

　　一年下来没挣到钱、没攒到钱是很多人不得不面对的沉重事实。很多人一年到头收入本来就有限，刨去各种开销就所剩不多了，不少人甚至还要负债。有的人收入是上来了，但开销也随之水涨船高，换手机，去旅游，买车子，买房子，反正这个社会，只要你有钱，就不怕没花的去处。当然，我相信，对于多数沉迷邪淫的人来说，基本都是收入不多的第一种情况。

　　很多邪淫久了的人，命里的福分折损了不少，要想多挣点钱真的是困难重重，财富、金钱也是我们福报的一种体现，福薄了，自然就难以赚到钱，在整体经济环境一般的情况下尤其如此。很多人就想了，我真的很想改变自己的命运，多赚点钱。我们都知道赚钱不容易，那改变命运呢，也没那么容易!改名字，改风水布局，佩戴吉祥物，本命年穿红内裤，这些都无法从根本上改善我们的命运。真正改变命运，基本上是两个步骤：止恶与行善，我们戒色就属于止恶。行善的作用是增加我们的福气，止恶的作用是尽量减少我们福气的损耗。

　　说实话，改变贫穷不顺的命运是一个规模宏大而且耗时长的工程，对于邪淫的人来说更是如此。怎么说是规模宏大而且耗时长呢，请看下文分解。

　　很多人戒色，一戒就是两三年;有的人则时间更长，两三年都戒不了，非得花个三五年的时间;还有的人就是时间再长也戒不了。我们肯定都会有这样的经历，今天下定决心戒色，没过几天就把自己的决定抛到脑后，跑去邪淫了，好一点的可能中间隔的时间长一点，下一次决心可以管半个月一个月。然后邪淫之后就后悔，后悔之后又下决心，就这样反反复复，很多人都得折腾个好几年。

　　一般人花个几年戒掉邪淫后，还仅仅是把邪淫这一项恶给止住了，除了邪淫你就不会犯其它错了?不可能的!很多人都还会有诸如不孝，嫉妒，心胸狭隘，急躁，吝啬等毛病，每个人的具体情况都不一样，但可以肯定的是戒了邪淫后，我们多多少少会有一些足以折损我们福气的缺点与毛病，而改正这些同样需要时间的积累。

　　当然，邪淫是最损福的，如果能戒掉，也算是我们人生中的一大成长与进步。戒掉邪淫之后，我们只是做到了从此不再因为它而损耗自己的福气。做到这一步算不算改变命运了呢，要说也算，那就是你的人生不至于更加悲惨、更加不顺而已。你如果想一戒掉邪淫马上就能过上好点的生活，那就有点单纯和幼稚了。

　　有的人邪淫了十多年，有的人邪淫了上十年，少的也有三五年，要知道，在这些年里，你一直在持续不断地犯邪淫，也就是说你一直在持续不断地损自己的福气，有的意淫厉害的，损福就更厉害了。这些折损掉的福气不会因为你戒掉了邪淫而自动补回来。这就像一个漏水的容器一样，你堵住了容器的漏洞，只是做到了不再漏水而已，已经漏掉的水就只能是漏掉了，压根就没法找回来。这也像银行里存的钱一样，用掉了就用掉了，你如果自己挥霍了存款，回头又去找银行认错，说我错了，我不应该挥霍钱财。我现在不再乱花钱了，你们能否把我挥霍的存款给补偿一下，你去试试，银行保证不打死你。

　　世间的规律如此，福气的积累与损耗也一样，自己损掉的福气还需要自己一点一滴积累起来。《寿康宝鉴》是本劝人戒邪淫的好书，里面记载了很多故事，你如果看过这本书的话，会发现那些邪淫的人中转祸为福的，找回因邪淫而失去的福报的，没有一个不是在力行善事，劝人戒邪淫。

　　有的人邪淫了上十年，如果按照你当年邪淫的频率来行善，怎么说也得花个上十年才能把你失去的福分给补回来吧?如果你用点心、努力一点，以当年邪淫两三倍的频率来行善，也得三五年吧?而且邪淫是万恶之首，你要将功补过，扶老奶奶过马路这样的善事可能力度都欠缺一点，要么就得劝别人戒邪淫，要么就得用心孝顺父母长辈，用百善之先的功补万恶之首的过。有人会有疑惑，有的人说行善三年就会有善报，怎么到了你这里，三五年甚至上十年才能恢复邪淫前的福报呢?别人说得或许没错，但你忽略了一个前提，那就是这句话其实是针对那些没做过什么大善事，也没犯过什么大恶，善恶基本抵消的普通人来说的。邪淫的人长期干着万恶之首的事，毫无疑问算是大恶之人，完全不符合这句话的前提，甚至你的命运其实已经往不好的方向发展很久了。

　　有的人会纳闷，怎么也有那些戒色没几年就年入几十万的人呢?必须客观承认，肯定有这种情况，但绝对很少见，为何说少见?很简单，这个社会即使是那些不怎么邪淫的人，年入几十万的能有多少呢?这种情况即使有也只有两种情况，一种是这个人原来的福报极大，相当于银行里的存款比绝大多数人都要多，即使挥霍了不少，存款也依然很可观;一种是这个人本身有点福报，邪淫的程度也不深，这就相当于银行里有一定存款，挥霍得又不多，只要不挥霍了，也还是个有钱人。当然，要知道，大多数跑来戒色的人邪淫都比较厉害，然后本来也不是什么厚福之人，基本上不属于这两种范畴。

　　好了，你努把力，花个几年时间行善，总算把以前折损的福报找回来了。这样是否算改了命运了呢?肯定也算，至少你的福气已经回到邪淫之前的水平了，同样也算是人生中的一大进步。很多人戒色行善一段时间后，会考上研究生，考个公务员，基本都属于这种。很多人生活会比过去好一点，钱也会多赚一点，但具体到每个人身上，能拥有什么样的收入就是一个未知数了，因为谁都不知道你邪淫前的福分有多少，你自身的能力又如何。

　　但可以肯定的是，大多数人并不是在邪淫之前本来是要大富大贵、飞黄腾达的，然后因为邪淫损福的缘故，就成了一个默默无闻的普通人了，有没有这样的人呢?不知道，但即使有，也绝对是极个别人。有一个事实，我们必须得接受，那就是如果不曾邪淫或者邪淫的程度远没现在这么厉害，我们很多人也依然只是普通人而已，可以过个一般的小日子，但离很多人想要的生活还是有一定的距离。这一点，我个人有切身的经历与体会，观察身边很多人也是如此。有的人可能会说，我小学初中学习成绩很好，就是因为邪淫导致后来成绩不好了，小学初中成绩好就一定意味着你长大后会比多数人要优秀?这是典型的学生思维，别说小学初中，就是你高中大学成绩好，读了研考了博，也没有谁能保证你一定会怎么样。

　　恢复了邪淫之前的福报，有的人还想进一步改变自己的命运，想让自己尽量多赚点钱，生活越过越好，这也是人之常情。但有的人偶尔做几件小善事，就希望自己的命运能够扭转，这种想法无异于一个胖纸想靠跑一次步就减掉一身膘。《了凡四训》里告诉我们，只有大(极)善或大(极)恶的人，命数才拘他不定。那要怎么才能成为大善之人呢?我游泳很厉害，天天守在江边看是否有人想不开跳河，然后跳下去救人一命，这样子可以不?肯定不行，先不说不切实际，就是盼着有人跳河这个想法，就已经偏离了善了。

　　对于大多数人来说，日积月累，年复一年地积累小善成大善，才是成为大善之人的正确打开方式。当然，就像毛主席说过的一样，做一件好事并不难，难的是一辈子坚持做好事。很多人偶尔做件善事可以，要想长期坚持就难了。有的人做了一段时间的善事，发现没什么反应，生活也不见好转，还是没赚到钱，很容易就会半途而废。网上有句话，认真的人改变自己，执着的人改变命运。换句话说，只有立志笃定，百折不回，日积月累地坚持下去，才能真正改变命运，而这一点，不是每个人都能做得到，真正的改变命运没那么容易与简单的。

　　有的人喜欢抬杠，可能会说雷锋做了这么多好事，怎么还是年纪轻轻就走了呢?我只能说你眼界太狭隘，只看到雷锋走得早，却根本意识不到雷锋作为一个普通士兵，都逝世好几十年了，直到今天依然家喻户晓，而且依然会作为道德楷模被将来无数的人学习。作为一个普通人，离开这个世界这么多年了都还被人们缅怀、纪念、学习，除了雷锋还有谁?在雷锋去世的这几十年里，出了多少想名垂青史的高官富豪，但你能知道几个?家喻户晓的又有几个?这些不就是雷锋做了很多好事后所得的善果吗?

　　好了，你克服了很多困难，坚持积累了很多年的小善，福报是有了。有了福报，是不是天上就有金子掉到你家里呢?不可能的，即使真的掉金子下来，也得把你家房顶砸个窟窿不可，万一砸到人就不好了。有了福报，你也不可能马上再去投胎到个好人家，做个富二代官二代。在这个社会，空有福报也不行，你还得去干活，去做事，去为社会创造价值，然后获得自己的一份回报，我们身边那些赚了不少钱的人，哪个不是这样?说白了，除了有福之外，最基本的，你还得有一定能力，一定的技能才行，比如很多业务工作就要求我们要应变能力强、反应敏捷、有亲和力、善于沟通，而这些要求并不是每个选择做业务的人都能具备，很多人还需要刻意的锻炼与练习，才能慢慢培养起这些能力。而能力的培养，技能的提高都需要时间的积累，不要幻想有什么武林秘籍能让你速成，那都是流血流汗流泪，一步步积累起来的。很多不怎么上进的人，没有刻意锻炼、提升自己能力的人，完全有可能三五年、上十年都还是老样子，没有任何长进。

　　在这个社会要想生存，你必须得有一技之长;要想混得好，你必须得有那么几点普通人所不能及之处，你没有任何一方面比大多数普通人都要厉害，也没有比较有竞争力的地方，你想要过上稍微好点的生活，只怕很难。还有很多人想自己当老板，当老板也要有一定能力呀，随便说几点，要会管理别人，要有担当，能让公司盈利，人际交往、人脉资源都要能玩得转，你有这些能力没?我必须承认，有的人不需要太多的打磨与成长就能做到这些，天生就是当老板的料，但绝大多数人在这些能力方面是很欠缺的，要想弥补，除了用心努力之外，长时间的成长、积累是绕不过去的一个因素。

　　有的做IT的人，每个月拿八九千，甚至上万的工资，说实话，我不觉得这算改变了自己的命运。即使你戒不了色，但只要工作能维持得下去，不至于被老板给炒了，这个薪资水平总会有的，但这是行业的薪资水平，跟你本人有没有戒邪淫无关。你如果拿着这些工资，就认为自己还蛮厉害，戒邪淫也不上心，那你的前景就惨了，因为很多人都知道IT是吃青春饭的行业，到了一定年纪，如果你要身体没身体，要能力没能力，要福报没福报，那你就惨了。做IT的人，学历厉害，履历厉害，然后到一定年纪就被公司劝退的比比皆是。

　　话说回来，积累福报与培养能力当然完全可以同时两手抓，都不落下。但即使是这样，整个过程也比较漫长，不是说随随便便在短时间内就可以做到的。可以说，在戒色上花的时间越久，我们改变自己命运的时间就花得越长，也就是说，我们想要过上更好的生活，需要等待的时间就越久。粗略算一下，一个邪淫了上十年的人，戒色花个两三年，将功补过花个三五年，积累小善成大善再花个三五年，然后在这个过程中能把自己的能力给提升起来，从你开始下决心戒色的那一刻起，到你过上自己想要的生活，中间随随便便就十多年了。这还需要你在两三年以内能戒掉色，三五年内能做到将功补过，然后再三五年可以积累小善成大善，而要做到这些，也需要一定的努力才行，需要付出汗水，需要去承受改变自己带来的痛苦，需要在看不到希望的时候依然坚持下去，绝不是躺在床上玩着手机就能轻轻松松走完这一过程。当然这个十多年只是一般的推测，如果你戒色快，行善的频率也高，那这个时间完全有可能缩短。当然如果在戒色上长时间没有进展，然后在行善上又不用心，那改变命运的愿景就真的只能是空中阁楼了。很多人已经二三十岁了，十多年后就是三四十岁了，人生的黄金时期能有几个十多年?现在还不好好把握，想等到什么时候去呢?

　　虽然说在戒色过程中，我们都受到自制力差，对邪淫上瘾的程度深等因素的制约，但我们戒色的决心与意志却是我们可以决定的，我们的决心与意志强了，虽然戒色的过程依然会反反复复，但戒色的速度肯定比我们懒懒散散，得过且过快得多。你有多想改变自己的命运，你就会有多大的决心与意志，而你有多大的决心与意志，戒色的速度就会有多快。戒色的决心只能自己给自己，别人永远也给不了。你愿意再等十多年才过上好点的生活吗，肯定不会愿意，别说十多年，很多人几年都等不了。我就担心有的人也在戒色，也在行善，但力度远远不够，缺乏紧迫感，过了几年，发现自己的生活并没有太大改变，就开始自我放弃了：我看戒色也没什么用，行善改变命运是骗人的，人生苦短，不能委屈自己，该享乐的还是要享乐，至于善事的话，还是留给其他人去做吧。戒色如果不抓紧，不能让自己尽快看到生活得到改善的希望，我们难免会有这样的想法，如果有一天真要这么想了，我们的人生就再也没有多少改善的可能了。

　　很多人也不是不想改变自己的命运，多赚点钱，过更好点的生活，但行动就是跟不上来。有的人懒懒散散，戒色提不起劲，一天天荒废下去，也不觉得有什么不好;有的人很长一段时间内戒色都没什么进展，一年过去了还是老样子，也觉得无所谓，压根就不会着急，更不会给自己施加点压力。这样下去，就真的不知道你的生活要等到什么时候才能出现转机了。

　　你如果真的想改变自己的现状，改变自己的命运，说实话，戒色必须得有紧迫感，必须得抓紧才行。如果做不到，我劝你最好不要对以后的生活有太多的期望，不然的话，到头来你只有失望的份。穷就穷一点，缺钱就缺钱一点，反正这个社会穷人多着呢，又不止我们一个，这一生不管穷富贵贱，不都是一辈子么，凑合着过呗。不过转念一想，一个人，特别是年轻人，如果对未来的生活压根没什么更好的期望，那活着有什么意思呢?

　　人生的路有千万条，不管怎么样选择，我们要做的事还很多，我们要走的路还很长，但人的青春有限，如果在戒色这件事上拖延时日，浪费了大量青春年华，甚至怎么戒都戒不了，那你以后怎么去做更多的事，去走更长的路呢?

　邪淫，犯色，如同吸食毒品般，一旦沾染就难以脱离~~

　　自从接觸佛法后，了解到邪淫如此的可怕和损福报，当真是万恶淫为首。

　　但常意念力薄弱，心情起伏不定时、压力时、无聊时，又想趋乐避苦，沉溺在情色男女欢爱中，

　　得以获得假象虚幻的快乐，宣泄压力~~犯邪淫后又事后懊悔不已，这样的怪圈不断循环，我想

　　很多人也跟我有一样的状况~~

　　而近来多次对抗欲望来时，即时踏刹车避免犯下大错，故把自已用的方法提供给大家愿能帮助更多人早日戒色成功~

　　1。常念金刚经回向消除自已邪淫思想和累生的邪淫习气。多念金刚经能明心见性开智慧~

　　2。欲望升起时，要起身离开房间避免独处在房间，去外面运动或和人接觸互动。让自已抽离情色的欲望中，

　　活在真实世界中，而非虚幻的假象世界。

　　3。欲望升起时，我会立马看网上大德的文章，邪淫忏悔文，邪淫果报之类的文章，以不断提醒自已别犯下大错。

　　而此很有用，本来欲望很深，自已不能控制自已的身心行为，会因此降下色欲，升起正念~~所以也建议大家平常

　　要多拜读善知识的文章。

　　4。听请静明诲章，藉由听佛经，来协助自已对抗不善思想。

　　5。有妄想，不正想法升起。可以观想大火熊熊从自已头部燃烧怠尽至脚底，全身躯体烧尽，象徵烦脑、欲望能烧尽。

　　多观想几次直到自已没不好的妄想。

　　6。经常静坐，让思绪沉静下来。

　　7。看善知识的视频介绍邪淫果报或听佛曲，听佛学介绍视频，都很有用。

　　8。自已对自已说话，说出声音来，告诉自已犯邪淫是不对的，会毁了自已~讲一讲自已欲望会下降的。

　　(有点象在教育自已，纠正自已的行为)

　　9。在网上鼓励别人不犯色，宣扬戒色的重要性，帮助别人也是帮助自已。

　　10。犯色前，欲望升起前，不断告诉自已想想犯色会损福德，脸会变的丑，变猥褻。让自已知道犯色的代价和严重性。

　　11。当幻想女男情事情节时，无法制止自已行为时，就观想画面中的异性是白骨或身长虫子，粪尿~破除情欲假象。

　　12。看异性时，不带情色的去看待。女生年纪小的，当作是亲妹妹、年纪长的当作是亲姐姐、母亲。男性亦是如此，当作是

　　亲兄弟看待，不起邪念。

　　13。平常的话，非礼勿视非礼勿听，不乱看不乱想，保持正念，不熬夜不久坐，生活规律，认真生活认真作事，孝顺父母。

　　以上是我对抗自已邪淫念头的一些方法，愿大家身体健康，早日戒色成功，家庭幸福美满~一生清静明诲~

　　NO1. 熬夜

　　很多戒友认为通宵才算熬夜，其实我指的熬夜是23点以后睡就算熬夜了，如果你超过23点睡觉其实身体就很难修复了，因为中医医理有云：23点子时是人体一阳生的时刻，这个时间必须是熟睡的状态，这样身体才能更好地修复，否则你错过了这个时间段，身体就很难修复了，这个道理好比你错过了最后一班公车，只有明天才能坐上了，而且中医认为，你熬夜一天，是需要很久才能恢复的，你熬夜一天的潜在损害可能需要100天才能真正调整过来。

　　很多人并不知道这个医理，把熬夜当成家常便饭，而且往往是熬夜加久坐再加手 yin，没多久就把自己身体给废掉了，出现了神经衰弱的症状，心理问题也很严重，这其实就是一个恶性循环，一直熬夜晚睡慢性积累的必然恶果。戒色后一定也要戒掉熬夜，因为熬夜伤精也是非常厉害的，这个医理必须认识到，如果你认识不深刻，就会继续熬夜，千万不要小看熬夜的威力，这种威力类似温水煮青蛙，不知不觉就让你废掉。

　　最好能在9点半上床睡觉，这是最好的。很多戒友会说做不到，那我要说的是，必须想方设法做到不熬夜，否则你就亏大了。我聊过的戒友，不熬夜的明显比熬夜的恢复要快。

　　NO2. 久坐

　　很多戒友对久坐有危害可能第一次听见，其实久坐的危害也非常之大，久坐可以导致腰椎病和颈椎病，久坐伤肾伤脾，伤运化，影响消化能力，压迫膀胱经，危害真是非常之大，容易得上前列腺炎和精索静脉曲张，而且阳主动，阴主静，久坐属阴，我们生活的地方叫阳间，你一直久坐就会导致身体阴气太重，在中医经典里就有讲到久坐折寿，阴气重到最后就会归阴，意思就是到阴间去，就是死掉了。

　　所以我们要动起来，每40分钟就要起来活动10分钟，不要一坐几小时，那样危害实在太大。这种危害和熬夜一样属于慢性积累的危害，自己当时的感觉并不明显，但只要持续一段时间，恶果就会显现出来。所以大家对久坐和熬夜一定一定要认识到位，否则对你身体恢复实在太不利了。切记!

　　结语：

　　热爱运动，不熬夜，不久坐的戒友恢复情况比较乐观，光戒是不行的，要学会养生之道。希望这篇文章能带给大家有益的启示，大家加油!(注：运动要适度，依据自己的身体状况制定运动计划，过度运动反而会适得其反)

　

作者: 宣真 时间: 2018-4-22 18:00

　在没有深刻了解邪淫的危害之前，我们或许只会承认邪淫的确对身体有害处，但害处最多就是得个肾虚慢性病或一些身心上的后遗症罢了，有时候中标得个性病艾滋那就自己认倒霉了。上述的这些外在症状仅仅是比较显浅易见的果报，这些肉眼可见的身心病症的确容易让人信服，但那些因为邪淫而在无形中改变你命运的力量却得不到重视甚至不被信服，这是十分可怕的。

　　第一推手：邪淫导致的命理失常与多变

　　这个世界上有很多人都是含着金钥匙出世的，好的家境也许注定了这类人的衣食无忧，如果其家庭和自身不出什么意外，这类人基本可以安然幸福度过一生。但凡事没有绝对，很多事物会随着时间环境的变化而改变，不同的心态也会随着境界的不同而转换。在此我建议大家去看一下《了凡四训》这部电影，这部电影是根据一个实例来拍摄的，相信大家看过后都能受益匪浅。这个故事大致是这样的：袁了凡认识了一个命术一流的算命先生，他能把袁了凡能吃多少石米官至几品死时没有儿孙送终等等一些事说得头头是道，了凡也不得不信服。正苦于自己的命运已经被注定并认为自己没有改变可能的时候，他结识了一位禅师，与之交谈后袁了凡才明白了命运是可以改变的，行善能改变命运，作恶也能改变命运。于是他开始诸恶莫作众善奉行，最后结果可想而知，袁了凡的命运和算命先生预测的已经完全不同了，晚年的袁了凡不仅儿孙满堂而且官位连升几次，算命大为见此吃惊并忏愧不已。

　　算命的人一般不肯给信佛修行行善的人看相也不敢给邪淫嗔恨心强坏事做尽的人看相，因为这两者的命运都是看不准的。邪淫之人的命运变动更大，就如一个算命的给一个大官看相，算命先生说他今生肯定衣食无忧富贵三代，结果第二天这个大官落马被双规了，为何?因为这个算命的不知道这个大官平时会去搞邪淫去包二奶嫖娼，东窗事发之时就是这个大官福报低落自取灭亡之时。又有一些被人看好的学生，人人都说他肯定是考清华的料了，结果他在高中手 yin看黄，最后只能勉强考个技校在里面继续邪淫混日子由此毁掉一生，再有一些平时看上去老实憨厚工作认真的人，别人说他肯定家庭幸福和睦，结果第二年妻离子散家破人亡，为何?因为这个男的被嫖娼包二奶se 情这些东西害惨了，最后落得这个惨状。

　　第二推手：邪淫，让你猜不透摸不着的倒霉不顺

　　倒霉这种东西说不准，你无法去定义何为倒霉，如果真的要给“倒霉”一个生动的解释，那我觉得是这样的：与自己心愿相违背;钱财健康家庭工作受到莫名打击;坏事厄运临门;与好事无缘;情绪低落起伏大;对生活绝望。上述的这些东西说白了可以用“感召”和“心随境转”来形容。

　　我们先来说下“感召”，感召是一种自然规律，人的每个行为和起心动念都会感召与之对应的事物，这和磁铁相吸是一个道理。我们经常会听到看到“邪淫会感召倒霉不顺”，那么邪淫为何会感召倒霉不顺而不是顺心如意呢?其实是其本体出了问题，邪淫这个本体一定是不好的才会感召不好的事物，就如大粪感召苍蝇和蛆虫一样，你不可能让大粪无缘无故感召出一瓶香奈儿5号香水吧。邪淫本身就是一种大恶，行大恶之人必被大恶所害所吞噬，邪淫者之所以经常抱怨自己倒霉不顺，是因为他做了一些与倒霉不顺相呼应的事，这种事就是邪淫。

　　下面我们继续来说“心随境转”，我们凡夫都是心随着境界变化的，外境一有变化，我们就有了贪嗔痴和喜怒哀乐，对外境严重执着的人更会做出失去理智的事情来，这都是我们没有认清自性罢了，一些有修行的人之所以能做到”境随心转”，靠的是心的力量，心是有把境界转过来的能力的，而不是随着境界胡乱变化，我们之所以会倒霉不顺，是因为我们太过于执着外缘了，在邪淫上是一个恶性循环，越是执着于外缘，就越倒霉，越会随着坏的境界痛哭流涕甚至轻生自杀。放下执着不管在戒邪淫上或是生活中都有很大好处，放下执着等于自己操控了自己的人生，等于在等待“境随心转”的那一刻。

　　觉悟：远离邪淫，让命运回到正轨

　　不少邪淫者会抱怨环境抱怨别人甚至抱怨老天，抱怨就要到手的钱财像长了翅膀一样飞走了，抱怨相亲时别人为何就看不上自己，抱怨老天为何要把这么多倒霉zai 难加于己身，但是他们却从来没有责怪过自己检讨过自己，这真可谓对自己“宠爱有加”，正是由于这种盲目地抱怨与不知悔改，邪淫者的命运一直朝着更坏的方向行进。

　　邪淫导致的各种悲惨的实例已经清清楚楚地告诉了我们：邪淫之人倒霉不顺不得善终，若不加悔改，那么其这辈子就只能这样呀。邪淫之人已经没有更多的余地与退路了，要么不戒等待死亡与厄运的到来，要么马上觉悟，远离邪淫，让命运回到正轨，那时候，不再是命运驱使着像机器一样的你曲折前进，而是你操控着命运这个车轮随心而动。

　　“命”是自甘堕落之人的托词，“命运”是运动着的可变动的“命”，若人只有“命”没有“运”，那你还有什么资格去改变“命运”。

　

作者: 宣真 时间: 2018-4-23 21:47

“好端端的你学什么佛啊？”

有的时候会很无奈，身边的亲人朋友一听到你学佛，就以为你的人生遇到了什么挫折或打击，语气中既有同情，又有不解，甚至还会有一丝丝的嘲讽。

也难怪，微信朋友圈里也经常可以看到这样一些文章：比如“得意时儒家，失意时道家，绝望时佛家”，又比如“年轻时干事业，年老了再学佛”……

这些论调流传甚广，很多人看了之后，往往还觉得很有道理。可是细细想来，真是有道理吗？不过是些不穷事理之究竟的人，似懂非懂，人云亦云，说些似是而非的话罢了。

学佛是第一等的人要做的事

有些人常常说，我最近运气很不好，很倒霉，我要去学佛。这就是常说的“临时抱佛脚”，有用吗？当然有用，只要你亲近佛法就有用。

但是，这样的发心是不那么纯粹的，所得的利益也有局限。更麻烦的是，依这种缘起学佛，道心容易退却：有困难了，就去找佛陀，问题解决了，就跟佛陀说再见了。

学佛，并不是倒霉人才去做的，那是需要最不倒霉的人来做的啊。就象释迦牟尼佛，在人生最得意最风光的时候，在人生最一帆风顺的时候，太子也不做了，唾手可得的皇位也不要了，去修行，去悟道，所以他成了佛。

所以说，在你运气最好的时候，没什么所求的时候，你能够放得下来学佛修行，那是真学佛，真修行。

最简单的比如坐禅，也是如此。一般人学打坐是把其他的事情忙完了，精神疲劳，差不多死了半条命的时候才来坐禅，那效果有限，很可能你坐着坐着就睡着了。真想坐禅修道，是在精神极旺极好的时候打坐，才最见成效。

可是有几个人能做到呢？运气好，一切都顺风顺水，忙得不得了，谈学佛？哎呀，还是再等等吧，等我的股票再升一点，再赚多点钱我就来学佛了，可是等你股票升了，钱也赚了，你的命也差不多了！这有什么用？

年轻正是学佛的最好时光

年轻就是资本。年轻的时候，身体好，头脑灵光，才能成就一番大事业。但是，这个事业不等于赚钱。

很多人说，我要好好赚钱，等我到老了，我才有钱，才能自己给自己养老。这也是错误的看法，有钱能防老吗？有多少人在年轻时拼命的赚钱，留着钱，到了老了，以为就可以安享晚年了，却偏偏就因为这样那样的原因破败了，或者是百病缠身，过得很苦。

那什么是大事业？这个大事业，就是学佛，就是好好做善事。好好做善事，到了老年，自然可以安养天年。我们去看看很多人的一生，真正能安养天年的，都是注重修行的大善人，而不是那些年轻时轰轰烈烈风风光光却不注重修德行的人。

佛陀三十五岁证得无上正等正觉，六祖惠能二十岁开悟，还有许多祖师大德，都是在年轻时成就的。

年轻是学佛的最好时光，年轻是最好的培养福报的时候。

年轻时有魄力，有体力，有时间，这时候不培养福报，不好好学佛，到了老了，又能如何呢？如果我们抱着等到老了才好好念佛的心态，这个心态是很糟糕的。老了，连世间的事业都做不了的，又怎能做比世间更圆满的佛教事业呢？

　

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