标题:
戒色重生的十三大改变
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作者:
普见
时间:
2017-12-3 14:25
标题:
戒色重生的十三大改变
作者：戒色来源
手 yin有害身心健康，有损人生的运气，这在戒色界是大家公认的事实。成功戒色以后，很多人身心恢复了健康，人生运气以及各个方面都发生了好的转变，获得了福报，这是很多戒友的共同体会。
本文精选了戒色重生的一部分案例，从身体强健、头脑清晰、内心坦荡、心态阳光、身心愉悦、气质提升、充满自信、恢复斗志、脱胎换骨、学业有成、婚姻和谐、财运发达、事业顺畅十三大方面来阐述戒色成功者在彻底戒除手 yin恶习后的生命重生体验，供大家参考学习。
一、身体强健
中医讲：肾气足，百病除。肾者作强之官，手 yin使肾气亏损，身体随之会出现各种疾病，精神萎靡很容易感觉疲劳。彻底戒除手 yin后，肾气得以恢复，身体也恢复了健康，精力充足、体能充沛、浑身充满力量，身体比以前强壮了。
【案例1】戒色10个月总结，戒色后的身体变化：腰酸几乎消失，牙龈不出血了，几乎每天都有晨勃;头发明显变好变粗(我的理发师告诉我的)，掉头发每天都在10根以内;疲劳感明显消失，口腔溃疡减轻。精神上的变化：注意力明显提高;发脾气的次数减少，自控能力提高;精力明显提高，一天工作都不累了。
【案例2】戒色110天的惊人成果!单位搬重物，我一人肩扛100斤到三楼，脸不红气不喘。后又手提两个重物(200斤)走10多米，同事非常惊讶，刚开始都说我不可能搬动。后回办公室一点也不觉得累，更没有流汗，要知道现在是三伏天，北京的桑拿天很闷的。我想这就是戒色的好处吧!身体明显比以前强壮了很多，体质也在一天天变强!现在的目标是戒色200天!
二、头脑清晰
随着手 yin恶习的戒除，肾气补足了，脑力也会进一步恢复，直接表现就是头脑清晰。
【案例3】现在隔天坚持100个俯卧撑，每天骑车一小时。感觉精神好多了，脑子清晰了，看到花花草草有种幸福的感觉，真的戒除以后的感觉比SY的时候爽很多，那种透支的快感并没有比正常人的感觉爽。我觉得：意识到戒除之后会比之前的感觉爽，就不会想着去涉黄了，这也算我的一个小经验吧，希望对大家有点用处。
三、内心坦荡
成功戒色之后，心念清净，内心不再有邪恶、龌龊的想法，内心坦荡荡。
【案例4】戒色300天，从一个萎靡淫棍到翩翩君子的转变。自己沉迷于色欲中难以自拔，萎靡不振，前途、事业、爱情，一片灰暗与茫然。但从去年痛下决心，坚决戒色至今，一切都有了改观。翩翩君子可能有些自诩，但今天的我，虽然已过而立，但清心自在。走在茫茫人海中，那种坦然，是戒色之前的我难以想象的。
四、心态阳光
手 yin会导致一个人性格变异，出现自卑、自闭、社交恐惧症、强迫症等一系列心理疾病与障碍。很多戒友成功戒色之后身体肾气充足、阳气充沛，心态也恢复了阳光，变得自信和从容，能够和女孩子轻松自在地交流，以前的许多心理问题随着身体健康的恢复而逐渐消失了。
【案例5】戒色时隔一年多，感触如此之深。我至今不敢想象，如果我继续维持着原本的生活，那么我根本无法得到今天的自信与从容。是的，以前的我自卑、自闭、把自己关在一个小小的角落里，仿佛整个世界只有自己一人，落寞、无奈。如今，阳光、自信，能与女孩子很好地相处、讲笑话以及各种故事……这些是我以前从来不敢想象的，现在，却如此真实地呈现在我的眼前。这之间，让我得益最多的一点感悟就是由表及里散发出来的自信与从容，最为有魅力。
五、身心愉悦
邪淫只能获得一时的短暂快感，却带来身体、心理一系列的持久严重伤害，感受的是无尽的痛苦，就像活在人间地狱里一样痛苦。从戒色中获得的快乐远远胜于邪淫给你的短暂快感，戒色后身心恢复健康，让你感到逍遥自在，有一种挣脱束缚的畅快和快乐。
【案例6】戒色300天，好了很多!染上手 yin十几年，福报耗尽，如同行尸走肉，现世饿鬼。去年更是到了生死攸关的时刻，身体虚弱，稍微动一下就出汗，脾胃虚弱，吃什么就拉什么，根本补充不了营养，大脑强迫症，时时刻刻胡思乱想，生怕自己立马死掉。每隔十几分钟就要上厕所。每天都睡不着觉，即使睡着了，也是脑子乱想，很累，真是日夜不得安宁，跟在地狱里受苦一样。从去年5月份开始戒色，到现在已经有了300多天。说说自己的变化，精神好了很多，慢慢的能适应交流，体重增加了20多斤，前额的头发长了很多，现在还在长， 脾胃好了，不管吃什么都很香，自己心里也越来越明朗，每天很开心。
【案例7】我现在有一个感悟就是：不SY，其实你已经赢了一切!因为当你真正彻底戒了之后，不时地会有一种莫名的喜悦从心底里油然而生，你可能无法真正地用语言去细致地形容这种喜悦，但它让你可以深切感叹的是：这才是真正意义上的生活，这是挣脱枷锁后的畅快淋漓，这是活如神仙般的逍遥自在，这是至高无上般的超然纯净的大快乐!而这些并不是用多高的权位或多少财富能换来的，而仅仅是——不SY!所以，不SY，其实你已经在万人之上了!
六、气质提升
手 yin会导致相貌变丑、气质猥琐。成功戒色后，不但身体、心理得以康复，无形中容貌、气质也会发生惊人变化，相貌会变得好看，气质会得以提升，神采奕奕，充满魅力，这是很多戒友的共同体验。
【案例8】本人戒色1年以上，从以前的自卑、失落、每天阴暗中成功逃脱了。以前的我，自卑胆小，虚胖，178，体重170斤，而且黑眼圈大大的，头屑很多，还总是脱发。自卑到不能抬头和人正常地交际!甚至是说话衔接不上!朋友几乎没有!以前我害怕看镜子，那个人太丑陋!他是谁?我不敢相信!后来终于知道是手 yin造成的，开始戒色，1年。现在体重减少50斤，以前的头屑减少很多。脱发没了，更加的年轻。而且气色很好，自信积极。去应聘的时候公司领导也很喜欢我，说我为人和善，而且自信，给人好感!而且我戒色以后去参加同学聚会，高中同学竟然认不出我!以前我的样子和现在是天翻地覆!我再也不需要手 yin了!我要脱离一辈子!
【案例9】戒色一个月超爽!!!戒色前一个女孩老说我看着没精神，戒色后她没再说过。个人感觉好多了，真是满身处子精，遍体乾坤血，才一个月，一个月感觉浑身充满了力量，气场强大。不撸的感觉如此美好，现在打球也是一身的劲，每次打球都发挥出色。在女生面前一身正气，因为我不图她们什么，而且有一种气场笼罩着，阳气十足。我说的一点不夸张，我初二撸管，现在大三，我在戒色路上挣扎的痛苦你们想象不到，但是现在感觉我一定行!这种不撸的感觉太好了，不撸已经在我心里扎根，这是一道门，总有一天你会经历。
七、充满自信
戒色可以让身心两方面都向着好的方向发展，心态好了，身体症状也减轻了，对未来又重新充满了信心。
【案例10】没有手 yin之前我是个多么纯净的孩子，多么善良的孩子，多么阳光的孩子，初中考试全校没有下过前二十。自从初三染上手 yin，一下跌落到全班倒数第三，气质猥琐，满脸疙瘩，个子也长不高，也秃顶了。智商变低了，情商变低了，智商低到无法想象，走路都会撞车，情商低得一塌糊涂，每天莫名其妙愤怒。戒色后变帅了，每天精力充沛，脑子非常聪明，灵活，情商极高，喜怒不形于色，头发乌黑有光泽，气质阳光，气场霸气。之前因为手 yin气质猥琐，样子猥琐，后来戒色放生后发生了惊天动地的改变，很多人说我帅，走在街上更有自信了。
【案例11】2011年，邪淫八年之后，我出现了脱发，洗头的时候大把大把的掉头发，而且掉的都是又黑又粗的头发。按理说这是健康的头发，不应该掉，可是不知道什么原因，它就是掉了。当时见了非常惊恐，感觉天都要塌下来了。经过一年的戒色，我的脱发问题完全恢复。现在的头发又黑又亮、又浓又密、又硬又直，大多数人的头发都是倒下去的，而我现在的头发不用梳子梳都会自己翘起来，像个刺猬一样，这正是气血旺盛的表现。我已经不只一次听到别人夸我的头发好看，上个月去理发的时候，理发师还惊讶地问我“你的头发是不是染过，怎么这么黑?”我大笑说没有，心里却知道是怎么回事。回想以前灰头土脸的日子，真是不可同日而语。现在我走在路上都是抬头挺胸，再也没有头发问题的困扰，再也不担心别人非议我的头发。
【案例12】戒色到现在，最直观感受就是有自信了，走路敢挺胸抬头了，说话有底气了，敢与别人对视了，心态乐观了，身体有力量了，腰椎、颈椎症状减轻了，精神也好了，气质慢慢地变得不猥琐了，皮肤比以前好了(这个可能和我跑步有关系)，运气也回转了。总之一切都在往好的方向发展，我现在对未来充满了信心!
八、恢复斗志
成功戒色后，肾精、阳气充足了，体能、脑力、精力的恢复了，人也变得有底气了，斗志也起来了。
【案例13】戒了邪淫后，我现在感觉身体和一年之前有了明显的区别，最明显的是精力好了，走起路来感觉脚下有劲了，不是从前那种发软发飘的感觉。我最大的收获是自己的脑子清晰了，从前的时候脑子总是感觉像是被抽空了一样，发空，发虚，严重的时候有种恶心的感觉，像是里面接不上气的感觉。做什么都是心有余而力不足，脑子里浑浑噩噩，说不出话来，现在我已经好多了。我相信我的公务员会很快可以考上!!我坚信!
九、脱胎换骨
戒色可以让一个人脱胎换骨获得新生命，实现了自我拯救，福报也随之而来。
【案例14】这423天有如脱胎换骨，新生的感觉，点滴感受有：戒色以后身体变好了，以前是百病缠身，前列腺炎、脱发、胸痛、高血压、高血脂、抑郁症等等，整天无精打采，现在虽然没有全好，但自我感觉好多了。脱发停止了，胸痛好多了，前列腺炎也好多了，对生活又充满了希望。如果不戒色，我想我现在大概已经跳楼死了，现在抑郁症轻多了。以前只要家里人一感冒，我是肯定会传染上的，现在已经半年没有感冒了。戒色不花一分钱，还省钱。没有戒色前花费了大量的钱，主要开销是嫖、医院、倒霉的事情。戒色一段时间后，这些开销都省了，有了大量的时间去学习、工作，和家人相处，处处变得顺心了。戒色后考运变好了，考了4年的一级建造师去年通过了，今年又通过了两个师证，光挂靠一年就有3万的收入。气色变好了，变帅了。
十、学业有成
邪淫很伤脑力，脑力下降后自然会影响到考试的成绩。在戒除邪淫后，肾精化生脑髓，脑髓充足之后，有了充沛的脑力和体力，就能以最佳的状态来学习知识和应对考试，成绩自然会提高，学业得到成就。
【案例15】也许老天不愿让一个那么优秀的人彻底毁灭，就在高一上学期离期末考试还有两个月时，我遇到了戒色吧。那时的我突然感到遇到了家。真的很感谢那位网友，如果不是他的宣传，也许我的人生又是另一个走向!我一股作气戒了两个多月，在戒了一个月的时候，我已经几乎不再社恐了。最后因为缺乏经验而破戒，开学后又戒了百来天。这百来天我变化极大，首先是期中考了班级第一名，人也变帅了很多。
【案例16】一位初中毕业生的戒色成果：超重点高中录取线36分(作者：戒色鱼儿)
戒色论坛的朋友们：我特来报喜，中考成绩出来了。我的成绩是：语文122分，数学132分，英语145分，政治92分，物理98分，化学96分，体育60分，总分745，等级全A。报考学校公费录取分数线：709，我已高出了36分，已被录取，还有可能进入重点班。
中考语文、数学、英语各科满分是150分，政治、物理、化学各科满分是100分，体育满分是60。
【案例17】让生命发光(本文作者考入北大)(作者:Kestrel)
初涉戒色，我第一感觉是震惊。那时候是高二暑假，整天手 yin无所事事的我，突然在学校贴吧里看到一篇帖子，介绍一个叫“戒色论坛”的网站，反正也闲得无聊，就点开看看。这一看，就看了快三年。
我看别人的悔过帖，仿佛在大脑里引爆了一个又一个炸弹，轰碎了我曾经对“手 yin无害”的幻想，展示了被手 yin拖入地狱的痛苦和绝望;我看别人的立志帖，仿佛在黑暗中点亮一盏灯光……
我自己开始悔过：我以前都干了些什么?16岁，自慰了16年(幼年时期摩擦生殖器获得快感，这个习惯一直延续到现在)，手 yin了3年，时间一点都不比论坛上悔过的人短。长期以来，我都有“桃花眼”和眼下淤青的症状，明显是肾虚的表现，不喜欢运动，性格内向，感觉弱不禁风，不像个16岁的男生。
我在16岁那年，遇到了“戒色论坛”。事后想想，我的上辈子(如果有的话)，该积了多少德?居然能让我在最关键的人生阶段时候遇到最需要的东西!可以说那一天改变了一生的命运!
2007年暑假，我开始进入戒色论坛，受触动开始戒手 yin。2008年初，我申请成为戒色会员，2009年6月，我参加高考。这说长不长、说短不短的两年，我每星期都会来论坛看看。就在这说长不长、说短不短的两年，却给了我太多的鼓励和指导。我一直只是看，却几乎没有发过贴，回复都很少。就是什么都不想说，因为我一直憋着一口气：我不想让自己不停地告诉别人，我失败了，我又失败了，我还是失败了。我要活出个样子来，打破手 yin的束缚，让我的生活发光!直到做到的那一天，我就回来告诉论坛我的故事，让论坛为我高兴和骄傲。
现在我回来了。记得有个帖子《青春浩气如千山——致戒色论坛的青少年学生》，里面贴了两张照片：北大和清华。这个帖子说：正在上中学的少年们，以下几幅图片中的大学真的离我们很远么?正在读大学的青年们，成就一番事业真的离我们很远么?不!只要我们立大志，集中精力学习，提高自己的修养，就一定能办到!对自己说一声：“我一定能行!”
现在我终于可以说：“对，我行”。因为我现在正在北大校园里，打下这篇帖子!
考上北大，已经是5个月前的事情。2009年初，我参加北大自主招生，通过。2009年6月，我参加高考，最后无需自主招生降分，裸分考入北京大学。我想说的是，这期间戒色论坛给了我多大的支持和鼓励。论坛的励志贴让我能不喘气的努力，论坛的嘉言帖让我不懈怠的坚持，终于，我走到了今天。
有一些东西，我已经思考了很久。首先，什么叫戒色。为什么这个论坛叫“戒色论坛”，不叫“戒手 yin论坛”呢?就是因为戒色不等于戒手 yin。大家不断强调戒手 yin的重要性，但是却不关注不在乎滥交、婚外情、看AV、看黄网，也不在乎美好的文章、深刻的话语、善良的品行。这样戒手 yin有什么意义呢?有什么效果呢?
戒手 yin只是戒色的一种手段，而不是目的。我们的目的是戒色，是为了让我们的生活发光。“发光的生活”是：学习工作自强不息，性格开朗大方，品行善良坦荡，思想深刻纯粹，身体健康有力。这，才是真正的戒色。戒色，不只是被动的戒除什么，更要主动地追求些什么。
怎么样戒色?戒色不只是戒手 yin。戒色是一个体系，它要求的是一种可以发光的生活，那么就要落实在方方面面，而不只是戒手 yin，还要求我们去学习，去读万卷书，去走万里路，去运动，去行善。
【案例18】感恩戒色吧，让我拿到了清华大学的录取通知书!我是考了两次才考上清华，第一次我不知道戒色吧，所以在屡戒屡破中考研失败，并灰溜溜地回到家里，无颜面对江东父老。第二次，我知道了戒色吧，仿佛黑暗中有一盏灯，给了我希望和力量。我可以很明确的说，如果让我早点知道戒色吧，早点知道邪淫是可以戒除的而且是必须戒除的，我一定可以一次考上清华。这一次，自信心也归来了，我又复活了一回。从前的那个无知的少年已经死了，现在的我更加成熟稳重，更加自信正气。戒色给了我新的生命。
【案例19】成功不是一种传说：考上北大研究生(作者：红尘)
曾几何时，成功对自己来说，是那么遥不可及。看着身边许多平凡的人，通过毅力和努力取得成功，觉得那对我来说，也只是传说。一次次的懊悔，一次次的励志，又一次次的失败，觉得自己的前途黯淡无光。只有在酒色之中，麻痹自己，虚度时光。
直到今年七月，来戒色论坛寻找希望之光，感觉真的不能再那样下去了。于是，痛定思痛，坚定了必须战胜淫魔的决心。当时面临的主要任务就是，通过司法考试。9月19日，很平静的走进了考场，正常或者可以说超常发挥。两天的考试下来，直觉告诉自己，应该能过!11月21日，考试成绩出来了---385分。看到结果，一颗悬着的心放下了。
应该说，我准备司法考试近一年，最有效利用的时间就是戒掉手 yin的那70多天，也正因为那70天，决定了我的通过。那70多天，我没有去找se 情图片、小说、去下se 情电影，没有整日沉浸在手 yin、意淫之中。整个人也变化了。前几天，见了一位老朋友，他说我精神多了。
研究生初试成绩：390+(北大上线)
清晨，下起了雪!怀着激动的心情，打开了北大研究生网站，找到了自己的成绩：398分!这是继成功通过司法考试后，又一次的惊喜。戒除邪淫，戒除酒色，好运接踵而至。感谢论坛里的好兄弟。准备复试了，复试回来，我会继续好好写一篇这将近一年时光的心得!
复试归来
我是17日到北京的。乍暖还寒的时节。来到北大西门，看见毛主席题的“北京大学”四个遒劲有力的大字，感慨良多!初来北大，是在04年，也是个春天。那时候，饱受淫欲之苦的我，也同样是站在这个牌匾之下，自卑，苦闷，彷徨。看着进进出出的北大学子，感觉，这里离自己很遥远。而如今，自己也可能成为他们之中的一员。两种心境两重天!
复试的几个小时很平静，也没有超出我的复习范围和专业范围。走出考场，虽然寒风习习，但我也感觉到了久违的温暖，这种温暖是我一再说的：内心的平安。而这种平安也就是在我戒除手 yin、邪淫之后带来的，这就是果报。戒色的人生，一定会不一样的!
(知非按：是的，戒色的人生，一定会不一样的!本文作者“红尘”已顺利通过研究生复试，正式考上了北大研究生，这就是“红尘”戒色后的福报。)
【案例20】戒手 yin让我重获新生——考取国外著名大学博士生(作者：nnnnppqq)
感谢论坛让我重获新生。如今的我已经是一名国外著名大学的博士生了。远离手 yin肯定会有福报，本人戒除手 yin两年，也就是读硕士的两年，以全A的成绩毕业，最后被名校全额奖学金录取。我的专业是能源材料学，在丹麦能源国家实验室工作。
只有远离手 yin，人才能真正获得福报。我一定能坚持下去，上对得起父母，下对得起国家，做一个真正的栋梁之才。大家一起努力!
十一、婚姻和谐
邪淫之人容易感召不如意的眷属，而戒色行善之人，往往感召如意的眷属。有一些人由于手 yin导致精子质量差，失去了生育能力，后来通过戒色养生和积极治疗，生育功能又恢复了，现在孩子都生好了，这些都是戒色的福报。
戒色行善就是累积福德，可以改变一个人的命运。《了凡四训》云：“一切福田，不离方寸;从心而觅，感无不通。”一念之间，福祸降临!很多戒友发心去帮助别人戒色，这样做自己更容易获得戒色成功。自己戒色的同时，坚持帮助新人戒色，这样就是在累积福德，福德提升了，戒色也会水到渠成。戒色不仅仅是戒手 yin，也是在学习如何做人，如果再加上行善，身心就会好得更快。
【案例21】我开始发自内心地在吧里鼓励其他戒友，帮助他们回答问题，尽我所能，开始感觉到在帮助他人之后，自己的心胸也逐渐变得阳光起来。在生活中也是一样，圆通地把事情做好，助人为乐，不计较，不抱怨，大胸怀，男子汉!这样坚持了几个月之后，觉得自己的身体恢复了不少，眼神变得明亮，社交恐惧也没了。有一天，偶遇一女同学，她说：“发现你最近精神了不少!”我内心也感叹行善的力量是多么的强大!后来，也逐渐了解了佛法，得知了宇宙的奥秘。现在我已经大四了，是我彻底戒除八个月的日子，如今我的过敏性鼻炎已经恢复了80%，荨麻疹已经完全恢复，脑力也恢复了大半，前列腺那些问题早就没了，找了一份待遇不错的工作，收获了爱情。要特别感谢我的另一半，在得知我的情况后，一直支持我，照顾我的身体，我们约定好，不到结婚的时候，不行房事。
【案例22】同志们，我12月21日终于完婚了，28岁的我在戒色将近两年之际，终于与一位美丽善良的姑娘结婚了。这两天我按照《康寿宝鉴》的戒期持戒，虽然有点欲火焚身的感觉，但是还是挺过来了。我想对大家说戒色没有错，一定要坚定自己的信念，老老实实认认真真的做事，做人，收获是一定有的。
【案例23】今天晚上我是来感恩的，虽然离开论坛这么久，但我一直想着大家。我终于走出了SY带给我的阴影，回头看看当初我写的这篇文章，十年啊，十年过得这么痛苦，都不敢去回忆那极为消极的过去。世界是多么的美好啊，但感觉好像自己都不属于这个世界，生活在世界的边缘，曾经绝望过，追悔过……这些都已经过去了，虽然此刻回想起来心里还是有点隐隐作痛，但我觉得我已经不痛苦了。因为，因为我已经结婚了，娶我了心爱的妻子。令我最高兴，最激动的是，我老婆怀孕了……我要当爸爸啦。我是趁我老婆睡觉的时候上来告诉大家这个好消息的，我不想让她知道，我怕影响她的心情，毕竟有BB了，loveliness。
十二、财运发达
邪淫破财，而戒邪淫得财。成功戒色后，财运会变好，戒友多有反馈。比如戒友aitrue每天可以赚到5000，还有一位戒友戒除手 yin27个月，从月薪3500到年薪20万!这样的案例有很多。
【案例24】累积了22年的SY，把我变成一个废人。废到说话、吃饭、喘气都困难，生不如死。如今我戒色388天，我不再有当初那种痛苦的感觉，取而代之的是我要励精图治的感觉。我现在平均每天可以赚到5000!要知道一年前我还是个废人，半年前我还一分钱不赚。我现在的目标是3年内做到日收入5万。虽然这些目标看似不可能完成，但是我非常相信自己一定可以做到。因为我相信：累积的力量。
十三、事业顺畅
曾国藩云：“一分精神一分事业，十分精神十分事业。”事业的成功需要充沛的体能、精力来打拼。精力恢复后，在学业和事业上也更容易成功。
肾气充足的人，精力特别旺盛，体力充沛，头脑清晰，做事情效率高而且有条理，行动力特强!一个大企业家曾经说过：“任何事业拼到后来其实是在拼体力”。在清华大学，流行的一句话就是：“考GRE(美国研究生入学考试)拼的是体力!”所以肾气充足的人，有充沛的体力、脑力，事业就非常容易成功!
【案例25】击败八名哈佛毕业生，带着工作，我回来了! (作者：新慧)
将近两个月，尝尽各种滋味，终于，我带着一份理想的工作offer回来了。这个过程很难忘、很漫长，结局总是这么的短，来不及回味，就又要进入下一个旅程了……
没有戒色，就没有我那天面试的表现!与人交流，侃侃而谈，尤其是面对一个只在杂志上见过并有可能成为我未来雇主的大人物。若我仍沉迷在手 yin和se 情当中，是绝对没有勇气去进行这次谈话的!即便有，我也只会表现的懦弱、逻辑混乱。
那天，我不卑不亢，有亲和力也很果断，我相信我的言谈举止给他们留下了很不错的印象。当天有八个被邀请过来面试的人，但我知道，敌人只有一个，我自己!得到这份工作后，老总告诉我说：那天面试的人几乎都是哈佛的，恭喜你击败了他们!
【案例26】本人成功戒邪淫2年多，终于有大喜事了!
前天知道确切消息，本人要调任省直机关工作了。记得戒邪淫之初，恶报不断，领导同事总是找麻烦，无论工作怎么努力，怎么卖力，都是枉然，老是受人轻视，被领导认为工作能力很差，甚至怀疑我的学历造假。本人研究生学历，有领导背后说，这人的学历是不是假的啊，能力太差了，哪像个研究生啊。我当时快气死了，整个人快疯了，呵呵，现在想想，真是一种残酷的考验啊。戒邪淫一年后，领导同事开始逐渐改变对我的看法，做事也能顺利一些，并且于年终获得优秀公务员的称号。各种环境的转变，让我对自己的信心极大增强。戒邪淫两年后，领导同事可以说是真正认可我了，简直就是翻天覆地的变化，前段时间单位一把手推荐我到省直机关工作。由市级进入省级，事业发展空间的变化不言而喻，对此我非常感恩。我终于没再给母校丢脸，没再给父母丢脸。
【案例27】一比一百多的事业单位突破成功!
手 yin十来年，去年八月开始戒色。二月参加隔壁一个县人社局的招考，报名近六百人，招聘五人。笔试第六，面试第三，总成绩第四。感谢戒色论坛，我将继续备战，人生路奋斗不止。
【案例28】坚持戒色行善，公务员面试第一名!(作者：竹林听雨)
好久没有到戒色论坛了。报告大家一个好消息，我公务员考试笔试第八，面试第一，成功翻盘，进入录用范围。我口才不是很好，说话有不清晰的毛病，这次面试之前没有像其他人一样去报面试培训班，只看了一些视频讲座，与一位老兄在网上模拟了几次。这次省下了2000多的培训费，准备捐出去。
顺便报告一下戒色成绩，我戒色时好时破，工作也忙，所以也没有面子来论坛。不过末学只有sy(频率少了非常多)，没有一夜情、嫖娼之类，甚至没有正儿八经谈过恋爱(没有女朋友，可能是sy的报应吧，以前见到女孩子就不自在)。现在我一直在坚持戒色!不断的行善，不断的断恶念，当然了倒退和反复总是相伴而生。到今年7月1日，我的慈善点击就到了三年了，1000多个日日夜夜，除了一些特殊情况，我一直坚持!
粗略的估计，我通过慈善点击，我捐出了大约6万元。各种慈善捐款(印善书、济贫、放生等)2万元左右，占我收入的大约三分之一。举报各种se 情网站200多个，原创、转发各种善贴，不计其数。
平时我要求自己见善即为，见善勇为，见善即随喜，见机即发愿，多回向，上天果然没有放弃我!各位，坚持，就是胜利!
(知非按：《道德经》讲“天道无亲，常与善人”，《易经》曰：积善之家，必有余庆。这位戒友大力行善值得学习，要相信积累的力量，平时多行善、多积累阴德，在积累到一定量时会产生质变，在人生的关键时刻上天一定会庇佑你。)
【案例29】恭喜我吧，通过了四川省的公务员面试!
今天上午面试结束，面试成绩87.2分，在我知道的人里面，我面试成绩是最高的。更可喜的是，我总共准备面试的时间只有3天半，就买了一本面试教材，也没有花钱报辅导班，就取得了这么高的面试分，这是我不敢想到的。这次四川之行，还交到了不少朋友，还有一个女生对我特别好，认为我非常有能力，长得帅气，这次走时，还送我到火车站，真的很高兴。这些都是我以前不敢想象的。以前我有严重的神经衰弱，天天噩梦缠身，和女生交往不自然，朋友也少，失眠严重，需要喝安眠药，不能用脑，经常痛哭，如今情况好多了!
兄弟们，要努力戒色呀，只有戒色才能带来新生!
总结
彻底解除邪淫恶习后，身体、心理、性格、学业、财运、爱情、事业等各方面真的会变好，这就是戒色后感召的福报。在戒色论坛以及其他各大戒色网站里，戒色重生的案例非常非常多，这里选取的仅仅是沧海一粟。
只有戒色，人生才有希望!
只有戒色，人生才有光明前途!
《走向光明》大结局
《走向光明》一书写到这里终于结束了，如果大家能认真实践本书所介绍的系统戒色、修身方法进行全面自我改造，那么戒色成功、身体康复乃至改造命运一定都会得到。
愿每一位戒友早日从地狱走向人间，从黑暗走向光明，学习传统文化全面修身，成为一个对得起父母，对国家、对社会有用之人才。
戒色的人生，是不一样的人生，是光明的人生!
在此忏悔我所犯的一切恶念恶口恶行;此文若有错谬，我皆忏悔;若有功德，愿普皆回向给尽法界、虚空界一切众生、文章原作者及各位读者;依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生西方极乐世界，同证究竟圆满之佛果。
作者:
宣真
时间:
2018-1-30 18:53
1.三际脱空
既然意淫是起心动念之事，戒意淫首先要分析一下我们念头的实相。
我们每天的起心动念如同川流不息的河水，从早上睁眼开始一天的行程到晚上躺下闭眼睡觉，一刻也没有停止过。即使我们进入了梦乡，意识也没有休息还在做梦。水流的形成是一颗颗的水分子相续不断、前仆后继，因此形成水的流动。我们的念头如同流水，也是一个一个的单独念头相续不断，进而形成我们的思想与意识之流。
为彻底弄清心念的特性，这里试举一个生活的例子。
比如：明天阿仁要来看我，哎!真是来得不巧，上午阿亮临时约我办一件事(三、四个念头已经过去了)。最好下午来，上午我还要办事情呢。他来了我该请他吃什么呢?
我准备请他喝咖啡(三、四个念头又过去了)。最近手头有些紧，算了，还是请他吃碗担担面吧(三、四个念头又经过去了)。最好他别来了，我就不用请了，省得麻烦........
大家分析一下就知道，念头是一个个过来过去、起落生灭同时相续不断的，我们的心就是这个样子。从这个例子我们知道，念头具有单独性、生灭性与连续性的三重特性，那么戒意淫从这里下手就有办法了。
我们的念头共有过去念、现在念、未来念三种状态，古人叫做前际、中际、后际。当前一个念头跑掉，后一个念头还没有来以前，中间有段空空洞洞、清清净净的，保持这个空就是观心法门，也叫观空法门。中间这段空，佛家天台宗及禅宗，称其为三际托空。真到了三际托空，身体不存在了，感觉与虚空合一，得大自在。这在禅宗来说是一个非常高的修证境界。《金刚经》说：过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得。前际念头已过，后际念头未来，现在念头是空的，如讲一个中际，立即又落入一个前际。念头念念流迁，刹那生灭不已。了解了观心法门，现在，我们就可以借鉴禅宗三际托空的观心法门来戒意淫。
2.戒意淫的前三念
当我们的接触外缘生起第一个淫念时，很快就过去了，紧接着第二个淫念又生起了，第三、第四、第五个........淫念纷至沓来，每个淫念间隔时间很短。在前一淫念已过，后一淫念未起时，中间是一段空，此时以觉照力迅速地将后续淫念斩断，淫念之流就会嘎然而止。这就是借鉴禅宗三际托空的殊胜戒淫方法。如果不能及时截断，后续淫念会像潮水般源源不断的涌过来，最后的结果就是淫习发作，落入戒淫屡屡失败的怪圈中。
我们不妨回顾一下犯淫的过程：
当第一个淫念生起时，紧接着第二个、第三个淫念相继生起。如果在前三个淫念生起时，能及时将淫念拦腰截断，自己的心基本没有动过，可以保持比较清净的状态。如果反应迟一步，七、八个淫念就生起了，心就开始动摇了，过此时就不容易把握心念了。此时如果还没有切断淫念，心跟着淫念跑，十几个、二十几个淫念就相继生起了，这时自己会脸热心跳、心旗摇动，已失去了对心念的控制。但此时还有强行克制的机会，如果不悬崖勒马加以克制，三十几个、四十几个淫念后身体就会起生理反应，浑身燥热不堪、欲火焚身，就彻底丧失自控力，淫习非发作不可。
从上面犯淫的过程，可以得出一个结论：
戒意淫，一定要在生起前三个淫念内，将其迅速拦腰截断，效果才比较好，这个方法叫“心念顿断法”。因为这个时候淫念处于“婴儿期”，力量较弱，我们的觉照之力对付起来绰绰有余，不但戒起来很轻松，而且自心根本不受淫念的影响，这个时期也是“戒意淫黄金期”。一旦错过这个“黄金期”，等十几个、几十个淫念生起来，就麻烦了。淫念已经到了“壮年期”，变的很强大，相反，我们觉照的力量就相对弱小了，想克制淫念就变的很困难了。淫念的意识流刚刚萌动时，只是涓涓流淌的小溪，若不斩断，很快就变成川流不息的大河，进而化为奔腾咆哮的洪水，到那时无论如何都难抵挡了。所以，一定要将淫念扼杀在摇篮里!除此以外再没有更好的办法了。
理论上明白了，真正实践时，这些理论统统要抛开。因为前一淫念与后一淫念间隔时间太短，连一弹指的时间都不到，非常迅速，我们很难察觉到。所以，在戒意淫实战中，当淫念一起时，根本不必去分别到底是第几个淫念，也不必去考虑是否处于前念已过、后念未起的状态，在电光石火的一刹那，用觉照之力(心力)迅速将淫念猛地斩断就是了。
如果淫念一生起时，立即察觉并及时在前三个淫念内迅速斩断，那么戒意淫的功夫是非常到家的。如果迟一步在前七、八个淫念之内斩断淫念，功夫就差一些了。前七、八个淫念过去了还没有及时觉察、斩断，那戒意淫功夫就根本没上路。
我以前戒意淫的功夫是很差的，淫念生起一、二十个才想到要斩断。现在比以前有进步，有时候可以做到在前三个淫念中将其斩断，自己的心也比较清净不受淫念的影响。我曾有过一次非常成功的戒淫体验。有一次我在家中闲坐着，忽然心中起了一个淫念，当时我以迅雷不及掩耳之势，“啪”一下，就将这第一个淫念迎头痛击打下去了。当时第一个淫念是将起又没有生起的状态，我只是很模糊的觉得是淫念，具体是什么内容，都来不及感受就直接把第一个淫念打掉了。当时内心的感觉实在殊胜，不过这么快的反应目前也只有一次。具体感觉大家自己实际体会就知道了。
佛门有句修行语：“不怕念起，只怕觉迟。”对治意淫，不妨改一改：“不怕淫念起，就怕斩念迟。”是不是成功戒掉手 yin恶习后就不起淫念了?不是的，成功后对境逢缘，有时候淫念还是会起，不过与戒淫失败者的区别是可以降伏住淫念，不至于身犯淫行，而且淫念起的少，比较清净罢了。我等业力凡夫哪有不起淫念的?起淫念不可怕，怕的是反应迟钝，斩不断淫念而犯淫。
《了凡四训》云：“大抵最上治心，当下清净，才动即觉，觉之即无。”这句话说的实在太好了!我们不妨将这句话做为戒意淫的座佑铭。当下清净，暗合禅宗当下即是的宗旨，根本不必再二再三拖泥带水。戒意淫要有“悬崖撒手，自敢承当”的气魄，当断则断，如香象过河，面对湍急的河水，截流而过!
如果在前三个淫念内没有及时斩断淫念，淫念汹涌，无法自制，还有补救的方法吗?
3.补救的妙法
淫念一起，当下迅速将它毫不留情地斩断是戒意淫的诀窍。要快，越快越容易，慢了戒起来就很困难了。戒意淫，关键在一个“快”字，可是慢了怎么办?只有悬崖勒马强行加以克制这条路了。现在介绍几个补救的法子。
01呵斥法。
用尽全身的力气，对着淫念大呼一声“呸!”(意念上对着淫念狠狠地吐口水)，淫念顿时消失。这个方法借鉴自佛门的一个无上修行法门，上根人会一瞬间进入清**灵的境界。当然我们是不行的，但拿来对治淫念是足够了。
02断喝法。
当年百丈禅师参禅于马祖禅师，马祖禅师振声一喝，百丈禅师耳聋三日。禅师的一声断喝，极具威力，声震屋瓦。当淫念汹涌时，不妨学学禅宗的棒喝，用尽全力大喝一声“断!”或大喝一声“杀!”，淫念顿时随声消失。
03闭气法。
如果断喝法无效，深吸一口气，嘴巴闭住，勿以鼻呼吸(或干脆用手捏住鼻孔)，忍住呼吸，直到忍无可忍时，(松手)以鼻吸气。连试几次，淫念顿息。往浅里说，一口气上不来，命悬一线，哪有功夫起淫念;往深里说，在正常状态下，一呼一吸为一息，心息相依。心念常常随着息(呼吸)起伏，呼吸使一个念头转移至另一个念头。息转变，念也跟着转变。当淫念翻腾难以克制时，通过闭气使息停灭，与息相依之淫念也随之而灭。本法借鉴自“宝瓶气”修法。
04运动法。
实在不行，最后一招，赶快起来运动。
(一)室内运动法。可以在室内从左向右按顺时针方向(天道左旋，这是宇宙法则)快速的绕圈行走，不停的走，淫念也随之渐渐平息下来;或者快速的做俯卧撑，或仰卧起坐，或在佛像前不断的拜佛，或做其他剧烈运动，直到自己气喘吁吁，气不暇接，淫念自然化解。
(二)室外运动法，即“狂奔法”。淫念最易发生在晚上临睡前和清晨刚睡醒的时候。此时室外的路上没有人，拿出百米冲刺的最快速度一阵猛跑，跑的上气不接下气，什么淫念都没有了。我曾尝试在清晨的大街上狂奔，跑的喘不上气，停下来时想起个念头都提不起来，心中一念不生。为何如此呢?这牵扯到禅定修习中，心念与气脉之间相互制约、相互依存的关系：念动，气机才发动。运动使气跟不上，反过来又制约念头的生起。“狂奔法”对治淫念是立杆见影的，是见效最快的方法，可惜受外界场地的限制比较大，运用起来比较困难。
05以楔出楔法。
这个方法无论信仰佛法者或不信佛者都适用。当淫念生起无法克制时，立刻不断大声(或轻声默念)念诵佛菩萨圣号：“南无大慈大悲观世音菩萨”或“南无阿弥陀佛”(南无念namo拿磨)，将心念集中在佛号上，直到淫念化解为止。一句佛号，口念心唯，绵绵密密的持诵，裹得淫念根本没有个落脚处，以楔出楔的妙法。
以上方法我全试过，效果都很好。呵斥法与断喝法、以楔出楔法我用的多一些，感觉对治淫念挺有效果的。闭气法、运动法我基本用不上。
(小编也分享一个：唱歌法。每当意淫快要控制不住的时候，把这几首歌放开跟着唱：壮志雄心、相信自己、水手、我相信、男儿当自强、精忠报国。这个方法对小编来说特别管用，真是悬崖勒马的绝招了。各位不妨试试。)
4.时时小心处处防范
以上讲的是淫念生起后的对治方法，戒意淫关键在于防范淫念的生起，远离一切可能诱发淫念的外缘。
现在这个时代，sq的内容泛滥成灾无处不在。歌曲、书刊、杂志、网络.....处处充斥着，防不胜防。就算不看这些，总得出门吧?可是大街上也有引诱淫念生起的外因。特别是到了夏季......看了很容易起心动念。夏天不妨到大街上走一趟，这种诱惑可以真切地感受到。现在这个时代，外界的引诱实在太多了，处处都是障碍，要戒意淫，难啊!
古代就不同了。古人讲究道德，男女受授不亲，有效的切断了邪淫的外缘。古时的女子大门不出，二门不迈，就算出门，也是身体捂的严严的，你想起个淫念都没有机会。古人戒淫相对容易多了。犯意淫，绝大多数是受了外界sq的引诱。这个时代要戒意淫就得时时小心、处处防范，随时随地反省自己的起心动念。看到身着**的美女，第一眼如果是无意中看到的，就要扭过头强迫自己不看第二眼，也不要回忆刚才看到的内容。因为再看第二眼就是有意的了，心念肯定会动摇。再没有比这更好的法子了。同理，不进舞厅、酒吧，不看有sq内容的影视、书刊、杂志，不唱淫曲，不谈**内容的话题，不浏览网上的sq内容，有效的遮止淫秽之物对自己的诱惑，才是戒意淫的上上之策。
5.最大的障碍
固然现在社会se 情泛滥无处不在，给我们戒意淫造成很大的困难，然而外界的诱惑并不是我们戒意淫最大的障碍。
起了淫念为什么反应慢导致断不了淫念?因为我们对淫念姑息、纵容，手下留情!我们为什么屡屡犯意淫?因为淫念生起时我们感觉好舒服、好享受啊!贪恋、喜欢、不愿舍弃，严格反省就是这么回事。得承认一个事实：意淫、邪淫的过程是快乐的(近利)。可这种快乐是一时的、短暂的、非常危险的有毒快乐，其结果是长久的痛苦。它会使我们染上自渎恶习，会使我们与异性发生邪淫，导致我们身心受到摧残、暗淡的前途、感召不幸婚姻等一系列恶果(远害)。选择了意淫，就是选择了“近利远害”。这如同抽大烟，抽的时候飘飘欲仙，可事后却付出了生命的代价!所以这种有毒快乐是万万不可贪恋的。淫念一起强迫自己斩断，不玩弄淫念，会有很难受、痛苦的感觉。真戒意淫的人都会体验到这种痛苦感觉(近害)。
戒意淫的过程只是一时的、短暂的痛苦，可结果是长久的快乐，我们可以得到身体康泰、心地清净、婚姻幸福、事业顺利等一系列善果(远利)。选择了戒意淫，就是选择了“近害远利”。所以这种痛苦要忍着，也必须忍着!戒意淫的过程就是一个选择的过程。是选择“近利远害”?还是选择“近害远利”?这个问题大家要好好想一想。真正聪明人，真正为了自己好的人，都会选择“近害远利”。很多人理上也明白意淫和邪淫是不对的、不好的，可面对女色的考验时，依然戒淫失败。为什么做不到?问题就出在自己内心仍然贪恋意淫的快乐，而不愿承受戒淫的痛苦。
戒意淫的最大障碍不是来自外界，而是来自我们内心：根本就舍不得将淫念拦腰斩断!戒意淫失败的根本原因：是我们依依不舍的贪恋心在做怪。
6.非不能 实不愿
我们知道，淫念一起，迅速在前三念之内将其拦腰截断，是戒意淫的最佳方法。那么知道了这个方法，是否我们从此面对淫念就稳操胜券了呢?实事上仍然有困难。
记得上大学时有位老师讲课中谈到，要做成一件事，无外乎两大因素，成功的意愿与成功的方法。所谓意愿，就是成功的决心、愿望。他提出一个问题，如果成功是100%，意愿与方法各占百分之几?很多同学纷纷给出了不同的答案，我当时认为各占50%，结果老师给出的答案出乎所有人的意料：意愿占100%，方法占0%!老师解释道，如果一个人成功的意愿(决心)非常强烈，那他会想尽一切方法做成这件事，所以意愿更重要。
哲学讲内因是事物发展的根本因素，外因是事物发展的重要条件。意愿就是内因，方法是外因。我的大学老师的观点实际在强调内因的重要性。戒意淫也是这个道理。成功戒意淫的根本是：戒淫决心必须达到100%的纯粹度。即使戒淫决心达到99%，我们仍有1%放弃戒淫的可能存在。所以戒淫决心绝对不能打一点点折扣，不能给自己留一点点的退路与余地，也就是做到一个“诚”字。何谓“诚”?“诚”，就是强烈的正念，想戒，一定要戒，就是坚决、迅速、果断，不拖泥带水。很多人发誓戒意淫，当时确实心很诚，可淫念一起，“断还是不断?还是想想吧，等会再戒吧”，明知不对却下不了决心，犹犹豫豫，当断不断，结果问题越拖越大，导致戒淫失败。有人戒淫失败，以为向成功者讨教来一些成功的秘诀与好方法就可以复制成功，这种想法存在一定误区。即使找到了秘诀与方法，面对淫色的考验时，如果我们的戒淫愿心出了问题，对淫色仍然贪恋不舍，内心没有生起强烈的正念，那么再好的秘诀与方法也会失效。
淫念一起，如果自己内心不想戒，用什么方法都白搭。如果自己想戒，诚心戒，什么方法都不必用，只须自己内心下个命令，“断掉它!”，当下就断了。与淫念的斗争，不是淫念打败自己，就是自己战胜淫念。“不为圣贤，便为禽兽”，没有第三种结果。强烈的正念(愿力)是成功戒意淫的有力保证。戒淫成败最终取决于戒淫意愿而不是戒淫方法。
事实上，如果我们不想意淫，在这个世界上没有任何人可以强迫我们犯意淫。起什么心动什么念，是由自己掌控的。意淫，是我们自己选择的结果，自己想这么做。归根结底，之所以戒意淫失败，不是因为我们没有降服淫念的能力，而是因为我们不想戒!不是真的想戒!不是自己做不到，而是不想让自己做到!“非不能也，实不愿也!”。是我们自己选择了失败。为什么俞净意公可以做到“'动则万善相随，静则一念不起”?为什么我们做不到?仔细读《俞净意公遇灶神记》就会发现，这种清净自心的能力来自他的强烈愿力：“愿善念永纯......若有丝毫自宽、永堕地狱”!为发此愿，竟然磕头流血。多么强烈的正念!多么真诚的愿心!(知非按：《俞净意公遇灶神记》是对世道人心很有益的文章，补充了一些《了凡四训》没有说到的地方)由此可见，戒淫的能力来自我们的戒淫愿力(愿心)。戒淫愿力强，则戒淫能力强;戒淫愿力弱，则戒淫能力弱;戒淫愿力无，则戒淫能力无。降服淫念，不是我们能不能的问题，而是我们愿不愿的问题，就看我们能不能突破自己内心的最大戒淫障碍。
可话又说回来，好的戒淫方法确实可以帮助我们有效的对治淫念，会起到事半功倍的戒淫效果，也是非常重要的成功条件，并非可有可无。淫念一起，迅速在前三念之内将其拦腰截断，是戒意淫的最佳方法。可是如果我们戒淫的心不诚恳，不想戒，不能突破自己内心的戒淫障碍，即使很弱小的前三个淫念，我们也会克制不住，也会被它所转。要想成功戒意淫，好的戒淫方法必须与坚定的戒淫决心相互配合，才会相得益彰。内因加外因，才会成功。
7.有觉有愿 百战不怠
戒淫者通常犯两般病：一病“觉念迟、不得力”。淫念起了好一阵，身心已经动摇了，此时才觉察，戒淫就困难了(无觉表现)。二病“看的破、忍不过”。淫念一起，也做到了及时觉察，也知道不对，由于戒淫的愿心不强烈，内心欲火沸腾，明明知得，却明明犯着，抵御不住诱惑，就此放过淫念，导致戒淫失败(无愿表现)。戒淫必须具足“觉心”与“愿力”。“觉心”就是及时觉察淫念，是我们照破淫魔的明珠，“愿力”就是愿意戒断淫念，是我们斩断淫魔的慧剑，二者合则无坚不摧。“有觉有愿”，戒淫则攻无不克、战无不胜，百战不怠!
在前三个淫念之内生起觉察心，这一点很多人都可以做到。在前三个淫念之内迅速将淫念切断，这一点不是很多人都可以做到，否则就不会有那么多人戒淫屡屡失败了。确切的说，并非真的做不到，而是不想做到。如果想，也是人人都可以做到的。周易有一卦为《风雷益》，指做事必须雷厉风行才会得益。戒淫，必须如风雷激荡一般，以雷霆之势迅速将淫念切断，才会受益。
当我们看到漂亮女性尤其是着装**的女性(女性戒淫者见男色)，要在一刹那迅速反观自己当下的心念，看看自己起的是什么心，动的是什么念。若是淫欲之念务必要迅速斩断它，保持内心清净的状态。即便是“啊，好美啊”这样欢喜的念头，也要迅速斩断，因为这一念欢喜心很容易导致自己犯意淫。只有这样严格地做观心、反省的功夫，戒意淫才能真正上路。
戒意淫很难，是因为没有人可以督促我们，完全靠自觉，而人又很容易姑息自己，放纵自己。淫念一起，放纵自己意淫还是克制自己戒淫，只在自己一念之间，决定权操之在己，我们要同自己内心的欲望做一番斗争，会面临一个比较艰难的选择。
戒意淫也很容易。如果我们戒淫的愿心足够诚，足够坚决，对淫念毫不留情、决不手软，再加上正确的戒淫方法，那么戒意淫将会变成一件容易的事，戒掉邪淫恶习也会变成一件容易的事。
8.向上一路
如果我们能在淫念生起的一瞬间，将淫念及时斩断，是不是戒意淫的功夫就到家了?没有，还没有到家。
试问：到家事毕竟如何?
现以禅宗机锋对答下一转语：岂不闻“向上一路，千圣不传!”虽然如此，姑且指个去路：
最初的即是最末的，最浅的就是最高深的——诸恶莫做，众善奉行!
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