清净莲海六合敬修学网祈愿：世界和平正法久住

标题: 华山思过崖：戒淫，始于对治，终于发愿。 [打印本页]

作者: 宣真 时间: 2012-4-21 00:37 标题: 华山思过崖：戒淫，始于对治，终于发愿。

戒淫,始于对治,终于发愿

2003年以前，我是非常**的。后来看到了一个偈：“贪将折桂广寒宫，哪信三千色是空，看破乱城迷眼色，榜花一到满城红。”觉得自己发现了一个更加清新的景象，有更加值得我期待和争取的伟大人生路，不是**所能给我的。

3年的断淫，我是想se 情，性，淫这些彻底离开我的生活。这必须要有伟大的理想，佛门叫愿。我下面只说几个对于我产生了明显作用的方法，就不再去说别人说过，但是我体会不深的方法。

一：两种不净观：

有次看不净观图片上瘾，就边看边发给同事，同事看后非常恶心，骂了我，呵呵。以后我经常看。看了四个月左右，积气冲关。有一天突然这些平时的不净观的积累起了作用，让我对女人的看法出现大变化。看了女人，总想着她们体内腥臭的体液，血腥这类。

我看经一定洗手，上厕所以后也要洗屁股。对自己的身体也感到厌烦。
有一天，我在拜佛的时候，当时非常静，发现自己的双手变成莲花（似真似幻，至今难以说清）。我才明白还有更高级的不净观，就是用强大的愿心（清净心）来断淫，生极乐世界的愿心一出来，极乐世界时刻在你身边，清净时刻在你身边，不愿意靠近肮脏的女色。

二发愿和对治：

所以要治就用最高的方法，念佛发愿来治淫。中间的都属于对治。比如分居，分床，分被。但是在念佛，念观世音菩萨没有功夫，伏烦恼不得力的时候，对治的作用大些。就如同你在念佛不摄心以前，念佛没有乐趣以前，先放生破障碍一样。

我发放生2000斤泥鳅并努力做的半年里，邪淫一直是退避三舍。那段时间无比清净，想都想不到这些事情。所以，如果暂时发愿求生极乐世界有障碍，发不出来，就可发放生愿，或者在多厂时间里，念佛百万声，这个愿。一样可以让邪淫退避三舍。

分居我曾经采用。老婆找了个工作，在外面吃住。我和父亲在一起，当时觉得父亲早起，我也很早起。非常清净。老婆回来以后，就话多点，起床睡觉有时候也抱一抱，就明显觉得昏沉，起床也迟，睡得也不好。才知道分床分居不仅仅是戒淫，还是睡觉质量关键所在。

三发誓与助人

下决心，再下决心，经常想邪淫的坏处，痛恨无比的时候，则发誓，在佛前。发誓永断，请护法监督。我曾经在04年发誓，然后只要我看女色，即使没有雨，就会有水点马上滴到我眼睛里（至少三次），这是真有护法监督啊。我顿时产生恐惧和惭愧。

我曾经在网络上写帖子帮别人断，都是不学佛的网站。写了被人骂，但是也坚持。写的过程中，自己也总结进退，理清了思路，体会到自他不二，帮别人其实就是帮自己。那段时间取得了第一战的胜利，有明显进步。

四反复断

其实这里有些孩子才20多点，刚接触佛法。念佛还少，信心不够。会几个方法，断一次两次，十次八次失败，是绝对正常。无量劫习气几天怎么会断?20岁这个时候很容易做大错事。我的**都是20多的时候的事情。咬牙挺到30以后，就会比较少做大坏事。所以20多知道断，已经很值得赞叹，但是别松懈，最后我们要靠佛力，其他的是过程而已。30岁以后，见的多了，做事稳了，念佛也有了三五百万了，也就不执着这个不放了。

人总得尝尝成功的滋味。我曾经拒绝了两个已婚女人，并且劝她们学佛。这个过程，觉得自己好伟大。当你觉得自己按照佛的话做了，你很乖，这个时候的滋味，笔是很难说清的。人的细小微妙的成败，心理和事情上的成败，都会细微的影响到自信的增删。

我陪这个网站一年半了，现在才发几个帖子回馈大家。在这个网站，别看别人忏悔和做坏事情的帖子，否则定力不够，不能善会其意，生出恶念。多看正面的善的帖子，多生善念，增加福分。

最近放生新体会

当你知道放生好，也经常参与，但是还没有感动自己之前，能够跟随你的劝化而放生的人不会太多。当你真心真意的想放生，专注于放生的时候，你身边将有很多人被你感化。要想感动别人之前请先感动自己。

最近参加的放生，让我经常思考两个问题，第一个问题---放的时候要不要求什么。一个女生说“什么都不求，则什么都有”。这看上去很对，但是有太多禅机，很难落实。修行就是让心塌实，做事情也塌实。话一旦说高了，就有害无益。“什么都不求，则什么都有”是对的，但是很难做到。这相当于“无住生心行于布施”。而我们的放生是漏洞非常多的，是着相的。所以放生要不停念佛，这就落实了无住生心，最后回向所有众生或自己往生净土。在没有发起菩提心前，还是替所有众生往生回向。等有了菩提心以后，自他不二，简单回向求自己往生净土就可。因为自己去了，就是普度一切。没有菩提心前求自己去是自私。是焦芽败种的自了精神。净土是大乘菩萨所生，自度的人去不了。

放生以后求所有众生往生极乐世界，这是放生的落实。是目的。回因向果，回自向他，回小向大都落实了。这样不要怕失去人天福分，因为念佛放生回向是通世间法和出世间法的。大的你要发心了，小的自然包含其中。而如果你求发财，那一定发财，但是升极乐世界却没份。这如同你家里供观音菩萨，20几路善神都来护法；而你若供财神，也就来一个财神，如果你命里没财，或不够恭敬，财神还不一定来（我常劝家里供关公财神的人改供奉观音，用如此办法）。

净土法门不同于禅宗，净土是念佛中离相。如果不能离相，没事，能念佛就好，久久自然离相，所以也不讲离相，因为净土还有个归相，有个生相，有个净相。

第二个问题：经常有人说，佛菩萨圣诞，十斋日，神变月功德超过平时几倍几万倍甚至亿倍。是不是这样。因为功德应该是平等的呀。其实说的佛菩萨圣诞，十斋日，神变月功德超过平时多少倍，这确实是真的，但是应该是福德，功德只有明心见性，一心不乱的人才有。咱们没有，咱们是福德。确实可以在特殊的日子里可以达到几亿倍，其实都说少了，因为佛菩萨说多了更怕你不信了。几亿算什么呀。在佛菩萨的圣诞，碰巧当时我修的精进，我个人就曾经三次出现非凡感应，和平日大大不同。从此绝对相信这个说法。因为大家都相信有这个殊胜的日子，一切法从心想生，佛菩萨也在发愿奋力加持这个日子的修行人。所以就有。有人说，应该不分日子，什么时候都一样才对，因为功德本无大小。这是高论，如果一心不乱可以这样说，否则还是实在点修到什么说什么才好。

一个人应该在平时多看好的文章，多看让人感动的故事。这个过程能发出太多善良的心和愿望，养育慈悲心，慈悲心其实就是菩提心，看谁都可怜，自然生出救度的心。放生的场面就很容易生出这个心，我曾发愿放泥鳅，越放围观的人越多，每次放围观的人都增加，这是佛加持让你的功德感应更大，感化更多的人，别说别人无善根，很多看的人都很高兴，也帮我们放。现在我再发愿放泥鳅8000斤，也发愿在这个过程中，希望能感应感化更多的人，让更多的人在一念之间出现慈悲心，爱心，怜悯同情心，欢喜心。他们不知不觉就随喜了。这才是更大的心上的利益。我天天看蔡礼旭老师的《弟子规》和幸福美满的人生讲座，知道人就是为了让他人感动才生到这个世间的，而不是让他人痛苦，让他人胡涂。

兄北弟东妹京华，哪堪老病各天涯。梦里空发思亲泪，未到西方不是家。

放生

最近的功课是每天慈善点击一次，大约用5分钟，这是念佛布施的好方法，边点边念佛。然后看蔡礼旭讲的《弟子规》和成功人生讲座2小时，收获太大，建议大家一定看。我们放生是和动物这一道打好关系了，但是多数学佛人，包括我，其实怎么做人都不会，要学。佛法越基础的越有利益，越是高论越空洞害人。如果有时间，每天看碟8小时，边看边念佛，太舒服了。新加坡有个居士，每天看净空法师讲《无量寿经》8小时，反复看，最后成功往生。别小看《弟子规》一经通，一切经通，《弟子规》落实了普贤十愿望，可称为小华严，虽非佛经，但是符合三法印，圆融的看也是佛经。

今天四人出门，共放了300斤泥鳅,51只普通乌龟,一只55斤百年大山龟(2600元一只). 晚上给这个乌龟念佛10000声。发现了乌龟胆子小，对我们还比较谨慎。因为无处可放，就先在家养着吧。女朋友发愿的 2000斤今天满愿了。这个乌龟算是给我们第一次双双发愿并圆满完成划上了句号。现在已经成了我的护宅神龟。今天放生用了2000元。

我们要和泥鳅学习逆水上游，学习圆顺无碍，学习忍耐，惜福吃素，在平淡的生活中找到乐趣。他们会顺水漂流，象死了一样，其实他们是把水当作水床了。如果被抓，再不满的时候，最多也就支支叫一下就算了，不计较了。我们要和乌龟学，没有攻击，与世无争，能守就好。谨慎小心，不求不贪。定功好，身心安宁。值得学的应该还有，我还得和我家的乌龟再学。

晚上回来念佛，非常静，且念念求生。在大客厅里面念佛，以前从来没静过，今天第一次。给大乌龟做了皈依。可以安心入睡了。我们期待下三个放生愿的开始那一天。

告诉大家一个体会。有时候，我们确实忙昏头，把佛号忘记。明明每天10000声或者几千声的功课，一句都没念，也很晚了，这个时候家人还催你睡觉。于是索性不念了。这是不对的。有个办法。不但能很快补上，还能让你进步。就是采用嘴念，耳朵同时听得清清楚楚，声音要大，边念边急切求生极乐世界。做到这三点，念100声，可以相当于你平时念10000声，甚至百万声，千万声。绝对不夸张。

还有一个，如果时间紧张，刚学佛，知道好，也想念，但是难以坚持每日巨大的功课。这可以用净空老和尚说的早晚10口气念佛法。就是早上深吸一口气，然后一直念到气吐尽，然后再吸一口气，再念出来，一共10口气。晚上也如此。这个方法让你短时间力量，精神全部用在佛号上，功德无量。

还有，多学习一些念佛方法，如走路念佛（迈一步念一声）；呼吸念佛；家里全天放念佛机；金刚念，大声念，绕念。多学一些，学会以后，不同环境，不同精神体力，就选择不同的念佛方法。

多看这几个偈子，我经常看，非常舒服，感觉念佛同时想想，很破“我执”。念起来也更舒服得力。

“因缘诸法生，因缘诸法灭。”
我有一段老想这个偈子，非常轻松，舒服。

“念佛一声，福积无量，礼佛一拜，罪灭恒沙”。念不下去的时候，多看这类称颂念佛功德的偈子，马上就想再念。

“自是不归归便得，故乡风月有谁争”。多想极乐世界是故乡，多想归宿。“兄北弟东妹京华，哪堪老病各天涯。梦里空发思亲泪，未到西方不是家。”

“身不住于心，心亦不住身，而能做佛事，自在未曾有。”
念佛时候，不想自己，多想众生苦。看《地藏经》讲义，就学到一个事情，当你忘记自己，把自己当做给众生服务的工具时，那么佛会来照顾你。（李木源居士就这么做了，然后他的癌找不到了。佛照顾你，当然比你自己照顾自己好过万倍）

“身心世界，一切放下。”多么干脆爽气。就一切放下来念佛吧。我曾经想着这个偈来念佛，得到很好的境界。

探亲,结婚,珠江厅

早上4点30起来，煮了小米绿豆粥在煲中，然后进了佛堂念佛3000多声，念完后“总回向”，替法界众生回向到极乐世界，再分回向给家人朋友。最后又给历

代祖师大德回向，就在我想“把今天念佛功德回向给历代祖师大德”的同时，感觉到了极其明显的福德磁场（暂且这么叫）向我扑来。这让我想起以前在做体力活同时念佛的时候，也出现过一次这样的感觉。历代祖师大德就在我们身边，我们供养他们一份，他们马上回报千万份。

既然佛菩萨，祖师大德一直在我们身边，应末世供。那么为什么在当年他们圆寂的时候，弟子们哭，就是为了表演佛法的珍贵，给大家看，并不是真的陷入

别离苦。

若每天念佛5000声以上，多少会有点点领悟。而少于5000则不一定。2003年我刚学佛的时候，每天拎着佛珠，多时候22000声，少时候也有5000声，念了10个月，月收入就从600增加到13000。所以，如果碰到这样的问题-----每天念多少声佛号为好。一般最少5000声。

前四周我回了家乡大庆，和女朋友去领结婚登记，还有女朋友的户口迁移，以及新身份证这些，因为妹夫是户政科长，做事情方便，所以很多事情都是妹妹妹夫直接给办了，我们几乎门都没出，妹妹三年没看到我，就知道拼命买水果和肉给我吃。这下我们门都不用出了。由于市场好，我还通过电话做成一笔生意，赚了70000多，给了我妈42500。我感觉自己福报现前，得注意别浪费福分。

女朋友的妈妈主张办酒席，正式结婚。我们无奈只好答应。妹妹去给订酒店和菜，我没有去。后来都定好了，交订金我去了一次，看到酒店一个大厅竟然叫做“珠江厅”，我在珠江里放了无数的鱼呀，这个名字巧，再进去看，里面墙上没有什么装饰，只有一幅画，叫做“鲤鱼卧莲”。我目瞪口呆。这是佛菩萨的安排，让我把珠江放生的福分留在死的时候往生用，不要浪费在昏宴上。

晚上回家，再看《悲惨的世界》，里面有个文章“结婚喜宴杀生多。”里面讲‘经论上说结婚时候的杀生罪过，全部由新郎和新娘承担’。他们吃肉，我来承担！！！次日早上做过慈悲点击，又再次在一个网站看到这篇文章-----“结婚喜宴杀生多。”如果要不吃肉，看来是不大可能了，因为去的没一个吃素的。我立刻把结婚酒席减少到三桌，只请亲戚。另外我查了一下菜单，里面有个虾，我心里想了很久，三盘虾，三盘虾。突然我想到虾里会有籽。《地藏经》上说：“所食鱼鳖，多食其子，过炒或煮，尽情食啖，计其命数，千万复倍。于是找来酒店电话，把这个虾去掉了。

婚礼当天，我们旁边大厅有家大办酒席，有司仪，有乐队，有鲜花，有轿车。我们三桌在珠江厅里小聚的感觉。女朋友的母亲似乎面子上挂不住，脸色不大好看。如果是前几年，可能我也拼了，要命一条，该怎么办面子上得能过去。但是现在我毕竟是念佛三年了。此时心中若有千般感慨，说看谁笑到最后。还不如没什么牵挂，一会就过去了。

虽然以前设计的婚礼吃素，放生，请法师讲法都落空，但是能不把婚宴搞成杀场，也算退而得其次了。

妹妹在我回广州以后，她说她很想我，甚至连我最喜欢吃的黄皮瓜她都不敢看了。而我也是尽力去帮妹妹和她的孩子学佛。这份无价的兄弟感情让我体会到亲情扩大就是慈悲，天下谁无兄弟，谁不是兄弟。有时候看了网络上有些觉悟，有些胡涂，有些可爱的文章，我也要亲切的说一声，兄弟呀。

作者: 宣真 时间: 2012-4-25 16:11

淫念一起，当下迅速将它毫不留情地斩断是戒意淫的诀窍。要快，越快越容易，慢了戒起来就很困难了。戒意淫关键在一个“快”字，可是慢了怎么办？只有悬崖勒马强行加以克制这条路了。现在介绍几个补救的法子:

　　一、“呸”法。用尽全身的力气，对着淫念大呼一声“呸！”（意念上对着淫念狠狠地吐口水），淫念顿时消失。这个方法借鉴自佛法的一个无上修行法门，上根人会一瞬间进入清净空灵的境界。当然我们是不行的，但拿来对治淫念是足够了。

　　二、断喝法。当年百丈禅师参禅于马祖禅师，马祖禅师振声一喝，百丈禅师耳聋三日。禅师的一声断喝，极具威力，声震屋瓦。当淫念汹涌时，不妨学学禅宗的棒喝，用尽全力大喝一声“断！”或大喝一声“杀！”，淫念顿时随声消失。

　　三、闭气法。如果断喝法无效，吸一口气，嘴巴闭住，用手捏住鼻孔，忍住呼吸，到忍不住时，松手以鼻吸气。连试几次，淫念顿息。一口气上不来，命悬一线，哪有功夫起淫念。本法借鉴自“宝瓶气”修法。

　　四、狂奔法。实在不行，最后一招，赶快起来运动，在路上一顿狂奔，拿出百米冲刺的最快速度，一阵猛跑，跑的上气不接下气，什么淫念都起不来了。这其中有心念与气脉的奥秘。心念影响气机，念动，气机才发动。跑的上气不接下气，气跟不上，又反过来影响念头的生起。狂奔法对治淫念是比较有效的，但是受外界场地的限制比较大。念佛忏悔祈祷并重法。

　　以上方法皆靠自力，而这个方法靠佛力加持。当淫念生起无法克制时，急念佛菩萨名号：“南无大慈大悲观世音菩萨”或念“南无阿弥陀佛”。同时先忏悔自己起了邪淫的念头，一心祈祷佛菩萨加持远离淫念。为什么要忏悔呢？因为我们的淫念佛菩萨悉知悉见，所以忏悔为先，祈祷为后。以上方法我全试过，效果都很好。“呸”法与“断喝法”我用的多一些，感觉对治淫念挺有效果的。闭气法、狂奔法我基本用不上。时时小心处处防范以上讲的是淫念生起后的对治方法，戒意淫关键在于防范淫念的生起，远离一切可能诱发淫念的外缘。现在这个时代，se 情的内容泛滥成灾无处不在。舞厅、酒吧、影视、歌曲、书刊、杂志、网络，处处充斥着淫秽的内容，防不胜防。就算不看这些，总得出门吧，可是大街上也有引诱淫念生起的外因。特别是现在到了夏季，满街都是时尚的美女。现在的女孩穿着越来越暴露，这已经成为一种趋势了，看了这些女孩很容易起心动念。夏天不妨到大街上走一趟，这种诱惑可以真切地感受到。外界的引诱实在太多了，要戒意淫难啊。古代就不同了。古人讲究道德，男女受授不亲，有效的切断了邪淫的外缘。古时的女子大门不出，二门不迈，就算出门，也是身体捂的严严的，想起个淫念都没有机会。古人戒淫容易多了。犯意淫，绝大多数是受了外界se 情的引诱。这个时代要戒意淫就得时时小心、处处防范，随时随地反省自己的起心动念。看到身着暴露的美女，第一眼如果是无意中看到的，就要扭过头强迫自己不看第二眼，也不要回忆刚才看到的内容。因为再看第二眼就是有意的了，心念肯定会动摇。再没有比这更好的法子了。同理，不进舞厅、酒吧，不看有se 情内容的影视、书刊、杂志，不唱淫曲，不谈黄 se内容的话题，不浏览网上的se 情内容，有效的遮止淫秽之物对自己的诱惑，才是戒意淫的上上之策。最大的障碍　

　其实，外界的诱惑并不是我们戒意淫最大的障碍。那是什么呢？我们起了淫念为什么反应慢导致断不了淫念？因为我们对淫念纵容姑息，非常留情！我们为什么屡屡犯意淫？因为淫念生起时我们感觉好舒服、好享受啊！贪恋、喜欢、不愿舍弃，严格反省就是这么回事！问题很严重！这如同抽大烟，抽的时候飘飘欲仙，可事后却付出了生命的代价！真戒意淫的人有时会感觉很痛苦。

　　淫念一起强迫自己斩断，不玩弄淫念，会有难受、痛苦的感觉，可是这种痛苦要忍着！也必须忍着！戒意淫最大的障碍就是：我们内心压根就舍不得将淫念拦腰斩断！！！

　　当我们看到女色特别是身着暴露的美女（女性戒淫者见男色），要在一刹那迅速反观自己当下的心念，看看自己起的是什么心，动的是什么念。若是淫妄之念要迅速斩断、空掉它，保持清净无染的状态，这样做功夫就是走禅宗正脉的观心法门的路子。即便是起“啊，好美啊，好漂亮啊！”这样欢喜赞叹的念头，也要务必赶尽杀绝，迅速斩断、空掉，绝不容许片刻停留，因这一念欢喜赞叹就是贪恋之心。只有这样严格地做观心、反省的功夫，才可以谈自己在戒意淫，才可以谈自己在戒淫，否则统统是自欺而已！如果我们戒意淫的决心足够坚决，对淫念毫不留情、决不手软，运用“心念顿断法”戒意淫将是一件很容易的事，戒掉邪淫恶习也将是一件很容易的事！最后的叮咛如果我们能在淫念生起的一瞬间，将淫念及时斩断，是不是戒意淫的功夫就到家了？没有，还没有到家。那到家事毕竟如何呢？现在用禅宗的机锋对答结束本文：岂不闻乎“向上一路，千圣不传！”虽然如此，姑且指个去路。曰：最初的即是最末的，最浅的就是最高深的——诸恶莫做，众善奉行！

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