宣真

　手 yin，性生活过度，嫖娼，一夜情会导致伤精!精气神是人的三宝，一个人全靠精气神来养。失精则毁容!在2008年我听说有一小伙子找小姐嫖娼严重，导致失精严重。我见到他时，观相貌丑陋，脸色苍白，面目猥琐，鼻子变形很难看!失精过多将生病。这时养肾护精显得尤为重要。首先要戒除邪淫，不手 yin，不找小姐嫖娼,不搞一夜情，节制过夫妻性生活。其次要远离不良信息如上黄 se网站，看黄 se视频，传黄 se照片，说黄 se笑话等等。只要人的淫欲一起，便失真精。对于失精毁容的人要食物滋补，日常食物花生，核桃具有滋补肾精的作用要常吃。

　　最后要学佛修行，如行善，放生，诵经，念佛，忏悔。念佛能改变一个人的命运。念佛能改变一个人的相貌。邢台界超!