宣真

    拿起水果，通常我们是不假思索地张口就咬，狼吞虎咽地吞了下去，对于水果的滋味只有甜的、酸的或涩的印象。有时候是一边讲话一边吃，或一边想事情一边吃，真正的滋味并没有品尝到。

    拿起一个苹果，看它的颜色，粉红带点黄，有些是深红带浅红，这是大自然蕴成的色彩，是调色盘调不出来的颜色。它的蒂还沾着点泥土、灰尘。深观之下可以看到它整个成长的过程。

    种子入土、萌芽，经过雨水的浇灌、阳光的温暖、大地的滋养，慢慢茁壮成长为一株苹果树，挺立在原野上；享受着晨间的雨露和黄昏的夕照，小树在自然与人文的陶养下成熟，开花结果。

    从小树的成长，到四时的运行，我们也看到了人的成长过程，孩子们也需要呵护，一如苹果树般。果实结得好与否，除了种子的因素外，成长过程的环境与助缘是最重要的，孩子的未来几乎决定于他的成长过程。果实成熟了象征着生命的圆熟，如今它丰盛圆满地握在我们手中。

    吃它的时候，想象一个成熟的生命呈现在你眼前，轻轻咬一口，听那清脆的声音，感受一下它甘甜的美味，每一种水果的香味与口味都不同，这是大自然的礼物，慢慢咀嚼，生命就在当下。如果你不能专注地安享它，这个苹果的生命就被你浪费了；因为你食不知味，你自己的生命在这一刻也白过了。所以吃苹果能提醒你回归当下，也是在帮助你修行。

    吃到的水果有时是美味的，有时却是苦涩的，其实是各有滋味，无有分别。
　《华严经•净行品》说：“若得美食，当愿众生，满足其愿，心无羡欲。得不美食，当愿众生，莫不获得，诸三昧味。”

    ◇每一种水果的香味与口味都各不相同， 这是大自然的礼物。

    ◇慢慢咀嚼，专注地安享口中的水果，生命就在当下。