天放彩虹

作者： 商羊




茶叶的寒凉之分



  茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。绿茶和铁观音属于凉性茶；除铁观音外，大多数乌龙茶属于中性茶；红茶和普洱茶属于温性茶。



  春主升发宜喝花茶



  春属木应肝，调养宜舒解肝郁，条达情志。经过一季的冬藏，人体也和大自然一样，处于生发之际，花茶香气浓郁，清爽怡人，故此时最宜喝花茶。在和暖的春日中，人们容易出现春困，肝郁等现象，而花茶能促进人体阳气生发，疏肝解郁，有提神.健胃.消食.美容等功效。常见的花茶有茉莉花茶.百合花茶.薰衣草茶等。



  容易上火多喝绿茶



  绿茶清淡性凉，又有清热消暑.泻火解毒的功效。在炎热的夏季，容易发热口干.长疖生疮.咽痛.便秘的人，可泡上一杯清清的绿茶，使凉意顿生。不同的绿茶，其寒凉的程度也不一样。人们常喝的绿茶有龙井.毛尖.碧螺春等，像苦丁茶则属于凉性偏重，清热力强之类，虚寒体制不宜饮用，孕妇和经期时也少喝为妙。



  降脂减肥喝普洱茶



  普洱气味纯和，有助消化和镇静作用，夜间也可适量喝。《本草纲目拾遗》记载，普洱“解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄”，普洱茶虽有“减肥茶”之称，但性质温和，还有保护心血管的功效，适合高血压.糖尿病以及肥胖人士饮用。



  醒酒来杯乌龙茶



  乌龙茶的醒酒效果非常好；它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。乌龙茶主要包括武夷岩茶.闽北水仙.安溪铁观音.凤凰单枞.冻顶乌龙等。



体质虚弱喝红茶



  体制比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。