慧丽

    禅修与生活是分不开的，所有的情都提供了修行、增长智慧和慈悲的机会。佛陀的教导，对我们而言，正精进是：在任何状态下都保持正念，不去逃避世间。相反地，学习不去握持或执着地生活！

     另外，正信的佛教强调精神生活的基础是戒德。虽然戒德在现代社会已为人所忽视，可是，还是必须去理解，将戒德奉为禅修的基础。所谓戒德是：小心谨慎，才不会在念头上、言语和行为上伤害到他人。这种尊重与关怀使我们与周遭所有的生命置于一种和谐的境地，有当我们的言行是发自慈悲时，我们方能平静心灵和开始将一切生活的状态都放入修行的方法。

   历代大德祖师提示我们要以“自制及自立”，进一步将我们的生活建立在中道上。放纵的生活是很难使智慧成长的。小心照料你的基本原则——例如：饮食、睡眠、语言的节制。这样有助于精神生活的平衡。亦有助于增长自立的能力。

   不要模仿别人的修行方式、随波逐流或和他们比较。正信的佛教提示我们：让他们去吧！看顾好自己的心就已经够难的了，又为何要再加上评断别人的负担。学习以自己的呼吸和日常生活做为禅修的地方，那么你的智慧必然会成长。成就圆满！