宣真

    很多人问我说，自己看了很多戒色文章，看了很多戒色视频就是戒不掉，问我为什么!

　　你有去行动吗，你有去实践?

　　你看了那么多文章，视频，你去实践了吗，你去做了吗?光看不做，这不等于没看嘛!百看不如一练，看别人做一百次，不如自己去做一次。

　　不管是国内国外，人们都一致认为行动胜于言行。看和听都是表面功夫，只有实践才是最重要的，勇于尝试才能超越自我，获得成功。

　　戒色是一场修行，学到的知识需要勇于尝试，克服困难，超越自我。强大的戒色能力从哪里来呢?是从实践中不断地积累总结经验得来!

　　举3个例子

　　戒色吧飞翔，人家把学的知识全部写了出来，用出来，帮助无数人!

　　戒色吧 吧零后 ，全面管理戒色吧，外交，各职位任命!

　　戒撸吧吧主 田张恒恒 每天发帖回帖 几百 近千，坚持几年了我都看在眼里!

　　这3位都是每天挤时间把自己学到的知识分享出来帮助更多人，这才是真干啊!

　　你有力行吗?

　　有的人说我有去做，我很孝顺，我有去孝顺父母，我有去行善，我有去修心，为什么我还是一直破戒?

　　首先第一点，身体发肤受之父母不敢损伤，光这一点，你都大不孝了，给我说你很孝顺?!

　　我问你，你SY了多久，你想想你当初多么拼命的看se 情，多么努力的SY，多么拼命的SY，你有拿出你当初SY的劲头去孝顺父母，去行善，去修心吗!你必须拿出当年SY无数倍的劲头来做好的事情，才能彻底压制甚至化解邪念。

　　一门深入，一门通则门门通!

　　有的人一会学这个方法，一会学那个方法，每个方法都坚持不下去，每个方法都不精通，这样真的不实用!

　　举个例子比如学武，一个人一会学这个拳一会学那个拳，花拳绣腿的。另一个人苦练站桩10年，这个花拳绣腿的受不了站桩10年的一拳。

　　我自己也是例子，戒色这么多年，我学过的戒色文章不会超过20篇!但是我把核心学到了做到了，帮人就是帮己 就这几个字!几年来都是在做这几个字 帮人就是帮己 ，每天全面管理贴吧 更新微信 (光微信找文章每天就得花2小时)。

　　现在找了义工(行善最高境界就是让所有人一起行善，给所有人机会行善)，更新QQ空间 三大论坛 兴趣部落，时间都是挤出来的。(看过戒色文章非常多，因为当吧主的嘛，每天都有人找你加精帖子，肯定看得多，其实这也属于实践，属于行善。我加精精品帖子也是帮人，一个人看到就是帮助一个人，自己也得到一点点知识)

　　一门深入真的很重要， 帮人就是帮己 就这一句话，我做到了，结果就是我彻底戒色了!各方面也慢慢越来越好，各种知识都慢慢通了。帮人就是帮己，真实不虚啊!你给别人知识，你更有智慧你的知识更丰富!

　　所有的戒色方法，归根结底都是通过帮助其他人，通过实践，通过真干，自己才能戒色。一切快乐，都是从利益他人中产生的;一切痛苦，都是由只为自己而引起的。你若能明白这一点，并试着去慢慢改变，其实戒色很快，并且很长久。

　　随喜转发，功德无量。

　　敬请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱!

　意淫是无形的漏精，手 yin是有形的漏精。手 yin在中医叫强迫出精，造成精关不固的危害很大 。意淫之后会觉得很累，是因为意淫已使人在无形中漏精了，在道家来说，性属木，心属火，意属土，情属金，精属水。看到美色或淫色就动了心(火)，木生火(我们的良知不能稳定就生出邪心)，心一动就生出了意(土)，火生土，意一动就生出了情(金)，土生金，情一动就在无形中泻了精(水)，金生水。男女都是一样。所以我们要把意淫当作很严重的事。跟手 yin一样不可忽视我们在从健康或者肉身的角度谈一下意淫的危害。

　　中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”凡意淫者，其心中的淫念一定牵动体内相关腺体分泌激素，这时肾水便开始损耗。肾水损耗，精神头儿就开始不足，表现为记忆力下降，做事情的灵感失去，内心躁动不安，看书学习或者执行计划时失去定力和耐力，总之，一副有气无力的颓势，虽有远大的志向也无力执行。这都是意淫而导致的肾水暗耗使然。因此《太上感应篇直讲》中说：“因人身的精，散在三焦(指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱)，荣华百脉，及欲火一动，合聚流通，都从命门(附于肾上)出来，极是可怕。”

　　虽然在意淫时只有前列腺液流出，但是实际上精液的大部分精华已经通过这种方式泄出了。这就是为什么没有手 yin的人也会肾虚的原因。明代保阳子曾说：“不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可消灭。这就叫善调身心，不用药而可使疾病霍然痊愈。”意淫的极端状态便是看se 情录像。

宣真

我是一位30岁出头的单身汉。

　　作为拥有10多年邪淫经历的我，从2010年开始戒色到现在，已有七八个年头。戒色之后的这几年，除了至今单身，没有对象，无论是学业、工作、收入、家境、身体状况还是精神面貌，都得到了明显的改观，生活焕然一新，岁月静好。

　　作为一位老戒友，本来应该对戒邪淫的好坏是深有体会、毋庸置疑的，而且经历了这十多年的风雨，应该更加有定力才对。

　　可老司机也有找不到北的时候。就在今天上午，我经历了一次“戒色危机”。别误会，不是哪个女人来勾引我，我是一位资深宅男，一直比较腼腆，不善与女生交往，所以这方面的接触不多。

　　或许也正因为如此，至今未有对象，过年回家父母催得紧，于是我有点心浮气躁，今天趁周末的空闲，上网搜索能够助我找到贤妻的修法。可是鬼使神差，百度到了一篇关于“房中术”的内容，这时，我的内心有点放松警惕，以为：“反正以后结婚也要过夫妻生活，了解一下也无妨”，于是就点开了这个页面，发现不仅有文字，还有配图，虽然是图画，不是真人，但是我的注意力已经不在文字上了，我被那些图片吸引。这时，我还没有意识到淫欲的小火苗正在悄悄燃烧。我开始用百度去搜索图片，而随着许多不清净图片在我眼前不断出现，我内心原本平静的大海，开始出现了欲望的波涛，危机进一步加剧了。这时，我发现我的注意力开始不在那些图画，而是有意开始寻找“真人版”的了!危险正在逼近!同时，我在百度过程中，还发现有一部带有情色的电影，我几乎没有任何犹豫，非常“果断”地点开了那个链接，遗憾或者幸运的是：链接无法打开!逃过一劫!

　　其实，这个时候，情况已经有点“水到渠成”了，欲望的炸弹随时引爆。再往下去，相信，在这样一个网络时代，诱发我们堕落的信息如此丰富，要找到一些“干柴”来助燃我这欲望的烈火，只要动动鼠标，敲敲键盘，就能轻而易举地得到。所以，问题的关键，就看下一步我是顺着欲望往火坑里跳，还是悬崖勒马，及时打住了!

　　这时，很幸运，我虽然眼根接触的是不清净的画面，但同时，电脑音箱放着的，却是佛教的咒语音乐!我有一次看图片分神，突然意识到了正在播放的佛教音乐，依靠这样的一种“提醒”，在我继续搜索的过程中，突然有点良知发现，生出了一个念头：“哥们，你这是在玩火”。于是，我就有点纠结了，不再那么肆无忌惮地搜索，内心开始讨价还价起来。于是我就选了一个折衷的方案，搜索不净观，看裸露的女尸。显然，这还是一种投机取巧的想法。随着各种不净观的图片，映入眼帘，我生起“身体原来是如此不净”的念头，内心的欲望之火得到了一定的压制。这时，我脑海有个声音在不断提醒：这是在重蹈覆辙，玩火自 fen!随着这个声音的力量越来越强大，我开始坐立不安，马上关掉页面，起身，去佛堂，燃灯、点香，呼唤佛菩萨加持我，独自呆着，让心平静下来，欲望的波涛在这时开始消退，心灵的大海重归宁静，过去十几年邪淫导致的痛苦，戒邪淫带来的快乐，这些记忆被再次唤醒，我非常惭愧地认识到：自己刚才差点犯下大错!于是，我带着愧疚之心，开始在佛前猛力地祈祷，发愿：要生生世世戒邪淫，并且帮助一切邪淫众生断除邪淫!并念诵了几千遍的金刚萨埵心咒，以示忏悔。然后，我觉得这个忏悔还不够，所以就写了这篇感悟，分享给大家，希望大家引以为戒，不要心存侥幸，而要一开始就保持正知正念，及时发觉自己的言行，避免走到不可收拾的一步，破戒邪淫，后悔莫及。

　　这次能够成功化解危机，有几个经验与各位分享：

　　1、功在平时。有些戒友抱怨，都说念观世音菩萨名号，可以对治邪淫，可我快破戒的时候，为什么想不起来，或者想起来了，也念了一下，但是效果不理想。其实，这不是佛菩萨不灵，而是不能事到临头，才想着去抱佛脚。我们在平时，就要坚持念诵佛号，假如您能做到一天一千遍佛号，然后坚持一年下来，再碰到邪淫危机时，去念这个佛号，那个力量，跟您临时才来念，是完全不可同日而语的!所以，宝剑要经常拿出来磨磨，让它保持锋利，到了战场才能真正用得上。

　　2、创造外缘。为了戒邪淫，我们要创造各种好的外缘，比如吃素、远离恶友，还比如平时就不要听些靡靡之音，看言情肥皂剧，各种爱恋缠绵，死去活来的，听多、看多了只会增长自己的贪欲。如果能听一些佛乐，陶冶心性，对于戒邪淫也有很大帮助。试想下，假如我当时听到的音乐不是咒语，而是爱情买卖，恐怕结果会比较糟糕。

　　3、不忘祈祷、发愿。佛菩萨的加持真的是不可思议，我完全相信，那个脑海里一直提醒自己不要玩火的声音，是佛菩萨对我的加持。因为，我平时就亲近三宝，是个佛教徒，所以关键时刻，能够得到点化，转危为安，真的是非常惊险!因为，大家都知道，最后欲望被完全挑起的时候，真的是完全无法自控的，可以说哪怕上刀山下油锅也拦不住邪淫的决心的，所以要及时挽回局面，仅凭自己的力量，真的非常有限。因此，祈祷很重要。同时，自己的发愿也很重要，但是发愿是平时就需要一直做的，发愿要永戒邪淫，这是在创造好的缘起，很重要，平时没事就多发愿，念念不忘，必有回响。

　　就说这么多吧，但愿我这位老戒友的一些小感悟，对各位有所帮助，愿您早日成功戒邪淫!新年快乐!

宣真

邪淫，人生路上的大陷阱。我这样说并非危言耸听。是因为在人生路上有一些人掉入了邪淫这个大陷阱不能自拔，而耽误了美好前程，断送了卿卿性命。

有的人染上了邪淫的恶习，却不知邪淫的巨大危害，慢慢地遭受着邪淫的伤害。直到有一天，如此之人再也伤不起时才知道邪淫这个大陷阱成了他们葬身的墓穴。严重者是死也未可知。

有的人染上邪淫的恶习，过了一些时日，开始自觉身心不适，但就是缺乏坚定的拒绝邪淫意志，而任受邪淫的伤害，最终未能爬出邪淫这个陷阱成了邪淫的牺牲品。

当然，有的人沾染上了邪淫的恶习，起初并不知道邪淫的危害而是乐此不疲。久而久之，身心遭到了邪淫的严重摧残。在自感不适时，如此之人幡然醒悟，费了很大的劲好不容易爬出了邪淫这个陷阱，但已是奄奄一息，早已不成人样。

……

在此，我把邪淫说成“人生路上的大陷阱”并非危言耸听。在人生路上，我们一定不要误入邪淫这个大陷阱，否则前景实在令人堪忧。