思过黑鹰

终生远离胃病的秘诀，

脾胃不佳、胃胀胃痛便秘，皆适用

倪海厦

清晨时分，在中医的理念之中，阴气尚静，阳气未展，阴气仍处于静止，阳气也还未完全发散，此刻，饮食尚未摄入体内。

中医的观点对此有何解释呢？

当人们沉睡时，阳气会流布于四肢，四肢充满了阳气。而身体内部，阴气则十分旺盛，四肢则成为了阳气的汇聚之地。

我们的头、手、脚都裸露在外，而身体则需要被被子覆盖，这是常理。

有些人，天生如此，早晨醒来，第一件事便是拿起一杯水饮用，而且是一杯冷水，喝下去感觉十分舒畅，不明所以，只是习惯性地拿起冷水一饮而尽，之后便开始刷牙漱口，投入日常事务，这样的做法其实有其道理。

为何如此？

因为当你喝下冷水，冷水属阴，带有寒意，这寒意一入体，四肢的阳气，哎呀，感受到寒意便会迅速回缩，对不对，阳气立刻就会作出反应，因为人体对刺激是极为敏感的，一点变化就会立刻有反应。

倘若你走在路上，被针扎却毫无反应，那这个人恐怕就有些问题了，对吧，人通常都会迅速作出反应。

所以，当寒意袭来，四肢的阳气瞬间就会回归胃部，因为喝下的水最终会到达胃部，阳气也随之迅速回到胃部，在那里促进胃的蠕动。

千百年来，那些早晨起来喝杯冷水的人，往往很少会患胃病。

反之，如果一个人胃很健康，他自然而然会有那种天生的反应，这就是阴阳平衡的观念。

那么，如果一个人有胃病，你问他，早上起来喝不喝水？他可能会说不喝，喝水有什么用。这就是有胃病的表现，他不想喝水。

如果你问，老师，早上我们能不能用六味地黄丸？六味地黄丸是一种非常温和的补血方法。

它遵循三补三泻的原则，如果你早上起来时，床边放着一杯冷水，同时放着30克或40克的六味地黄丸，然后，用手指捏一点盐，不需要太多，盐吃太多会使血液变得不纯净。

接着，早上一睁眼，先不要动，因为此时阴阳仍在四肢，对吧，躺在那里，把被子掀开，然后慢慢坐起来，坐起来后要迅速行动哦。

不要在阳气回归后再吃，那就太慢了。

所以，用冷水一送，把六味地黄丸放进嘴里，用冷水一冲咽下，到达胃部，冷水可以健胃，让胃持续蠕动，阳气会起到按摩的作用，然后回头为你们按摩，这个时候，你消化吸收的就是最好的东西。

小编提醒：关于倪海厦老师提出的早上起床喝冷水的观点，中医界存在争议，有人赞同，有人反对，各有千秋。到底哪种观点才是正确的，小编不做评判，文章仅供参考。有些人觉得喝冷水肠胃更舒适，有些人则觉得喝温开水肠胃更喜欢，喝冷水还是喝温开水，还需要根据自身身体状况去尝试，找到最适合自己的方法。

注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿去擅自服用，以免耽误病情！