英姿

健康—从修养心性开始

       心存善念，就会以善处世、待人。视人之乐为己乐、心中就常有轻松、欣慰、愉悦之感；待人、处事光明磊落——修养心性之良方。总之，心存善念之人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而激发了自身机体的抗病能力——潜能。所以，保持善念是修养心性关键！

       社会的交往中因被欺、被辱，被误解，而受委屈的之事总是避免不了的。面对这些，最明智的选择就是理解、宽容；一个人不会理解、宽容他人，且只知苛求他人的人，其心理往往处于紧张状态；负面信息就乘虚而入（水结晶的实验应能说明吧）。从而导致心理、生理进入恶性循环。我们学会了理解、宽容，这就等于给自己的心理安上了调节阀。

        淡泊名利、乐观进取是修养心性的免疫剂和智慧源泉。一种继理解、宽容；再进一步的看破放、下心地境界。它可以正面的信息激发人本性。清未张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，有了淡泊的心态，进取的源泉；就不会对身外之物得而喜，失而悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。看破、放下的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。为了你的健康，学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。